Все добре в модерації: чому молочні продукти можуть негативно вплинути не тільки щитовидної залози

Ті, хто втратить вагу, настільки впевнені в собі переваги сиру, молока та йогурту, які приділяють більшості раціонів до цих продуктів. Теоретично ви можете втратити пару додаткових фунтів на гречці з кефіром. Але крім того, молоко-диет організм отримує ендокринну патологію, порушення ритму серця, сечокіазу та інші проблеми здоров’я.



ДепозитФотогалерея

Молоко та молочні продукти сьогодні "Сайт" немає обговорення молочно-молочне виробництвой Ми розповімо, чому раціон молока більше шкоди, ніж добре.

З дитинства ми знаємо, що молоко добре для здоров'я. Але лікарі цей продукт викликає так багато суперечливих думок, які з часом на білій репутації молока з'явилися багато чорних плям. Сирий або пастеризований, жирний або низькожирний, але що про кисле молоко? При розгляді комерційних, екологічних і естетичних чинників, правда є десь між.



ДепозитФотогалерея

Медсестри Вивчення здоров'я виявили, що жінки, які п'ють більше 2 склянки молока в день, швидше за все, мають остеопороз (невинна крихкість) і переломи частіше, ніж ті, хто не п'є молоко.

Дослідження про те, чи знайдена вага молока: З 49 випадків 41 не впливає на втрату ваги від споживання молока. Два випадки показали збільшення ваги з регулярним споживанням, що показали зниження швидкості збільшення ваги, і лише п'ять випадків показали зниження ваги. й

Виявляється, що кількість молочних продуктів, споживаних в день, не впливає на жирову тканину. Максимальний ефект такого харчування - травний розлад, порушення обміну речовин і загальне виснаження організму.



ДепозитФотогалерея

Технологія виробництва молочно-молочних продуктів регулює тільки бактеріологічний склад, харчова цінність і наявність протимікробних препаратів. Якщо ви закривите очі і припустимо, що ці елементи все праві, хто займається гормональним компонентом?

Дослідження в Інституті раку говорять про кількість новоутворень, викликаних гормонами, має неочищені. І молоко корова. естроген і інсуліноподібний фактор росту (IGF-1) - може добре провокувати нерегулярний поділ клітин і рак.



ДепозитФотогалерея

Що про кальцій? Якщо ви, шановні читачі, твердо вважають, що немає кращого джерела кальцію, ніж молочні продукти, вам доведеться розчарувати. Щоденне надходження кальцію для дорослого становить близько 1000 мг на добу. І для того, щоб вберегти його, організм також потребує вітаміну Д.

Наприклад, у склянці свіжовичавленого апельсинового соку, як в 100 г консервованих садринів - 500 мг кальцію. В 100 г петрушки - 245 мг, капуста - 210 мг, кунжут - 1000 мг, мак - 1,500 мг. І це лише невеликий список продуктів, які мають рекорди, які кожен має свій раціон.





Але дефіцит кальцію не так страшний, як його надлишок. Справа в тому, що природно кальцій погано виводиться з організму. Скупчується в нирках, викликаючи сечокіазу. Надлишок вноситься на внутрішні стінки судин, звужуючи їх. З боку органів кровообігу, головного болю, ризику тромбозу. М'язова тканина, особливо серцевий м'яз, страждає від калорійності.

Важливо, що симптоми надлишок кальцію не з'являються відразу і дуже схожі на симптоми. дефіцит кальціюй Найпоширеніші з них: втрата апетиту, нудота, блювоти, зниження ваги, біль в нижній частині живота, ниркова недостатність, аритмія, загальна слабкість, невроз і іноді галюцинації.

У разі надлишок кальцію багато рідини виводяться з організму, поліурія виникає і, в результаті зневоднення. Що? зниження ваги Чи можу я говорити? Це свідома шкоду для здоров’я.



ДепозитФотогалерея

Якщо ви помітили симптоми, описані вище, і ваш раціон домінують молочними продуктами, обов'язково перевірте рівень кальцію в крові. І якщо він підвищений, приймати відповідне лікування. Надлишок кальцію часто супроводжується різними ендокринні патології (Триоїдні та паратиреоїдні захворювання) та пухлини. У цьому випадку, приймаючи продукти, багаті кальцієм, заборонено!

Гіперкальцитемія при наявності ламкого захворювання провокує серйозні ускладнення. Підвищення рівня кальцію крові З кісткової тканини, коли відбувається деградація і руйнування.





ДепозитФотогалерея патологіяКоли кальцій з їжі активно поглинається. Особа, вука хвороби, споживає молоко в великих кількостях, м'якоть на сирі і твердому сирі. В результаті - гіперкальцитемія, дефіцит заліза і цинку, кисневе голодування клітин організму.

Пам'ятайте, що проблеми здоров'я немає,щоденний припуск молочні продукти: 150 г сиру, 250 мл кефіру або 250 мл йогурту без добавок. Але добавки є ще одним сюжетом. У раціоні повинні бути овочі, фрукти, вуглеводи, жири та повноти білків.



ДепозитФотогалерея

Загальні рекомендації для всіх людей на планеті однакові – відчуття пропорції і здорового способу життя. Насправді, ніхто не зарекомендував, що молоко є корисним, оскільки ми звикли думати. Правильна дієта, швидше за все, не залежить від кількості молочних продуктів в ній. Врівноважена дієта і помірна фізична активність є єдиним способом збереження форми і збереження здоров'я.

Не приймає вітамін D та будь-які інші вітамінні комплекси без показань. Перший візит лікаря, пройти тести, а тільки потім, згідно з свідченням, почати використовувати їх. Подбайте про себе і завжди залишатися здоровим!

Розкажіть, як ви відчуваєте про це. молочнийВи думаєте, що вони шкідливі або корисні? Якщо вам сподобалося статтю, покажіть її друзям на соцмережах!