Корисна дієта Meghan Markle! Однак вона їсть таким чином практично завжди, тому вона виглядає ідеально.

Це сталося: Принц Гаррі, наймолодший син князя Уельсу та Принцеси Діана, заміжна актриса Меган Маркл. Про обраного члена королівської сім'ї ЗМІ вже написав все, що вони могли б дізнатися: її фон, родичі, екс-людії, кар'єри та навіть риси характеру.

О, хороший Меган! Інформація, яка з'явилася про неї в ЗМІ, тільки в руках краси. Всі точки правого вибору князя Гаррі: це дійсно дівчина з непристойною репутацією, хорошим вихованням, освітою та манерами, які не соромляться селитися в Віндзорському замку і зробити одну з офіційних представників Великобританії на міжнародному рівні.





Її краса захоплюється не менше ніж красою дружини князя Вільяма. І звичайно вони роблять. Meghan Markle і Kate Middletonй Якщо ми вже знаємо про те, як Катерина тримає себе у формі, то трохи відомо про секрети краси Мегана. Давайте спробуємо розкрити принаймні деякі з них.

В Америці Меган Маркл був затребуваною акторкою, професією та Голлівудськими стандартами, що вимагають її виглядати після себе, тому вона завжди добре виглядала.

Але одне – це робота та інше. Принц Гаррі, дівчина особливо ретельно почала лікувати свій раціон і навчання. На весілля вона виглядала красиво.









Меган – вегетаріанська. Її сніданок, наприклад, виглядає так: зелений сік, тост з авокадо, пудинг з насінням шия. Вона воліє готувати з органічними продуктами і суперпродуктами.

Меган Маркл подарував спирту, напої тільки мінеральну воду і трав'яні чаї. Комплексні вуглеводи давно зникли з раціону, замінюють їх фруктами, овочами, квіноа і леновим супом.









І це не все. При правильному харчуванні вона поєднує регулярну йога і медитація. Меган був застрахований до них матір'ю, який колись працював інструктором йога.

«Ця практика в моїй крові», - сказав Меган в інтерв'ю. - Йога дає мені багато. Зроблює мене гнучкими, підвищує міцність м'язів, піднімає настрій. Після йоги вона стає легше для мене, щоб зосередитися на важливих речей. Він дає мені спокій і зміцнює сон. й





(доб. 2)



Меган вибрав вікняса, сучасна варіація класичної люки йога: «Я люблю інтенсивність війні». Я особливо люблю це в темній кімнаті зі свічками. Пара тренінгів на тиждень – це те, що я не можу обійтися без.

р.



Не без тренування в тренажерному залі. Інтенсивний курс базується на програмі, складеному тренером та хорраратором Крайг МакІ. Включає динамічне навчання в шість разів на тиждень, поєднує кардіо та фітнес.

Все це перетворило Меган Маркл в красу, що навіть князь сам не міг пройти. У день весілля з Гаррі, Меган чудово виглядав, що чудова пара.

р.



7166042р.



р.



Я пишаю дочку Меган Маркл батькоНе вдалося відвідати церемонію через проблеми здоров’я. З усіх родичів Меган підтримував тільки маму, Дорії Рагланд, той, хто втілював в її любов до спорту. Але на складі князівської сім'ї кожен дав їй теплий прийом, особливо Королева Єлизавети II.

Як виглядає наречена принцеси Гаррі?