18
Чому не варто їсти холодне м'ясо
Коли мова йде про правильне харчування, зазвичай відноситься до корисності і різноманітності страв. Температура їжі і як шлунок реагує на холод Це спекотна, і деякі люди думають про це.
ДепозитФотогалерея
Син, я часто бере кип'ячену брикету з салатом для роботи, не встигнути розігріти, харчуватися холодом, а потім відписати дискомфорт і тяжкість в шлунку для хати і стресу.
ДепозитФотогалерея
Здавалося б, м'ясо м'яса в будь-якій формі корисний і поживний, але це не вірно. Лікарі виявили, що використання холодної їжі, особливо багатих білками, можуть викликати розвиток дисбіозу та метаболічних порушень.
Час травлення їжі в шлунку безпосередньо залежить від його температури. Якщо їжа тепла, вона в шлунку протягом 2-3 годин до великих молекул білка повністю зламати в амінокислоти.
ДепозитФотогалерея
Добре, прохолодна їжа проходить через шлунок кілька разів швидше, і не повністю перетравлені білки надходять в тонкий кишечник, який не поглинається організмом.
В результаті розвивається дисбактеріоз, порушується обмін речовин, виникає сприятливе середовище для розвитку патреактивної мікрофлори. У процесі гниття утворюються токсичні речовини, які поглинаються в кров і викликають інтоксикацію організму.
Асоційований професор медицини Джорджтаун (D.C., США) Марк Маттар - інтерв'ю з кожним днем здоров'я, що тепла їжа є запорукою нормального функціонування травної системи.
Нагадуємо, що наші бабусі завжди радять пити теплий суп або чай для спазмів і болю. Це не випадково: тепло допомагає м'язам розслабитися і заспокоює шлунок, а також вигідно впливає на слизові оболонки.
ДепозитФотогалерея Для неповного засвоювання їжі і нездатності по-справжньому бути насиченим кормом, також звичаєм миття їжі з холодними напоями. Цей принцип успішно експлуатується відомим McDonald's. Помиливши шпаклівку льодовим коксом, клієнт знову вішує і вимагає «продовження бенкету».
ДепозитФотогалерея Відповідаючи в Мережеві рекламні раціони “холодний”: вони кажуть, реальний пошук, кілограми розтоплюють прямо до очей і так далі. Все, що ви їсти, повинні бути холодними або навіть сичими.
Не дивно, що така молотка травного процесу знижує вагу, дивно, що є люди, які готові до таких висипних експериментів на їх здоров'я. Після всього, більшість дієтологів в повній твердості з бабусями: їсти при теплих!
Оптимальна температура їжі Температура їжі Необхідно бути комфортним і близьким до температури тіла - від 36 до 40 градусів. Ви повинні уникати занадто холодних і занадто спекотних продуктів, тому ви будете дозволити органів травлення, щоб функціонувати нормально і добре перетравлювати їжу.
р.
Час дня також важливий - вранці і ввечері краще повністю відмовитися від холодної їжі, тому що в цей час метаболізм сповільнюється і організм потребує натискання, щоб правильно почати травні процеси, але в ланчі ви можете досить дозволити холодний або морозиво.
Ми продовжуємо говорити про здорове харчування. Для тих, хто хоче правильно харчуватися, "Сайт" Я приготував список 5 продуктів, які ви обов'язково повинні додати в свій раціон!
І ці прості правила допоможуть навіть найяскравіші люди стежити за їх раціоном. Якщо вироби з здорового харчування здаються корисними для вас - поділіться посиланням з друзями.
ДепозитФотогалерея
Син, я часто бере кип'ячену брикету з салатом для роботи, не встигнути розігріти, харчуватися холодом, а потім відписати дискомфорт і тяжкість в шлунку для хати і стресу.
ДепозитФотогалерея
Здавалося б, м'ясо м'яса в будь-якій формі корисний і поживний, але це не вірно. Лікарі виявили, що використання холодної їжі, особливо багатих білками, можуть викликати розвиток дисбіозу та метаболічних порушень.
Час травлення їжі в шлунку безпосередньо залежить від його температури. Якщо їжа тепла, вона в шлунку протягом 2-3 годин до великих молекул білка повністю зламати в амінокислоти.
ДепозитФотогалерея
Добре, прохолодна їжа проходить через шлунок кілька разів швидше, і не повністю перетравлені білки надходять в тонкий кишечник, який не поглинається організмом.
В результаті розвивається дисбактеріоз, порушується обмін речовин, виникає сприятливе середовище для розвитку патреактивної мікрофлори. У процесі гниття утворюються токсичні речовини, які поглинаються в кров і викликають інтоксикацію організму.
Асоційований професор медицини Джорджтаун (D.C., США) Марк Маттар - інтерв'ю з кожним днем здоров'я, що тепла їжа є запорукою нормального функціонування травної системи.
Нагадуємо, що наші бабусі завжди радять пити теплий суп або чай для спазмів і болю. Це не випадково: тепло допомагає м'язам розслабитися і заспокоює шлунок, а також вигідно впливає на слизові оболонки.
ДепозитФотогалерея Для неповного засвоювання їжі і нездатності по-справжньому бути насиченим кормом, також звичаєм миття їжі з холодними напоями. Цей принцип успішно експлуатується відомим McDonald's. Помиливши шпаклівку льодовим коксом, клієнт знову вішує і вимагає «продовження бенкету».
ДепозитФотогалерея Відповідаючи в Мережеві рекламні раціони “холодний”: вони кажуть, реальний пошук, кілограми розтоплюють прямо до очей і так далі. Все, що ви їсти, повинні бути холодними або навіть сичими.
Не дивно, що така молотка травного процесу знижує вагу, дивно, що є люди, які готові до таких висипних експериментів на їх здоров'я. Після всього, більшість дієтологів в повній твердості з бабусями: їсти при теплих!
Оптимальна температура їжі Температура їжі Необхідно бути комфортним і близьким до температури тіла - від 36 до 40 градусів. Ви повинні уникати занадто холодних і занадто спекотних продуктів, тому ви будете дозволити органів травлення, щоб функціонувати нормально і добре перетравлювати їжу.
р.Час дня також важливий - вранці і ввечері краще повністю відмовитися від холодної їжі, тому що в цей час метаболізм сповільнюється і організм потребує натискання, щоб правильно почати травні процеси, але в ланчі ви можете досить дозволити холодний або морозиво.
Ми продовжуємо говорити про здорове харчування. Для тих, хто хоче правильно харчуватися, "Сайт" Я приготував список 5 продуктів, які ви обов'язково повинні додати в свій раціон!
І ці прості правила допоможуть навіть найяскравіші люди стежити за їх раціоном. Якщо вироби з здорового харчування здаються корисними для вас - поділіться посиланням з друзями.
