17
Корисні властивості насіння гарбуза
гарбуз вважається одним з найдавніших рослин, які почали їсти. Що не дивно, враховуючи яскравий привабливий колір фруктів. З гарбуза виготовляють борошно, обсмажують м'якоть на вогонь, висушують ... Помаранчеві гіганти були корисні навіть для примітивних перукарів: гарбуз був очищений, висушений, кладемо на голову, а потім відрізати виступаючи пасма волосся - він виявився гладкою зачіскою.
Але більшість всього, чоловік любив. насіння гарбузаНа сонці довге засмаги, а потім на сонці. Чи не сталося голод, як це не сталося. Але крім харчування ця їжа може принести безліч переваг, головне знати, як застосувати.
ДепозитФотогалерея
Насіння гарбуза вважається найбільш цінним джерелом поліненасиченої жирної кислоти омега-3 і вітаміну Е, які необхідні для здоров'я, шкіри, нігтів і волосся, що особливо важливо для прекрасної статі. Але це Переваги насіння гарбуза для жінок Не закінчується.
Отже, насіння гарбуза містять фітоестрогени. Тому їсти продукт пролонгує молодість і дає жінці гарне здоров’я. Вирощування насіння також було знайдено для зниження ризику раку груди.
Корисне насіння гарбуза і для підлітків, оскільки цей продукт допомагає лікувати прищі і прищі. Все про цинк, оскільки це дефіцит цього мікроелемента, що призводить до проблем шкіри. І для профілактики досить їсти тільки 1 столову ложку продукту на добу.
ДепозитФотогалерея
Олія насіння зменшує нудоту. Таким чином, якщо ви легко рухаєтеся в транспорті, і є довга поїздка вперед, то захопіть деякі з цих чудових насіння. Переміщувати їх на дорозі, а рух буде більш комфортним. Крім того, нудота при вагітності насіння гарбуза також знижується.
У зв'язку з наявністю амінокислотного ліктутину, насіння гарбуза допомагають боротися з гельмінтами, хоча б не так ефективно як аптечні препарати. У будь-якому випадку можна використовувати для запобігання появи паразитів.
ДепозитФотогалерея
Для того, щоб наш мозок залишився в хорошій формі, він потребує гарного харчування. У 70 грамах насіння гарбуза міститься добова норма фосфору, яка необхідна не тільки для мозку, але і для кісток. Тому продукт зміцнює кістки, суглоби, хребта. У рибі, наприклад, вміст фосфору становить 2,5 рази нижче.
Переваги насіння гарбуза для чоловіків позитивно впливає на роботу залози простати. Велика кількість цинку допомагає запобігти простатитності і безпліддя. Крім того, насіння гарбуза є першим продуктом, який посилює сексуальне бажання. В той же час регулярне вживання сприяє зменшенню і рівномірній ерекції алкогольної залежності.
ДепозитФотогалерея гарбуз Це просто весело. Справа в тому, що продукт містить триптофан - цінна амінокислота, з якої наш організм виробляє серотонін, називається гормоном щастя. Не дивно, що азіати, які страждають від постійної переплетення, їсти насіння гарбуза, таким чином, викопуючи від депресії. Це дуже корисний антидепресант.
Тепер час їсти насіння гарбуза. По-перше, урожай тільки збираються, і ви можете насолоджуватися свіжими, що означає найбільш корисний продукт. По-друге, насіння містять багато цинку, що допомагає організму боротися з осінньою холодом.
ДепозитФотогалерея
Пам'ятайте, що насіння гарбуза дуже чутливі до термічної обробки, тому простіше їх обробити, залишаються більш корисні речовини. Рекомендуємо злегка висихати насіння, потім зняти шкіру (не важливо не пошкодити зелену плівку). У скляних або керамічних закопаних стравах краще зберігати продукт в прохолодному і темному місці.
І, нарешті, ми розповімо вам секретний метод підвищення корисних властивостей. Для цього. насіння промити водою і покласти її на пластину. Залийте воду так, щоб вона покривала насіння трохи. Тепер накрийте пластину марлі і вставте в темне прохолодне місце на 2 дні. Зміна води кожні 12 годин. В'яжемо паростки разом з очищеним насінням як окрема страва, або подрібніть в салат. Смачний і корисний!
ДепозитФотогалерея
Ми раніше говорили про переваги і можливу шкоду гарбузової пульпи. Виявляється, що цей помаранчевий осінній овоч має безліч секретів, які ми ніколи не знали.
Але ті, хто слідують фігурі і люблять здорову їжу, цікаво смакувати салат «Лази» від гарбуза. Його особливість - наявність рідкого вітаміну Т, який прискорює обмін речовин.
