23
Профілактика грипу у дітей
50 років тому, Nobel laureate Linus Pauling переконаний, що вітамін С майже панацея для грипу і холоду. Що робити, якщо під тиском неправомірної реклами всі ці роки ми відвертаємо неправильний вітамін? За деякими науковцями, єдиним доповненням варто приймати в осінньо-зимовий період є вітамін Д. Покажіть, чому.
ДепозитФотогалерея
«Похід сонця вітаміну може знизити ризик виникнення грипу серед дітей на 50 відсотків», – каже японські лікарі, цитуючи ряд наукових досліджень. Щоб запобігти зараженню грипу і не зловити сезонний холод допоможе регулярне використання речовини, відомого всім. Ми терміново поліпшимо і починаємо пити правильний вітамін - вітамін D!
Ви коли-небудь дивилися, чому холодний сезон починається в жовтні і не закінчується до квітня або навіть травня? Звісно, в жовтні температура повітря припадає до нуля, атмосфера стає комфортним для відтворення всіх видів вірусів і абсолютно некомфортний для людини, а занурення інфекції постійно передається з людини в закритих приміщеннях офісів, торгових центрів і лікарень.
Але є ще один фактор, який кілька людей думають про: запаси вітаміну D, які ви обов'язково економите все літо, витрачаються на 2 місяці! У жовтні кількість вітаміну D в організмі досягає критичного рівня, розмітка початку епідемій грипу і навіть сезонної депресії.
Нецінний вітамін зазвичай виробляється організмом в контакті з прямими сонячними променями. Тому приймати вітамін D як біологічна добавка в осінньо-зимовий період є недорогим, ефективним і абсолютно нешкідливим профілактикою, не гірше, ніж приймати противірусні препарати. Недавнє відкриття японських дослідників може мати значний вплив на щорічну, майже неминучу епідемію грипу, принаймні, як кажуть лікарі.
Як виявилося, вітамін не тільки зміцнює кістки і знижує ризик раку, але здатний модулювати імунітет, запобігаючи виробленню запальних цитокінів і збільшуючи активність макрофагів. Крім того, вітамін стимулює відтворення потенційних антимікробних пептидів у епітелію дихальних шляхів, захищаючи легенів від можливих інфекцій.
ДепозитФотогалерея
У дослідженні взяли участь 354 дітей. Вчені змогли визначити, що його профілактичні властивості вітаміну показує проти вірусу грипу А, але не впливає на захворюваність типу В. За три місяці діти дали добову дозу вітаміну, а саме 1 200 ІУ (міжнародні одиниці).
У першому місяці дослідження діти, які зайняли вітаміни, хворіли у дітей, які дали плащ. Але через 2 місяці вітамінної терапії, коли рівень вітаміну в крові став значно вище, перевага прийому препарату стала очевидною.
ДепозитФотогалерея
«Вітамін D активізує іннатну імунну систему, що викликає організм виробляти білки дефензин і кігельіцин, які викликають клітинну активність і відключають віруси, - говорить дослідження, результати якого знову підтвердили посилання між піками епідемії грипу (грудень до березня) і сезонними дефіцитами цінного вітаміну.
Висновок бджіл один: приймати вітамін Зима дуже необхідна! «Сонячний вітамін» не тільки запобігає переломам кісток, знижує ризик виникнення раку, хвороби серця і діабету, але є відмінною профілактикою сезонних застудних захворювань і грипу.
Щоденне надходження вітаміну D для однорічного дитини становить 400 IU, при цьому дорослий рекомендується споживати 600 до 4000 IU на добу. Але похилого віку, вік якого трохи більше 70, лікарі рекомендують збільшити дозу вітаміну до мінімум 800 IU на добу.
Де знайти вітамін D
р.
ДепозитФотогалерея
Звичайно, вітаміно-багаті продукти надзвичайно корисні, але не можна заповнювати дефіцит з ними. Кращий спосіб підтримки вітамін D Нормально, переїзд на теплі зони. Але для тих, хто лояльний до суворого домашнього клімату, є перевірений засіб - прийом вітамінних добавок.
Пам'ятайте: для початку використання вітаміну D необхідно тільки після визначення рівня його в крові (25-гідроксивітамін Д) і при призначенні лікарем. Ви не знаєте!
