Як приготувати суміш сушених фруктів

Наше тіло має достатню кількість вітамінів і мінералів, щоб ефективно функціонувати. І ми, в свою чергу, повинні подбати про це. Але для цього немає необхідності запускати в аптеку і купити комплекс вітамінів в таблетках, адже звичайні продукти насичені корисними елементами. І здається, що відкрито реальний Клондайк вітамінів і мінералів.





Редакція "Сайт" Поділіться з вами рецептом розчісної суміші для здоров'я і розповість про неї трохи. фруктий

Суміш сушених фруктів і дійсно складна суміш! Надає заряд вакантності протягом усього дня, нормалізує роботу серця, а також очищає кров і зміцнює імунітет. Давайте навчимося зробити цю дивовижну суміш.

інгредієнти

• 300г горіхи
• 300г сушені
• 300г клітки
• 300 г чорносливу
• 300г чорний родзинки
• 2 ст. меду
• 2 лимони

Далі все нескладно: промийте сушені плоди теплою водою, висушіть трохи, а потім пропустіть все через м'ясорубку (дивитися з шкіркою, але без насіння). Змішати отриману суміш з медом і покласти в скляну баночку. Склад суміші не обмежується цим набором продуктів, можна додати інші горіхи. Це буде корисний як спосіб.

Суміш повинна зберігатися в холодному місці. Ви повинні їсти одну ложку в день, краще вранці, перед їсти. Якщо у вас є проблеми з імунітетом і ви часто хворієте, можна збільшити прийом до 2-3 ложок на добу. Використовуйте суміш до готовності, а потім візьміть перерву на місяць.



ДепозитФотогалерея

Так ви можете. зміцнення І забути про застуди. Якщо ви аналізуєте кожен компонент, то це буде зрозуміло, що це найкраща вітамінна суміш для здоров'я.

1. Курага
   Цей яскравий сушений фрукт містить велику кількість магнію, калію, заліза, вітаміну B5, пектину. Крім того, висушені абрикоси багаті органічними кислотами, які знімають метали і радіонукліди з нашого тіла. Абрикоси корисні при захворюваннях серця, анемії, проблемах зору і відмінно зміцнює імунітет. Крім того, допомагає усунути закупорку судин і має омолоджуючий ефект.
   
   
   
   ДепозитФотогалерея
   
   
2. свінгери
   Ще один вітамін бомби. Груди містять клітковину, органічні кислоти, багато вітамінів і мінералів. Цей фрукт допомагає при серцево-судинних захворюваннях, онкології та гіпертонії. Штани мають багато корисних властивостей, які можна говорити про дуже довго.
   
   ДепозитФотогалерея
   
   
3. Раїзини
   Це ідеальне джерело живлення. Родзинки містять калій, залізо, марганець, магній, клітковину та вітаміни В1, В2, В5. Раїзини рекомендують при порушеннях нервової системи і серцево-судинних захворювань. Застосовується як профілактичний засіб при анемії, захворюваннях нирок і печінки.
   
   ДепозитФотогалерея
   
   
4. Горіхи.
   Не знаю про переваги цих горіхів. Вони містять найвищу кількість антиоксидантів, які ефективно допомагають зміцнювати імунітет. Регулярне вживання волоських горіхів знижує ризик онкологічних захворювань.
   
   ДепозитФотогалерея
   
   

Також в складі суміші є мед і лимон, переваги якого згадувалися більше одного разу. Просто уявіть, наскільки корисною суміш цих сушених фруктів! Ця суміш є унікальним і дуже корисним продуктом, який активує обмінні процеси. Ця суміш тонів і зміцнює тіло, допомагає відновити сили. Зробіть це сьогодні!

Чи подобається вам статтю? Поділитися з друзями