дієта баклажанів

Це смачно. баклажани має безліч переваг: мінімум інгредієнтів, простий і швидкий препарат, привабливий зовнішній вигляд. Але це не все!

650442 р.



Також є міні-піца з баклажанів жир-гарячийЧим більше ви їсти, тим більше ви втратите вагу. Не блюдо, диво!

Дієтична страва баклажанів Інгредієнти

• 1 баклажани середніх баклажанів
• 1/2 ч.л. солі
• гілочки свіжого базиліка
• 1 ст.л. рослинної олії
• 1 ст.л. тертого нежирного сиру
• 2 зубчики часнику
• 1 великий томат
• 1/2 ч.л. Прованс травна суміш

Підготовка

1. Вимити баклажани, порізати краю. Вирізати кільця товщиною 1 см і відправити в холодну, засолити воду протягом декількох хвилин, щоб позбутися від гіркоту.
2. Видаліть баклажани з води, висушіть її на паперовий рушникй В той же час прогрійте духовку до 180 градусів.
   
   
   
3. Часник подрібнити і обсмажити його в рослинному маслі до золотистого.
   
   
   
4. Додаємо до часнику подрібнений базилік зеленню, нарізаний дрібними кубиками помідорами і тушками до готовності.
   
   
   
5. Покласти баклажан на сковороді, посипати прованськими травами, запікати протягом 20 хвилин.
   
   
   
6. Після закінчення часу викласти на баклажану томатну суміш, посипати сиром і варити в духовці ще 10 хвилин.
   
   
   

Вийшла дивовижна міні-піца з смачною сирною скоринкою. Тексти пісень, а це означає: І хто говорить про дієту страву не дуже смачний!

Завітайте до вас і ваших друзів! Не забудьте показати їм рецепт.