Правила відвідування санвузлів Bashny.Net

Для запарювання в лазні або сауні необхідно провести час в хорошій компанії, і очистити тіло, і отримати користь для тіла. Не дивно, що лазня стала гарною традицією. Але навіть життєрадісні прихильники банних процедур не завжди знають про можливу шкоду, яку можна отримати в парній кімнаті.

Сьогодні редакція. "Сайт" Він розповість про переваги і шкоду лазні, а також розповість про те, що не варто робити після виїзду з парилки. Ці знання допоможуть зберегти здоров'я і в деяких випадках життя людини.



ДепозитФотогалерея

Відвідувачі до лазні роблять багато стиглих речей, які йдуть тільки на шкоду. Деякі перед відвідуванням парної кімнати змащують кремами, забивають пори шкіри і не дозволяючи собі нормально потіти. Інші пари, поки шкіра покривається червоними плямами – чітким ознакою перегріву. На жаль, інші мити в бані з милом, сушити шкіру і таким чином пошкодити її.

Недосвідчені любителі банних процедур не прикріплюють важливість того, що вони будуть робити, будучи поза парою. Ну, ванна кімната Не розуміючи, як тепла впливає на тіло.





І це те, що робити в перші 3-4 години після парної кімнати абсолютно неможливо.

Що робити після пари

1. Їжа риба або м'ясо
   При високій температурі їжі в кишечнику починає бродіння. В результаті білково-багата риба і м'ясо просто гнила, отруюючи весь організм токсинами і поставляючи людину при ризику інтоксикації. Для того щоб не допустити долі, після лазні краще їсти вуглеводи-багату їжу: овочі, картопляні страви або крупи.
2. гіпотермія
   Не сидіти на протяжці після лазні або їхати прямо на вулицю. Справа в тому, що в паровій кімнаті судини розширюються, а при впливі холодного повітря різко вузькі і кровоплинні на голову. Тому прохолодити тіло повільно, відпустив процедуру від голови. Ми рекомендуємо після пари, щоб прийняти теплий душ і сидіти в кімнаті відпочинку, поки тіло охолоне.
   
   
   
   ДепозитФотогалерея
3. Забудьте про воду.
   Разом з великою кількістю поту виводяться досить корисні вітаміни і мінерали з організму. Але головне, що тіло втрачає багато рідини, запаси яких необхідно терміново поповнювати. Для цієї мети підходять свинячі, свіжі або домашні кваси. Ви не можете пити спирт, навіть не пиво. Нижче ми розповімо, чому.
   
   
   
   ДепозитФотогалерея
4. Випивання спирту
   У парній кімнаті, коли судини під впливом підвищеної температури, збільшується навантаження на серцево-судинну систему. Якщо ви п'єте алкогольний напій протягом перших 3 годин після виїзду з пари, судини будуть розширюватися ще більше, а навантаження збільшиться знову. Не дивно, що серце після таких хитрощів власника не може стояти.
   
   
   
   ДепозитФотогалерея
5. З любов'ю
   Зробляючи любов також збільшує навантаження на серце. Але в той момент, коли серце працює після лазні в розширеному режимі, це не найкращий час. У разі, коли любов насолоди після парної кімнати закінчилися інфарктом навіть у молодих людей, які ніколи не скаржались на проблеми з м'язом серця.

Примітка, що під впливом високих температур хронічні захворювання погіршуютьсяй Тому при серцевій недостатності, гіпертонії, тахікардії, а також після інфаркту або інсульту, запарювання протипоказано. У таких випадках краще звернутися до лікаря про можливу подорож до лазні або сауни. Тільки він дасть точну відповідь.



ДепозитФотогалерея

Переваги ванн величезний: враховуючи всі тонкощі впливу гарячих температур на організм, можна зміцнити серце, зняти токсини, позбутися від депресії, зменшити ризик тромбозу та інших небезпечних захворювань. Але дуже вигідно, потрібно правильно вимити в баню.

Раніше ми опублікували думку відомого лікаря Сергія Михайловича Бубновського, неоднозначно пов’язаного з кразею термічних процедур.

Що ви думаєте про те, що йдете в баню? Чи є це зробити більш гарною або шкідливою?