27
Чому руки і ноги замерзають?
Дуже важливо своєчасно послухати сигнали вашого тіла, щоб зрозуміти, які заходи, спрямовані на поліпшення здоров'я і запобігання серйозних захворювань.
ДепозитФотогалерея
Зима наближається, і проблема постійно заморожування рук і ніг стає особливо актуальним, тому що вона пов'язана з бідним кровообігом, що сповільнює його струм ще більше через звуження судин в холоді.
ДепозитФотогалерея
"Сайт" оприлюднює експертні консультації, які звертаються до тих, кому така особливість серйозно зіпсує життя.
Чому руки і ноги холодні Відчуття тепла обумовлено нормальним кровообігом. В крові надходить всі частини тіла і прогріває їх. Але якщо вона занадто товста, вона не може пройти через всі найменші капіляри, особливо периферичні частини тіла (леги, руки). Так вони застуди.
ДепозитФотогалерея
Якщо руки і ноги одержують лише тоді, коли це об'єктивно холодно зовні або в приміщенні, а влітку ви забудете про цю проблему, це просто механізм терморегуляції. Тіло зберігає тепло для внутрішніх органів і зменшує потік крові до кінцівок, які менш важливі для виживання.
ДепозитФотогалерея
Якщо ви починаєте помітити, що ви постійно холодні, навіть коли інші скаржаться на тепло, і руки і ноги завжди люблять лід, то це сигнали можливо проблем зі здоров'ям.
Чому руки і ноги холодні
Захворювання, які називаються «виворітною кров'ю», не існує, але є ряд ознак, які дозволяють зробити висновок, що потрібно пройти обстеження і пройти аналіз крові. Ось основні. ознаки «викої крові»й
Правильне харчування, соки і трави допоможуть нормалізувати в'язкість крові Дуже часто на питання «Що робити, якщо кров товстий?» можна почути відповідь - тонким. Однак зниження в'язкості буде погано впливати на згортання крові.
Найбільш правильною відповіддю є нормалізувати в'язкість крові, тобто довести її до фізіологічної норми, щоб в'язкість стає менше, а згортання крові не страждає.
Харчування для цього має бути максимально збалансованим у всіх параметрах (протеїни, жири, вуглеводи, вітаміни, мінерали). Кров стає густіше з відсутністю білків і амінокислот, тому раціон обов'язково повинен бути м'ясом (нижкові сорти, індички або курка), рибою (марин), молочною продукцією і яйцями.
Таурин є особливо цінним для всіх амінокислот, тому важливо їсти ті продукти, де таурин міститься в більшій кількості (морські страви) або вітамінних комплексах з таурином.
Не менш важливим компонентом харчування є жир. Жирні кислоти є важливою складовою ліпідної мембрани клітин крові. Нормалізація мембран еритроцитів і тромбоцитів дозволить запобігти «клеїнню» клітин.
Одним з найважливіших речовин є омга-3 кислоти, це частина деяких сортів морської риби, а також міститься в оливковій і лляній олії.
р.
ДепозитФотогалерея
Крім створення балансу в харчуванні, також необхідно вживати продукти харчування, які містять речовини, які сприяють розрідженню крові. До них відносяться: імбир, цибулю, часник, мигдаль, кешью, насіння соняшнику, сік алое, буряк.
Доведено, що надлишок вітамінів С і К сприяє згортанню крові. Це також через брак вітаміну Е.
Тому важливо балансувати співвідношення вітамінів в раціоні. Вітаміни С і К повинні приходити в помірні суми (не більше норми щодня).
Ви можете боротися з проблемою згортання крові за допомогою використання свіжовичавлених фруктових і овочевих соків, зокрема моркви і гарбуза, які одночасно подають організм рідиною і антиоксидантами.
ДепозитФотогалерея
Важливо, щоб соки виготовлені з якості, добре збережених овочів і фруктів. Бажано поєднувати солодкі (морква, гарбуз) і кислі (апп, цитрус, журавлина) компоненти.
Щоб підтримувати печінку і допомогти йому тонкої крові, підготуйте колекцію лікарських трав. Для цього візьміть кореневища пшеничного грасу, дев'ять високорослих, гемосферної аптеки, кульбаби і шикорію в співвідношенні 2:1:2:2.