ДепозитФотогалерея
«Похід сонця вітаміну може знизити ризик виникнення грипу серед дітей на 50 відсотків», – каже японські лікарі, цитуючи ряд наукових досліджень. Щоб запобігти зараженню грипу і не зловити сезонний холод допоможе регулярне використання речовини, відомого всім. Ми терміново поліпшимо і починаємо пити правильний вітамін - вітамін D!
Ви коли-небудь дивилися, чому холодний сезон починається в жовтні і не закінчується до квітня або навіть травня? Звісно, в жовтні температура повітря припадає до нуля, атмосфера стає комфортним для відтворення всіх видів вірусів і абсолютно некомфортний для людини, а занурення інфекції постійно передається з людини в закритих приміщеннях офісів, торгових центрів і лікарень.
Але є ще один фактор, який кілька людей думають про: запаси вітаміну D, які ви обов'язково економите все літо, витрачаються на 2 місяці! У жовтні кількість вітаміну D в організмі досягає критичного рівня, розмітка початку епідемій грипу і навіть сезонної депресії.
Нецінний вітамін зазвичай виробляється організмом в контакті з прямими сонячними променями. Тому приймати вітамін D як біологічна добавка в осінньо-зимовий період є недорогим, ефективним і абсолютно нешкідливим профілактикою, не гірше, ніж приймати противірусні препарати. Недавнє відкриття японських дослідників може мати значний вплив на щорічну, майже неминучу епідемію грипу, принаймні, як кажуть лікарі.
Як виявилося, вітамін не тільки зміцнює кістки і знижує ризик раку, але здатний модулювати імунітет, запобігаючи виробленню запальних цитокінів і збільшуючи активність макрофагів. Крім того, вітамін стимулює відтворення потенційних антимікробних пептидів у епітелію дихальних шляхів, захищаючи легенів від можливих інфекцій.
ДепозитФотогалерея
У дослідженні взяли участь 354 дітей. Вчені змогли визначити, що його профілактичні властивості вітаміну показує проти вірусу грипу А, але не впливає на захворюваність типу В. За три місяці діти дали добову дозу вітаміну, а саме 1 200 ІУ (міжнародні одиниці).
У першому місяці дослідження діти, які зайняли вітаміни, хворіли у дітей, які дали плащ. Але через 2 місяці вітамінної терапії, коли рівень вітаміну в крові став значно вище, перевага прийому препарату стала очевидною.
ДепозитФотогалерея
«Вітамін D активізує іннатну імунну систему, що викликає організм виробляти білки дефензин і кігельіцин, які викликають клітинну активність і відключають віруси, - говорить дослідження, результати якого знову підтвердили посилання між піками епідемії грипу (грудень до березня) і сезонними дефіцитами цінного вітаміну.
Висновок бджіл один: приймати вітамін Зима дуже необхідна! «Сонячний вітамін» не тільки запобігає переломам кісток, знижує ризик виникнення раку, хвороби серця і діабету, але є відмінною профілактикою сезонних застудних захворювань і грипу.
Щоденне надходження вітаміну D для однорічного дитини становить 400 IU, при цьому дорослий рекомендується споживати 600 до 4000 IU на добу. Але похилого віку, вік якого трохи більше 70, лікарі рекомендують збільшити дозу вітаміну до мінімум 800 IU на добу.
Де знайти вітамін D
- Смажений жир печінки (1 ч.л.) – 1360 IU
- Лосось (90г) - 360 IU
- Сардини (30г) - 250 IU
- Печиво яловича (90 г) - 15 IU
- Сир Швейцарський (30г) - 12 IU
- Молоко (1 ст.л.) - 100 М
- Яйця (жовтий) - 20 IU
р.ДепозитФотогалерея
Звичайно, вітаміно-багаті продукти надзвичайно корисні, але не можна заповнювати дефіцит з ними. Кращий спосіб підтримки вітамін D Нормально, переїзд на теплі зони. Але для тих, хто лояльний до суворого домашнього клімату, є перевірений засіб - прийом вітамінних добавок.
Пам'ятайте: для початку використання вітаміну D необхідно тільки після визначення рівня його в крові (25-гідроксивітамін Д) і при призначенні лікарем. Ви не знаєте!