Поділіться цією корисною статтю з друзями, дайте їм дізнатися більше про гарбуз і його насіння в той час як цей сезонний продукт все ще на полицях.
Але більшість всього, чоловік любив. насіння гарбузаНа сонці довге засмаги, а потім на сонці. Чи не сталося голод, як це не сталося. Але крім харчування ця їжа може принести безліч переваг, головне знати, як застосувати.
ДепозитФотогалерея
Насіння гарбуза вважається найбільш цінним джерелом поліненасиченої жирної кислоти омега-3 і вітаміну Е, які необхідні для здоров'я, шкіри, нігтів і волосся, що особливо важливо для прекрасної статі. Але це Переваги насіння гарбуза для жінок Не закінчується.
Отже, насіння гарбуза містять фітоестрогени. Тому їсти продукт пролонгує молодість і дає жінці гарне здоров’я. Вирощування насіння також було знайдено для зниження ризику раку груди.
Корисне насіння гарбуза і для підлітків, оскільки цей продукт допомагає лікувати прищі і прищі. Все про цинк, оскільки це дефіцит цього мікроелемента, що призводить до проблем шкіри. І для профілактики досить їсти тільки 1 столову ложку продукту на добу.
ДепозитФотогалерея
Олія насіння зменшує нудоту. Таким чином, якщо ви легко рухаєтеся в транспорті, і є довга поїздка вперед, то захопіть деякі з цих чудових насіння. Переміщувати їх на дорозі, а рух буде більш комфортним. Крім того, нудота при вагітності насіння гарбуза також знижується.
У зв'язку з наявністю амінокислотного ліктутину, насіння гарбуза допомагають боротися з гельмінтами, хоча б не так ефективно як аптечні препарати. У будь-якому випадку можна використовувати для запобігання появи паразитів.
ДепозитФотогалерея
Для того, щоб наш мозок залишився в хорошій формі, він потребує гарного харчування. У 70 грамах насіння гарбуза міститься добова норма фосфору, яка необхідна не тільки для мозку, але і для кісток. Тому продукт зміцнює кістки, суглоби, хребта. У рибі, наприклад, вміст фосфору становить 2,5 рази нижче.
Переваги насіння гарбуза для чоловіків позитивно впливає на роботу залози простати. Велика кількість цинку допомагає запобігти простатитності і безпліддя. Крім того, насіння гарбуза є першим продуктом, який посилює сексуальне бажання. В той же час регулярне вживання сприяє зменшенню і рівномірній ерекції алкогольної залежності.
ДепозитФотогалерея гарбуз Це просто весело. Справа в тому, що продукт містить триптофан - цінна амінокислота, з якої наш організм виробляє серотонін, називається гормоном щастя. Не дивно, що азіати, які страждають від постійної переплетення, їсти насіння гарбуза, таким чином, викопуючи від депресії. Це дуже корисний антидепресант.
Тепер час їсти насіння гарбуза. По-перше, урожай тільки збираються, і ви можете насолоджуватися свіжими, що означає найбільш корисний продукт. По-друге, насіння містять багато цинку, що допомагає організму боротися з осінньою холодом.
ДепозитФотогалерея
Пам'ятайте, що насіння гарбуза дуже чутливі до термічної обробки, тому простіше їх обробити, залишаються більш корисні речовини. Рекомендуємо злегка висихати насіння, потім зняти шкіру (не важливо не пошкодити зелену плівку). У скляних або керамічних закопаних стравах краще зберігати продукт в прохолодному і темному місці.
І, нарешті, ми розповімо вам секретний метод підвищення корисних властивостей. Для цього. насіння промити водою і покласти її на пластину. Залийте воду так, щоб вона покривала насіння трохи. Тепер накрийте пластину марлі і вставте в темне прохолодне місце на 2 дні. Зміна води кожні 12 годин. В'яжемо паростки разом з очищеним насінням як окрема страва, або подрібніть в салат. Смачний і корисний!
ДепозитФотогалерея
Ми раніше говорили про переваги і можливу шкоду гарбузової пульпи. Виявляється, що цей помаранчевий осінній овоч має безліч секретів, які ми ніколи не знали.
Але ті, хто слідують фігурі і люблять здорову їжу, цікаво смакувати салат «Лази» від гарбуза. Його особливість - наявність рідкого вітаміну Т, який прискорює обмін речовин.
Поділіться цією корисною статтю з друзями, дайте їм дізнатися більше про гарбуз і його насіння в той час як цей сезонний продукт все ще на полицях.