Одна столова ложка суміші подрібнених рослин заливають дві склянки окропу, зберігають на слабкому вогні під кришкою на 12-15 хвилин, проціджують після охолодження. Використовуйте настоянка 70-80 мл 4-5 разів на добу до їжі.
6781.0596
ДепозитФотогалерея
Зміни в в в'язкості крові впливають на інший життєвий показник. тромбозй Це тромби крові, які викликають розвиток таких смертельних захворювань, як інфаркт міокарда та ішемічний інсульт.
"Сайт" розповість про намічені супротивники жирів: продукти, які нормалізують в'язкість крові і не дозволяють формувати жировий тромб в артеріях.
Спирт, жирні продукти, хімічні добавки в їжі, ліки - це не повний список ворогів нашої печінки. На щастя, це тіло дуже багато друзів! Дізнайтеся про 12 продуктів, які відновлюють здоров’я нашого природного фільтра.
ДепозитФотогалерея
Зима наближається, і проблема постійно заморожування рук і ніг стає особливо актуальним, тому що вона пов'язана з бідним кровообігом, що сповільнює його струм ще більше через звуження судин в холоді.
ДепозитФотогалерея
"Сайт" оприлюднює експертні консультації, які звертаються до тих, кому така особливість серйозно зіпсує життя.
Чому руки і ноги холодні Відчуття тепла обумовлено нормальним кровообігом. В крові надходить всі частини тіла і прогріває їх. Але якщо вона занадто товста, вона не може пройти через всі найменші капіляри, особливо периферичні частини тіла (леги, руки). Так вони застуди.
ДепозитФотогалерея
Якщо руки і ноги одержують лише тоді, коли це об'єктивно холодно зовні або в приміщенні, а влітку ви забудете про цю проблему, це просто механізм терморегуляції. Тіло зберігає тепло для внутрішніх органів і зменшує потік крові до кінцівок, які менш важливі для виживання.
ДепозитФотогалерея
Якщо ви починаєте помітити, що ви постійно холодні, навіть коли інші скаржаться на тепло, і руки і ноги завжди люблять лід, то це сигнали можливо проблем зі здоров'ям.
Чому руки і ноги холодні
- Гіпофункція щитовидної залози
Якщо постійним почуттям чистоти поєднується з повільним серцебиттям, постійною втомою і депресією, що викликає набряк і збільшення маси, потрібно звернутися до лікаря, щоб направляти вас, щоб перевірити рівень гормонів щитовидної залози. Якщо вільний T4 опускається, і TSH (гормон гіпофіза), навпаки, відходить масштаб, це говорить гіпотиреоз, тобто щитовидна залоза не працює на повній міцності. Це уповільнює всі метаболічні процеси. Почуття постійного холоду. Після корекції гормонів симптоми зникнуть.
8996629
ДепозитФотогалерея - Низький артеріальний тиск.
Якщо ваш артеріальний тиск постійно низький, ви напевно вже знаєте його. У цьому випадку необхідно регулярний контроль і заходи для поліпшення здоров'я, які порадять лікаря: вправи, правильне харчування, контрастний душ і так само. Якщо розпочати стажування холоду в кінцівках недавно, необхідно звернутися до лікаря і дізнатися, що є причиною зниження тиску. Вони можуть бути багато: від вагітності і того ж гіпотиреозу до проблем з печінкою і серцем.
р.
ДепозитФотогалерея - анемія
Дефіцит заліза, вітаміну В12, фолієвої кислоти або інших мікроелементів і деяких захворювань призводять до зменшення рівня гемоглобіну. В результаті внутрішні органи та тканини погіршуються киснем. Перш за все, недостатньо кровопостачання впливає на кінцівки, тому що ноги і пальми стають холодними.
3653477р.
ДепозитФотогалерея - Підгузники
Підвищені рівень цукру в крові знищують нерви, внаслідок чого кінцівки стають німими, блідими і постійно заморожують. Набрякають ноги. Про ці симптоми повинні розповісти ваш лікар - при розвитку нейропатії (перешкодження), інфекції тканин, запалення і сильний біль можливі.
ДепозитФотогалерея - Товсту кров.
Одна з найпоширеніших причин вічно холодних рук занадто товста кров. Це, кров з підвищеною в'язкістю, як свідчить підвищений показник, який називається D-димер. В'язка кров рухається набагато гірше через судини, роблячи руки і ноги холодним. Додатковий штам на серці підвищує ризик смертельних тромбів у артеріях.
Згустки крові з декількох причин. Серед них є погана функція печінки, недостатнє надходження рідини, дефіцит раціону овочів і фруктів, багатих вітамінами.
ДепозитФотогалерея
р.
Захворювання, які називаються «виворітною кров'ю», не існує, але є ряд ознак, які дозволяють зробити висновок, що потрібно пройти обстеження і пройти аналіз крові. Ось основні. ознаки «викої крові»й
- Гідність в ногах, постійно заморожують руки і ногий
- Загальна слабкість, швидка втома і сонливість.
- Відчайдушність, головні болі і депресії.
- Сухий рот.
- Нодули вен.
Правильне харчування, соки і трави допоможуть нормалізувати в'язкість крові Дуже часто на питання «Що робити, якщо кров товстий?» можна почути відповідь - тонким. Однак зниження в'язкості буде погано впливати на згортання крові.
Найбільш правильною відповіддю є нормалізувати в'язкість крові, тобто довести її до фізіологічної норми, щоб в'язкість стає менше, а згортання крові не страждає.
Харчування для цього має бути максимально збалансованим у всіх параметрах (протеїни, жири, вуглеводи, вітаміни, мінерали). Кров стає густіше з відсутністю білків і амінокислот, тому раціон обов'язково повинен бути м'ясом (нижкові сорти, індички або курка), рибою (марин), молочною продукцією і яйцями.
Таурин є особливо цінним для всіх амінокислот, тому важливо їсти ті продукти, де таурин міститься в більшій кількості (морські страви) або вітамінних комплексах з таурином.
Не менш важливим компонентом харчування є жир. Жирні кислоти є важливою складовою ліпідної мембрани клітин крові. Нормалізація мембран еритроцитів і тромбоцитів дозволить запобігти «клеїнню» клітин.
Одним з найважливіших речовин є омга-3 кислоти, це частина деяких сортів морської риби, а також міститься в оливковій і лляній олії.
р.ДепозитФотогалерея
Крім створення балансу в харчуванні, також необхідно вживати продукти харчування, які містять речовини, які сприяють розрідженню крові. До них відносяться: імбир, цибулю, часник, мигдаль, кешью, насіння соняшнику, сік алое, буряк.
Доведено, що надлишок вітамінів С і К сприяє згортанню крові. Це також через брак вітаміну Е.
Тому важливо балансувати співвідношення вітамінів в раціоні. Вітаміни С і К повинні приходити в помірні суми (не більше норми щодня).
Ви можете боротися з проблемою згортання крові за допомогою використання свіжовичавлених фруктових і овочевих соків, зокрема моркви і гарбуза, які одночасно подають організм рідиною і антиоксидантами.
ДепозитФотогалерея
Важливо, щоб соки виготовлені з якості, добре збережених овочів і фруктів. Бажано поєднувати солодкі (морква, гарбуз) і кислі (апп, цитрус, журавлина) компоненти.
Щоб підтримувати печінку і допомогти йому тонкої крові, підготуйте колекцію лікарських трав. Для цього візьміть кореневища пшеничного грасу, дев'ять високорослих, гемосферної аптеки, кульбаби і шикорію в співвідношенні 2:1:2:2.
Одна столова ложка суміші подрібнених рослин заливають дві склянки окропу, зберігають на слабкому вогні під кришкою на 12-15 хвилин, проціджують після охолодження. Використовуйте настоянка 70-80 мл 4-5 разів на добу до їжі.
6781.0596
ДепозитФотогалерея
Зміни в в в'язкості крові впливають на інший життєвий показник. тромбозй Це тромби крові, які викликають розвиток таких смертельних захворювань, як інфаркт міокарда та ішемічний інсульт.
"Сайт" розповість про намічені супротивники жирів: продукти, які нормалізують в'язкість крові і не дозволяють формувати жировий тромб в артеріях.
Спирт, жирні продукти, хімічні добавки в їжі, ліки - це не повний список ворогів нашої печінки. На щастя, це тіло дуже багато друзів! Дізнайтеся про 12 продуктів, які відновлюють здоров’я нашого природного фільтра.
