Bashny.Net
90-річний сусід нагадував, без якого вітамінна суміш не може обійтися восени і взимку
Bashny.Net
Великий російський вчений Микола Амосов кілька десятиліть тому прийшов з рецептом смачного і корисного засобу для зміцнення організму. Лікар бачив, що після вживання сухофруктів і горіхів його хворі відновили набагато швидше, ніж інші. Потім Микола Амосов зробив суміш горіхів і сухофруктів з медом, яка тепер називається «Амосова паста».
Суміш горіхів і сухофруктів У пасті, подрібнені сухофрукти і горіхи, з додаванням меду і лимону. Всі натуральні інгредієнти вигідно впливають на захисні функції тіла. Паста Амосова повинна споживати щодня на 1-3 ст. л. 30 хвилин до їжі. Можна вимити солодку пасту з чайом або водою, але не слід розвести в тушку рідиною. Деякі вітаміни зникнуть в гарячій воді. Діти радять їсти пасту за 1 ч.л. на добу. Перед застосуванням необхідно переконатися, що у вас немає протипоказань. Паста продається готовим, але його можна легко приготувати в домашніх умовах. Написати рецепт.
інгредієнти
Підготовка
Під мудрістю, як це називається Китаєм, абрикоси містять калій і корисні для роботи серцево-судинної системи. Сухий абрикос багатий вітамінами В, В1, В2, А, С та РР. Сушений абрикос містить магній, кальцій, залізо, фосфор і натрію, які підтримують імунітет і зміцнюють кісткову тканину тіла. Волокно сприяє роботі шлунка і очищає печінку.
р.
У 100 г родзинок міститься 21% калію, необхідно регулювати баланс води в організмі. Є також мідь, яка відповідає за синтез гемоглобіну і підвищений імунітет. Родзинки містять мідь і марганець, фосфор, клітковину і вітаміни В, які покращують нормалізацію нервової системи, роботу шлунка і серця.
Рис Сугфрут багатий залізом і калієм, необхідний для нервових і серцево-судинних систем. Плоди листяного дерева багаті мінералами і антиоксидантами. Риси містять вітаміни А і К, мінерали: калій, кальцій, магній, мідь і залізо. Малюнки знижують тиск і зміцнюють кістки.
р.
Горіхи багаті клітковиною і містять вітаміни: A, B, C, D і E. У них міститься калій, кальцій, залізо, фосфор та інші мікроелементи. Горіхи позитивно впливають на мозок. Горіхи містять біотин, цінні омега-3 жири. Виготовляючи зручний горіх щодня знижує рівень стресу і покращує концентрацію. Також горіхи покращують загальний стан організму, благотворно впливають на зору, заспокоїти нервову систему, зменшити рівень цукру в крові.
Застосовується не тільки для болю в горлі, нормалізує кислотність шлунка. Горіхи радять використовувати 1 ч.л. меду на порожньому шлунку для поліпшення травної системи. Склад натурального меду має вітаміни: A, C, E, K, B. Хоча кількість мінералів і мікроелементів поступається сушеним фруктам, мед все ще хороший джерело міді, калію, магнію, йодину, натрію і заліза.
Сухі фрукти містять корисні для зубів, волосся, кісток і шкіри. Для поліпшення роботи шлунку та серцево-судинної системи слід їсти руїни. Крім того, чорнослив видаляє зайву рідину з організму. Штани корисні, щоб зменшити кількість мікробів у роті. Рекомендовано приймати щодня при нестачі вітамінів і анемії.
Суміш горіхів і сухофруктів може бути включена в раціон, додаючи їх до злаків і йогуртів. На сьогоднішній день найпопулярнішою делікатністю і сніданком з сухофруктами була граната - вівсяна, висушена сухофруктами, горіхами і насінням. Цей продукт досить калорійний і поживний. Тому рекомендується з'їсти арахола з висушеними фруктами вранці або як десерт з грецьким йогуртом. Ви хочете їсти сухофрукти?
