Чому без дієти зайва вага не зникне

Лімфатична система людини Це одна з найважливіших частин нашого тіла, що нам необхідно звернути особливу увагу. Помилки в роботі цієї системи відразу відображаються на появі людини і його благополуччя.

, Україна



Якщо ви довго переглядали Набряки, виражені целюліт і проблеми шкіриПройдіть до лікаря і перевірте, як добре з'являються ваші лімфи.





Техніка лімфодренажу Коли лімфа перестає циркулювати нормально протягом тіла, відразу сповільненняІ нормальна кількість кисню перестає перетікати в клітини. В результаті цих руйнівних процесів шкіра погіршує, а токсини накопичуються в організмі.





Лімфатичний дренажний масаж Це унікальна методика, яка з'явилася в середині ХХ століття завдяки Д-р Паскаль Кауче. Він створив цей масаж для зняття набряків у хворих після операції.





Цей масаж Безпечна та ефективна технологія, яка діє на лімфовузли і потік лімфи до них.

Сьогодні видання. "Сайт" Я приготував для вас невеликий перелік найефективніших методів лімфодренажу, які допоможуть позбутися целюліту і набряку.

Технології лімфодренажу самомасажу

1. Масаж стоп
   Це проста вправа, яка стимулює кровообіг лімфи в ногах і ногах. Для виконання вправ, стояти прямо, протягнути руки вздовж тіла, і покласти ноги паралельно один одному. Отримайте на носках трохи і розкачати на підборах. Повторити цей рух 20 разів при повільному темпі. , доб. 5
   
   
   
   
2. Масаж
   Поверніть на спину, підігніть руки і доторкніте кінчики пальців лівої руки до отвору під правою комірбоном, а пальцями вправо до отвору під лівою. Вдихайте, підніміть свої лікті так, щоб ваші пальці вийшли злегка в підклавські отвори. Повторити цю вправу 20 разів на два набори.
   
   
   
   
3. Японська лімфодренажна техніка
   Поверніть руки і ноги. Зберігайте їх розслабленим, напівпритомним. Голки руки і ноги на 1-3 хвилини. Зосереджуйте свої почуття та відпочинок, якщо ви відчуваєте втоми.
   
   
   
   
4. Масаж зони сонячного світла
   Зайдіть найзручніше місце для Вас. Найкраще виконувати цю техніку в положенні сидячи або позицію лотоса. Складіть пальці, якби ви тримали щіпку солі в кожну руку. На вдиханні акуратно натиснути пальцями на точку під реберами і закруглити спину. Натисніть уважно, при найменших хворобливих відчуттях - відпочинок. Повторюємо цю вправу 10 раз.
   
   
   
   
5. Ноги скручування
   Поверніть на спину і протягніть ноги. На видиху витягніть ноги до грудей, на вдиханні повернемося до оригінального положення. Ця техніка бажано робити в злегка швидкому темпі. Вам потрібно зробити 20 разів. Про нас лімфодренажний масаж дозволяє відновити кровообіг лімфи в області стегна і батук.
   
   
   
   
6. "Фрога"
   Зніміть і з'єднайте ноги. Поставте руки на коліна і натисніть їх злегка в швидкому темпі. Спостереження середньої амплітуди. Повторіть його 30 разів.
   
   
   
   

Також є лімфодренажний масажДопомагає підтримувати тон шкіри. Щоранку, акуратно масажуйте обличчя від центру до храмів. Знаки втоми не будуть помітні до ніч.

Лімфатичний дренажний масаж розсіює рідину в організмі. Це сприяє зникненню синців і набряків. Аналогічно, цей масаж працює для схуднення: зайва рідина знімається з тіла, обсягу і маси тіла змінюється.

Ці техніки не тільки знімають втому, вони також дозволяють видалити вироби з клітковини з організму.

Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів.