Рецепт салату гарбуза Bashny.Net

Я люблю красу моєї старшої матері. Вона 68 і виглядає набагато краще, ніж її друзі! Звісно, мама має характер, але вона має багато вчитися. Улюблена фраза: «Вечеря в магазині для хліба, ви повинні піти як королева!» Хочеться подзвонити мій раціон матері “ретривалість”, адже страви в ньому корисні і доступні. Це те, що вони лосиниЯ переконаний особистим досвідом.

р.

ДепозитФотогалерея

Салат Lazy - це справжній вітамінний бомба. Коли приходить сезон гарбуза, ми їсти його щодня. Рецепт актуально в пості і для всіх прихильників правильного харчування. І гарбуз в салаті абсолютно не пахне і виглядає як стиглий ароматний дині!

салат гарбуз Калорій гарбуз Це 28 калорій на 100 грам. Це набагато менша, ніж морква. Також каротин в гарбузі більше 4 разів. Сонце-овоч вважається чемпіоном з вмісту корисних вітамінів. В умовах 100 г гарбуза міститься: 1,2 г білка, 7,5 г вуглеводів, 0,1 г жиру. Має рідкісний вітамін Т, який відповідає за прискорення метаболічних процесів в організмі.



ДепозитФотогалерея

гарбуз життєво важливо для схуднення. Дуже смачна страва з неї. Сьогодні,Це легко.Покажіть, як приготувати. салат гарбузй Витягніть блокнот і напишіть рецепт.

інгредієнти

• 300г свіжого гарбуза
• 1 яблуко
• 50г морква
• 1 помаранчевий
• 3 ст. гарбуза насіння або горіхи
• 1 ст.л. рослинного масла або сметани

Сирий салат гарбуза низькокалорійні. Призначений для 3-4 порцій. Рецепт може бути модифікований, додаючи зелень, родзинки, мед, інші овочі та фрукти насіння.

Підготовка

1. Очистити апельсин, гарбуз і моркву від шкірки. Овочі та яблуко, що просочують на великій тертці або тертці для корейської моркви. Вирізати апельсин.
   
   ДепозитФотогалерея
   
   
2. Змішайте інгредієнти з подрібненими горіхами або насінням. Залийте його рослинним маслом або сметаною. Бодибилдерши!
   
   
   
   ДепозитФотогалерея

Гарбуз є кращим рослинним восени. Для приготування вибирають стиглі плоди, тому що необрізний гарбуз може викликати сильний кишковий кололік. І читайте далі про корисні властивості гарбуза в цій статті.

Ті, хто займається спортом і хочуть висихати організм, зробити його більш рельєфним, зняти підшкірний жир, а не схуднути через втрату м'язової маси, потребують зневоднення - дієти з мінімальним вмістом вуглеводів.

Якщо вам подобається. салат свіжого гарбуза, Покажіть рецепт друзям. Це чудова ідея для вечері або закуски. Що таке харчування?