Таблиця за індексом Брока Bashny.Net

Вважається, що жінка Зафіксовано у віці 18 років. І ця кількість кілограмів повинна служити довідковою точкою для відпочинку її життя. У зв'язку з збалансованою дієтою, правильним обміном і регулярним фізичним навантаженням.

Але вага також залежить від інших параметрів. Сьогодні редакція. "Сайт" демонстрація вага-залежність для кожного типу жіночого тіла. Ми також розповімо, як розрахувати вагу з віком.





Багато років тому була формула для ідеальної жіночої ваги, яка була розрахована наступним чином: 110 були взяті з висоти (в см) і отримано потрібну вагу. Але такий спрощений візерунок працює правильно, крім моделей фітнесу, але жінки з вираженими стегнами і грудями не можуть вписуватися тут. Тому вони почали розглянути тип фізики.





За француженським антропологом Павло Brock, розрахувати ідеальну жіночу вагу Не складно за вищезазначеним столом. Однак протягом багатьох років організм споживає менше енергії, і тому обмінні процеси сповільнюються, жир стає все більш. Це призводить до набору додаткових фунтів.

Тому для жінок понад 40 років, 10% необхідно додавати до ідеальної маси показників столу, для жінок понад 55 років - 15%. Варто враховувати, що ці розрахунки вказують на верхній допустимий ліміт ваги, за допомогою якого можна визначити, чи є людина необхистою або ні. Надмірна тонкість не може бути визначена таким чином.





Не всі можуть бути призначені для конкретного типу тіла. Після того, як людина може мати перехідний варіант між, скажуть, тонкі і середні. Тим не менш, показник нормальної ваги тут не буде багато, і якщо ви загнаєте сумніви про додаткові фунти, необхідно звернутися до дієтолога.





Зв'язатися з лікарем також має сенс, коли число на вагу збігається з показником ідеальної ваги в таблиці, а відображення в дзеркалі не радує. Для гормонів і цукрів необхідно тестувати. Завдяки характеристикам тіла індикатор ідеальної ваги може відрізнятися в будь-якому напрямку.

Для підлітків дівчат віком від 18 років неможливо визначити ідеальну вагу в принципі, адже їх тіло тільки росте і набирає форму. Крім того, показники таблиці істотно відрізняються у навчанні спортсменів, відсоток жиру якого менше звичайного.





Хтось ретельно моніторить своє тіло і розраховує ідеальні показники, хтось довіряє внутрішні відчуття, дзеркала і слова коханої людини. Кожна людина має право лікувати своє тіло, так як вони дивляться. Ми погоджуємо, що права вага є однією з яких жінка зручна.





Раніше ми говорили про те, які фактори впливають на коливання ваги. Ми також попереджаємо про ризики різкої втрати ваги. І якщо ідеальний ваговий стіл для жінок Він показує абсолютно непристойні числа для вас, після чого з'ясуйте, що може стати причиною виникнення додаткових фунтів.