Східні секрети втрати ваги без дієт

У східній медицині прийнято лікувати причину, не ефект, тому при втраті ваги і нарощуванні тонкої фігури, багато уваги приділено фізичному витриманню. Але якщо Західна культура пропонує виснаження лосиниQigong надає різний підхід.

Будь-які виснажувальні вправи вважаються шкідливими, оскільки вони створюють важкі навантаження на організм і приймають багато енергії. І вимушене утилізації поживних речовин не можна вважати здоровим способом життя, оскільки він тільки ослабляє організм.



ДепозитФотогалерея

Qigong Wizards вважають, що жир люди не мають достатньо гормонів для обробки їжі в енергію. Хоча в організмі тонких людей такі гормони надлишок. Така дисгармонія не є нормою для обох. Але після відновлення гармонії організм виробляє оптимальну кількість гормонів і швидко ідеальнийй



ДепозитФотогалерея

1. "Потяг"
   Вправа, яка повинна виконуватися щодня вранці і ввечері протягом трьох місяців. Для цього лежайте на спині (це можна зробити безпосередньо на ліжку). Не згинаючи ноги в колінах, підніміть підбори до висоти 50 см. Потім витягніть шкарпетки і опишіть пару кола в повітрі. І перемістіть якомога повільніше - не менше 30 секунд за оборот.
   
   
   
   ДепозитФотогалерея
2. «Розвиток небо»
   Підігніть прямо, ноги разом, розслабтеся. Покладіть руки вниз, лущіть руки так, щоб вони створюють правий кут своїми передпліччями, і пальцями обох рук практично дотик. Зберігати руки в одному положенні, підняти руки над головою. Дихати через ніс і тримати дихання протягом декількох секунд. Поставте руки в стартову позицію по боках. Повторіть 10 до 20 разів.
   
   
   
   Після того, як малюнок стає значно більш тонким. Це зазвичай займає 2 до 3 місяців.
   
   
3. Водорозведення.
   Підігніть прямо, поставте ноги разом. Поставте руки перед вами на рівні плеча, знизивши ваші пальці вниз. Більш того, долоні повинні бути поруч, практично доторкнувшись, створюючи правильний кут з передпліччям. Без вигину ліктів, викладають руки в сторони, плавно і глибоко занурюючи через ніс. Затримайте дихання протягом декількох секунд і зануріть через рот. До 10 повторень вранці і ввечері. Поступово збільшити кількість звернень до 20.
   
   р.
   
   ДепозитФотогалерея
   
   
4. "Круговий потік ци"
   Підігніть прямо, ноги плече широка, руки вниз по стегнах. Переміщуйте, як ви захоплюєте. До 30 обертається в одному напрямку і однакова кількість в іншому.
   
   ДепозитФотогалерея
   
   

Під час вправ Важлива роль мислення людина. Важливо думати про те, як енергія ци повертає гармонію до тіла, роблячи його красивими і придатними.

Втрата енергії та витрати на електроенергію, необхідні для цього ВеденняВони можуть використовуватися похилого віку. Вдосконаливши якість вправ і збільшуючи кількість звернень, ви зробите тіло придатним і знайдете гармонію.

р.



Поговорили про чоловіка, який без раціонів вдалося схуднути на 100 кілограмах. І це не дивно. 26-річна Аманда втратила 40 додаткових фунтів не тільки без дієт, але навіть без відвідування фітнес-центрів. Все, що потрібно було для введення нових звичок.

Що ви думаєте про східні техніки схуднення і відновлення балансу? Що Основна секрет їх ефективності?