Гімнастична гімнастика «Алрімов»: повертає шийку матки на місце та покращує кровообіг

Робота в офісі, що лежить на телевізорі, постійно прокручується через стрічку соціальних мереж у телефоні, відсутність фізичної активності, погане харчування є причинами різних захворювань. Але найчастіші і неприємні з них остеохондроз. Точно. остеохондроз шийного відділу хребтай Хенце запаморочення, нудота, біль у шиї, які часто помилкові для втоми.



ДепозитФотогалерея

Для остеохондроз Найефективніший метод – лікувальна гімнастика. Допомагає нормалізувати кровообіг в шийному відділі хребта і відновити правильне положення хребта. Одним з найбільш ефективних є набір вправ Dr. Butrimov, який він розроблений протягом 30 років. Про це розповість редакція. "Сайт"й

Р



Гімнастика при шийному остеохондрозі Остеохондроз шийного відділу хребта – це захворювання, що є процес поступового руйнування хрящової тканини міжхребцевих суглобів і дисків шийного хребта. Милість в спині голови або поколювання в руках відчувається тисячами людей щодня. Але з яких причин вони прикріплюють менше значення цих симптомів, ніж холод, наприклад.

І коли мова йде про сильний біль, коли навіть голова важко перевернути, процес лікування стає складним, довго і дорого. Зверніть увагу, що перші ознаки захворювання з'являються у віці від 25 років.

Р

ДепозитФотогалерея

У шиї є багато судин і нервових закінчень. При остеохондрозі хребетна артерія стиснена, що забезпечує харчування церетелію, медули і задньої частини мозку. В результаті у людини порушена координація рухів, можлива втрата балансу, падлогу, погіршення слуху, а іноді це явище призводить до інсульту. Так, як тільки ви відчуваєте дискомфорт в шиї, проконсультуйтеся з лікарем.



ДепозитФотогалерея

Володимир Олександрович Алеримов – рефлексолог, цигун-терапевт, психотерапевт і інструктор в лікувальній гімнастиці. Для більш ніж 30 років навчається і вибирається найефективніші методи і вправи для лікування шийного остеохондрозу і зміцнення м'язового корсета хребта. Його метод був поширений і вилікував багато людей.





Цигун вправи тренують м'язи шиї і розвиває суглоби шийного відділу хребта. Гімнастика досить проста в виконанні, але потрібно дотримуватися важливого правила. Д-р Булрімов вважає необхідним для досягнення повного релаксу при виконанні вправ. Ви повинні бути спокійною і зробити все дуже повільно.

Не робити різкі рухи і не робити швидкого переходу між вправами. Це стосується не тільки гімнастики Бутрімова, але і будь-яких вправ, спрямованих на лікування хребта.

Цей відео показує частину гімнастики Бутрімова, які потрібно зробити 2 рази на добу, і бажано частіше. Наприклад, на робочому місці замість куріння. Просто пам'ятайте – робимо вправи повільно і плавно.

про:blank

90% працездатного населення страждає від шийного остеохондрозу. Тому, якщо ви ведете сидячий спосіб життя і шия часто зігнута (робота з комп'ютером, написання лекцій), необхідно робити спеціальні гімнастики для шийного хребта. І якщо ви вже турбуєтеся про дискомфорт або біль в шиї, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем перед виконанням цієї гімнастики.

Дивіться здоров'я хребта, адже весь організм залежить від нього. А також поділитися інформацією про цілющі гімнастики з друзями в соціальних мережах!

Фото за попереднім записом.