Суміш горіхів і сухофруктів У пасті, подрібнені сухофрукти і горіхи, з додаванням меду і лимону. Всі натуральні інгредієнти вигідно впливають на захисні функції тіла. Паста Амосова повинна споживати щодня на 1-3 ст. л. 30 хвилин до їжі. Можна вимити солодку пасту з чайом або водою, але не слід розвести в тушку рідиною. Деякі вітаміни зникнуть в гарячій воді. Діти радять їсти пасту за 1 ч.л. на добу. Перед застосуванням необхідно переконатися, що у вас немає протипоказань. Паста продається готовим, але його можна легко приготувати в домашніх умовах. Написати рецепт.
інгредієнти
- 250г сушений
- 250г родзинки
- 1 лимон
- 250г горіхів
- 250 г чорносливу
- 250г мед
- 250 г клітки
Підготовка
- Вимийте сушені фрукти і замочіть їх у воді протягом 5 хвилин.
- Змийте лимон з содовою, щоб позбутися від хімічних речовин на цитрусовій шкірці.
- Пройдіть через м'ясорубку сухофруктів: сушені абрикоси, чорносливи без кісток, кліщів і родзинок. Також тертий лимон і горіхи.
- Суміш поєднується з натуральним медом і передачею Амосова паста в скляну герметичну ємність. Паста Амосова зберігається в холодильнику до 3 тижнів.
Під мудрістю, як це називається Китаєм, абрикоси містять калій і корисні для роботи серцево-судинної системи. Сухий абрикос багатий вітамінами В, В1, В2, А, С та РР. Сушений абрикос містить магній, кальцій, залізо, фосфор і натрію, які підтримують імунітет і зміцнюють кісткову тканину тіла. Волокно сприяє роботі шлунка і очищає печінку.
р.У 100 г родзинок міститься 21% калію, необхідно регулювати баланс води в організмі. Є також мідь, яка відповідає за синтез гемоглобіну і підвищений імунітет. Родзинки містять мідь і марганець, фосфор, клітковину і вітаміни В, які покращують нормалізацію нервової системи, роботу шлунка і серця.
Рис Сугфрут багатий залізом і калієм, необхідний для нервових і серцево-судинних систем. Плоди листяного дерева багаті мінералами і антиоксидантами. Риси містять вітаміни А і К, мінерали: калій, кальцій, магній, мідь і залізо. Малюнки знижують тиск і зміцнюють кістки.
р.Горіхи багаті клітковиною і містять вітаміни: A, B, C, D і E. У них міститься калій, кальцій, залізо, фосфор та інші мікроелементи. Горіхи позитивно впливають на мозок. Горіхи містять біотин, цінні омега-3 жири. Виготовляючи зручний горіх щодня знижує рівень стресу і покращує концентрацію. Також горіхи покращують загальний стан організму, благотворно впливають на зору, заспокоїти нервову систему, зменшити рівень цукру в крові.
Застосовується не тільки для болю в горлі, нормалізує кислотність шлунка. Горіхи радять використовувати 1 ч.л. меду на порожньому шлунку для поліпшення травної системи. Склад натурального меду має вітаміни: A, C, E, K, B. Хоча кількість мінералів і мікроелементів поступається сушеним фруктам, мед все ще хороший джерело міді, калію, магнію, йодину, натрію і заліза.
Сухі фрукти містять корисні для зубів, волосся, кісток і шкіри. Для поліпшення роботи шлунку та серцево-судинної системи слід їсти руїни. Крім того, чорнослив видаляє зайву рідину з організму. Штани корисні, щоб зменшити кількість мікробів у роті. Рекомендовано приймати щодня при нестачі вітамінів і анемії.
Суміш горіхів і сухофруктів може бути включена в раціон, додаючи їх до злаків і йогуртів. На сьогоднішній день найпопулярнішою делікатністю і сніданком з сухофруктами була граната - вівсяна, висушена сухофруктами, горіхами і насінням. Цей продукт досить калорійний і поживний. Тому рекомендується з'їсти арахола з висушеними фруктами вранці або як десерт з грецьким йогуртом. Ви хочете їсти сухофрукти?
