17
Визначений дефіцит цинку в організмі
Цинк є важливим для кожної клітинки в організмі: він грає ключову роль в клітинному обміні, імунних і травних системах, загоєння ран і репродуктивному здоров'ю. Але не говорять про те, скільки магнію або кальцію. Я повинен сказати, що діагностування дефіциту цинку є складним завданням, симптоми дефіцит цинку Вони можуть бути схожими на симптоми нестачі інших важливих вітамінів і мінералів.
ДепозитФотогалерея
Редакція "Сайт" Я покажу вам, чому це важливо. цинк Як визначити її дефіцит в організмі.
Дефіцит цинку присутній у багатьох продуктах, особливо устриць, баранини, річкової риби та м’яса птиці. Тим не менш, дефіцит цього мікроелемента може заробити всіх, хто на дієтах або їсти небалансований. Також при ризику є ті, хто приймає кальцій не як призначають лікарем, оскільки він знижує засвоюваність цинку.
ДепозитФотогалерея
Також лікарі нагадують, що дефіцит цинку може розвиватися з причин, таких як вегетаріанство, цукровий діабет, рак, проблеми щитовидної залози, надмірне споживання алкогольних напоїв, зловживання кави (більше 3 склянок на добу), пошкодження внаслідок опіків, отруєння, післяопераційний період відновлення, тривале використання гормональних препаратів.
ДепозитФотогалерея
Симптоми зміни дефіциту цинку з віком. Наприклад, діти можуть відчути ріст, втрату апетиту, поганий настрій. У літніх людей кишковий дефіцит викликає проблеми з імунітетом і мозковою функцією. Тому дуже важливо після 45 років приймати аналіз крові з часу виявлення дефіциту цього мікроелемента.
ДепозитФотогалерея
Вчені встановили посилання між відсутністю цинку і розвитком аденоми простати у чоловіків. Крім того, кількість і якість сперматозоїдів погіршується, зниження виробництва тестостерону, що може викликати нещастя і безпліддя. При виведенні запасів цинку в організмі нерідко виникають запальні захворювання суглобів. Злоякісні новоутворення значно швидше розвиваються при відсутності цього мікроелемента.
Ознаки дефіциту цинку в організмі
Вітаміни В2 і В6 підвищують доступність цього мікроелемента для організму і знижують її виведення в сечі, але кальцію, навпаки, погіршує поглинання цинку. Більшість вітамінно-мінеральних комплексів містять цинк, тому кожен, особливо люди після 45 років, рекомендується періодично приймати їх. В першу чергу необхідно звернутися до лікаря, щоб вибрати необхідний вітамінний комплекс.
Повідомляємо нас в коментарях, ви приймаєте тести для виявлення нестачі вітамінів і мікроелементів в організмі. Поділіться цією статтю з друзями на соцмережах!
Фото за попереднім записом.
ДепозитФотогалерея
Редакція "Сайт" Я покажу вам, чому це важливо. цинк Як визначити її дефіцит в організмі.
Дефіцит цинку присутній у багатьох продуктах, особливо устриць, баранини, річкової риби та м’яса птиці. Тим не менш, дефіцит цього мікроелемента може заробити всіх, хто на дієтах або їсти небалансований. Також при ризику є ті, хто приймає кальцій не як призначають лікарем, оскільки він знижує засвоюваність цинку.
ДепозитФотогалерея
Також лікарі нагадують, що дефіцит цинку може розвиватися з причин, таких як вегетаріанство, цукровий діабет, рак, проблеми щитовидної залози, надмірне споживання алкогольних напоїв, зловживання кави (більше 3 склянок на добу), пошкодження внаслідок опіків, отруєння, післяопераційний період відновлення, тривале використання гормональних препаратів.
ДепозитФотогалерея
Симптоми зміни дефіциту цинку з віком. Наприклад, діти можуть відчути ріст, втрату апетиту, поганий настрій. У літніх людей кишковий дефіцит викликає проблеми з імунітетом і мозковою функцією. Тому дуже важливо після 45 років приймати аналіз крові з часу виявлення дефіциту цього мікроелемента.
ДепозитФотогалерея
Вчені встановили посилання між відсутністю цинку і розвитком аденоми простати у чоловіків. Крім того, кількість і якість сперматозоїдів погіршується, зниження виробництва тестостерону, що може викликати нещастя і безпліддя. При виведенні запасів цинку в організмі нерідко виникають запальні захворювання суглобів. Злоякісні новоутворення значно швидше розвиваються при відсутності цього мікроелемента.
Ознаки дефіциту цинку в організмі
- Тривале загоєння дрібних ран і абразій.
- Недбалість нігтів і випадання волосся.
- Рукоятки.
ДепозитФотогалерея - Нервість, дратівливість і швидка втома.
- Погана координація.
- Зменше почуття запаху і смаку.
- Фрикційний стоматит.
ДепозитФотогалерея - Неперевершене нічне бачення.
- Алергічні висипання на руках.
- погіршення апетиту і часті upset шлунок.
ДепозитФотогалерея
Вітаміни В2 і В6 підвищують доступність цього мікроелемента для організму і знижують її виведення в сечі, але кальцію, навпаки, погіршує поглинання цинку. Більшість вітамінно-мінеральних комплексів містять цинк, тому кожен, особливо люди після 45 років, рекомендується періодично приймати їх. В першу чергу необхідно звернутися до лікаря, щоб вибрати необхідний вітамінний комплекс.
Повідомляємо нас в коментарях, ви приймаєте тести для виявлення нестачі вітамінів і мікроелементів в організмі. Поділіться цією статтю з друзями на соцмережах!
Фото за попереднім записом.
