Otto Warburg, лауреат Нобелівської премії: «Не хвороба, включаючи рак, може існувати в лужному середовищі!» Bashny.Net

«Ми всі занадто кислі», що чує тут, і там від прихильників сучасної популярної лужної дієти. Можна побороти прихильники лущення тіла і не приймати їх точку зору, але можна послухати, адже є здорове зерно в їх видах.

На думку багатьох дієтологів, ефект лужної дієти досягається не так багато через зсув кислотно-лужного балансу в менш кислій стороні, але через зменшення використання цукру, спирту, насичених жирів та інших відверто шкідливих продуктів.





Отже, найкращий спосіб захистити Ваше здоров'я і пролонгувати молоді полягає в тому, щоб зменшити використання кислотних продуктів і збільшити кількість лужних страв в дієті? "Сайт" розповість про основні принципи харчування для безпечного лущення тіла в домашніх умовах. Поліпшити здоров'я сьогодні!

Кислотний баланс

1. Почати ранок зі склянкою води лимоном
   Свіжо вичавлений лимонний сік, доданий до склянки води і п'яний на порожньому шлунку, допомагає прокидати і почати травну систему, зволожувати клітини тіла, і, головне, такий напій делікатно лущить тіло і нейтралізує шкідливі наслідки кислот. Крім того, в лимоні багато антиоксидантів і вітамінів, які благотворно впливають на організм.
   
   
   ДепозитФотогалерея
2. Уникайте кислотування продуктів
   Це не означає, що ви повинні повністю відмовитися від молочних продуктів, м'яса, білого рису, шоколаду, пшениці або кави. Але для зменшення споживання до 20-30% від загальної дієти необхідно негайно, а не тільки через їх кислотні властивості. Більшість цих продуктів не хороші для здоров'я або фігури.
   
   
   ДепозитФотогалерея
3. Приймати добавки.
   Підтримувачі алкалізації переконані, що без спеціальних біологічних добавок в раціоні не обійтися. Горіхи рекомендують використовувати сушені і тертальні паростки, пшеничні і ячміньові пагони, включаючи водорості, такі як спіруліна і хлорела в раціоні, і не забудьте про магнію, цинк і кальцій.
   
   
   ДепозитФотогалерея
4. Масло лляне в кожній страві!
   Оптимальна добова частина лляної олії становить 2-3 ст.л. До салатів можна додати корисну олію, супи і гарячі страви. Але для ситних гладень не підходить масло, але насіннєвий грунт в кав'ярні. З таким інгредієнтом здоровий напій стає густим і насиченим цінним клітковином.
   р.
   
   ДепозитФотогалерея
5. Уникайте цукру.
   Відхилений цукор - продукт, який дотримується лужної дієти, рекомендується відмовитися від першого місця, тому що це один з найбільш кислотних продуктів. А якщо ви дійсно хочете солодкувати, слід звертати увагу на натуральні солодощі: stevia, Єрусалимський артишок сироп, agave nectar, кокосовий або цукровий пісок.
   
   
   ДепозитФотогалерея
6. Використання трав.
   Як зробити дивно смачний і такий корисний салат заправка на основі лляної олії і асортимент пряних трав? Дрібно вставляємо розмарин, кріп, часник, базилік, орегано і лимон, ретельно розтираємо спеції, кладемо в пляшку і заливаємо маслом. Після дня або два порції ароматної луги підгодівлі готовий до використання!
   
   
   ДепозитФотогалерея
7. Додати омега-3 жирні кислоти до вашого раціону
   Вологість, повільний обмін, збільшення ваги, потворна шкіра, поганий травлення і передчасне старіння мозку - всі неприємні наслідки дефіциту жирної кислоти в організмі. Жирна риба, насіння льону, конопля і шия не тільки кращі природні джерела омега-3 жирних кислот, але і відмінні лущення продукти.
   
   
   ДепозитФотогалерея
8. Мигдаль для закусок
   Смачний горіх багатий мікроелементами, які створюють лужне середовище в організмі. Мигдаль містить велику кількість вітаміну Е, і захищає організм від передчасного старіння. Мигдаль допомагає печінці і селезінки роботі, знімає жовчі, очищає кров і знижує рівень цукру в ньому. При регулярному використанні мигдалю і мигдального молока покращує роботу мозку, підвищується стійкість до стресу і зникає безсоння.
   
   
   
   
   ДепозитФотогалерея
9. Любов хребта.
   Спінах – король лужних виробів, тому його слід на кожній кухні. 2-3 життєрадісна зелень збагачує ваші страви і напої з благородною порцією вітамінів А і К, залізо, калій, магній, мідь і фолієвою кислотою.
   
   
   ДепозитФотогалерея
10. Їжа більше лущення їжі
    Продукція Це брокколі, хребта, аспарагус, селери, огірки, сквош, морква, помідори, горох, капуста, всі горіхи (крім каштанів), а також насіння. Дуже корисно для лущення цитрусової порожнини тіла, авокадо, страв з хіппою і кунжутом, всі трави, а також найбільш літня ягода - кавун.
    р.
    
    ДепозитФотогалерея

Натуропатії переконуються: «Хвороби шкіри, ожиріння, уповільнення метаболізму, артрозу, гута, остеопороз, екзема і навіть рак – всі роботи шкідливих кислот». І навіть якщо виявиться не вірно, харчування, що пропонується прихильниками лущення організму, безумовно, дуже корисно, тому вживайте ці цінні поради і покращуйте здоров'я сьогодні.

Чи подобається вам статтю? Зайдіть і поділіться своїми друзями! У коментарях розкажуть наші редакційні колективи, які ви думаєте про таку популярність. алкілізаціяй