Рецепти салатів з консервованим горохом

Горохи - низькокалорійний продукт протеїну, незамінний в здоровому раціоні. Під час збереження практично не втратить корисні властивості. Зима салати з зеленим консервованим горохом - відмінний спосіб диверсифікації дієти з корисними стравами.



ДепозитФотогалерея

Салат з горохом консервований сьогодні виданняЦе легко.!" підкаже вам, чому завжди потрібно тримати баночку в холодильнику. 8 рецептів перед вами Прості і смачні салати на кожен деньй І так, ви не повинні злити маринаду гороху. Від неї можна приготувати ніжний і дієтичний майонез. Читати детальну інформацію в кінці статті.



ДепозитФотогалерея

З огірками і яйцями Склад

• 150г Пекінська капуста
• 3 яйця
• 200г консервований горох
• 3 огірки
• 3 ст.л. сметани або майонез
• свіжі зелень, сіль за смаком

Великий каля, порізати огірки на півкіл і яйця в кубиках. Змішувати з горохом і зеленню, сіллю і Заповнити Ор майонез.

З баклажанами Склад

• 1 великий баклажан
• 2 яйця
• 1 цибулина
• 1 маринований огірок
• 100г консервований горох
• 2 ст.л. рослинного масла
• свіжі зелень, сіль за смаком

Зріжте цибулю дрібно і кубики баклажанів. Посмажити овочі в рослинній олії. Охолодити, додати кубикові яйця, огірок, зелень і горох. Якщо ви хочете, заповніть сметану. Відправити





Салат з морквою Інгредієнти

• 2 яйця
• 1 велика морква
• 50г твердий сир
• 150г консервований горох
• 2 ст.л. сметани або майонезу
• 1 ст.л. гірчиці
• 2 зубчики часнику
• 1 ст.л. соєвого соусу

Морква і сир на грилі. Додайте яйця і горох. Залийте його сметаною, гірчицею, часником і соєвим соусом.

З куркою і грибами Склад

• 350г варене куряче філе
• 3 яйця
• 3 середніх картопляних бульб
• 1 цибулина
• 1 морква
• 300г мариновані гриби
• 250г консервований горох
• зелений
• рослинне масло, сіль за смаком

Яєчні яйця і картопля, охолоджують і натрієві на великій тертці або нарізають кубиками. Подрібнити моркву на тертці і дати трохи в рослинній олії разом з цибулею. Змішайте овочі та яйця з шматочками курячого філе, зрізані гриби і горох. Додати зелень і сіль за смаком.

З шинкою та чорносливом

• 150г шинка або варена ковбаса
• 60г чорнослив
• 2 огірки
• 100г консервований горох
• 3 ст. майонезу
• свіжі зелень, сіль за смаком

р.



Огірок, чорнослив і шинка з соломкою. Змішати з горохом, зеленню, солоним і майонезом.

Салат "Геарта" Склад

• 500г свинини, яловиче серце або курячі сердечка
• 3 яйця
• 2 середніх картопляних бульб
• 2 цибулини
• 2 свіжі або мариновані огірки
• 50г сир
• 300г шампіньйон
• 150г консервований горох
• 3 ст.л. сої
• 2 ст.л. рослинного масла
• сіль, майонез за смаком

Зварити яйця і картоплю, охолоджувати і натріювати на тертці. Зріжте серце на шматочки і змаринуйте в соєвому соусі за 30 хвилин. Після обсмажування в рослинній олії протягом 5-10 хвилин додайте 50 мл води і тушки в каструлі до готовності. Поки ваше серце охолоджується, обсмажуємо гриби. Формуйте салат на великій тарілці, прокладаючи інгредієнти в шарах: спочатку серце, потім потертий сир, горох, гриби, картопля, огірки і яйця. Змастити кожен шар майонезом.

Салат "Чампи елікс" Склад

• 250г варене куряче філе
• 1 свіжий огірок
• 150г консервований горох
• 50г твердий сир
• 5-7 маслин
• 3 ст.л. оливкової олії
• 1 пучок зеленої цибулі
• 1 пакет кропу
• 1 ст.л. гірчиця Діюна
• сіль

Огірок, сир, маслини і курячі філе зрізати соломкою. Змішати з горохом і нарізаною зеленню. Додайте оливкову олію і гірчицю.

Німецький пивний салат з трісками Склад

• 100г копчена ковбаса
• 100 г житки тріщин
• 1 морква
• 1 маринований огірок
• 100г консервований горох або квасоля
• майонез, зелень, сіль за смаком

Зваріть моркву, охолодіть їх, поріжте соломкою. Також порізати ковбасу і огірок. Змішайте його з зеленню, горохом і зробіть майонез.

Зменшити загальний калорії І зберегти на крупах, спробувати приготувати майонез з маринади гороха.

Як приготувати худий майонез майонезВам буде потрібно 350 мл соняшникової олії, 150 мл маринаду, 1 ч.л. цукру, 1 ч.л. солі, 1 ч.л. лимонного соку і гірчиці і за смаком. Замість маринаду гороху можна використовувати маринаду або будь-який відвар бобових.

8822725



Додайте лимонний сік, цукор, сіль, гірчицю до свинини і збийте його блендером на середньої швидкості протягом декількох секунд. Не варто зупинити збивання, залити тонкою стручкою рослинної олії. Чим тонше стружка, тим краще збити майонез. Не збільшуйте потужність блендера, інакше соус розбереться. Зберігати готовий продукт в холодильнику не більше 7 діб.







Ще один корисний продукт, багатий клітковиною та вітамінами, є буряками. УЦе легко.У будь-який сезон є великий вибір простих і смачних салатів. Чудовий спосіб диверсифікації дієти.

Ви любите світло і харчування? Тоді вам обов'язково знадобиться 5 рецептів найсмачніших салатів з капустою Пекіна, які можна їсти щодня.

З любов'ю рецепти. салати? Ви можете зв'язатися з нами