Як приготувати смачний салат з брокколі

Дуже корисним вважається капуста і брокколі. Але, на жаль, деякі господині знають, як приготувати ці овочі так, щоб вони не здаються худим і безсмаком.

Брокколі їсть не тільки жінками, які боїться жирних, солі і додаткових фунтів, але і людьми, які просто хочуть бути здоровими.

Ми пропонуємо Вам рецепт салату з капусти з простих продуктів, які змінять вашу ідею дієти та правильне харчування.





ДепозитФото Broccoli Салат Інгредієнти

• 6 ст.л. заправок (маїонез / кефір / жовток)
• 1 голова цибулі
• 1 невелика голова брокколі
• 1 невелика цвітна головка
• 3 ст.л. сої
• шемале

Підготовка

1. Капуста повинна бути розмита і нарізати невеликими шматочками. р.
   
   
   
   ДепозитФотогалерея
2. Зріжте цибулю ще меншою і перемішайте їх вгору. р.
   
   ДепозитФотогалерея
   
   
3. Зробіть соус. Додайте соєвий соус і спеції на станцію. Ідеальна паприка, порошкова цибулю або часник, сушена зелень, чорний мелений перець, сіль. 191244
   
   ДепозитФотогалерея
   
   
4. Покласти соус на капусту і перемішати його вгору.
   
   
   
   ДепозитФотогалерея

Салат з капусти брокколі Якщо ви використовуєте хорошу начинку. Якщо ви втратите вагу, ви можете використовувати нежирний йогурт замість сметани і майонезу. Смак не страждає. За допомогою вітамінізованої та некальорійної страви можна вносити вітамінизовані страви.





ДепозитФотогалерея Деякі господині в цьому смачний салат брокколі Додати гірчицю. Потім стає ще більш чітким і змінним кольором. Смак самої капусти стає трохи помітним. Готуємо здоров’я!

Ви можете зацікавити, як запекти капусту або як зробити капусти котлети. Дотримуйтесь посилань. Експеримент з рецептами.