Bashny.Net
Які продукти викликають відчуття втоми
Bashny.Net
Для нас потрібна їжа, щоб наситити тіло поживними речовинами, енергією та гарним настрійм. Дуже задоволена. Однак не всі продукти добре подаються. Є багато знайомих продуктів, які не тільки швидко перетворюються в глухий жир, але і вкрадають нашу енергію. Використовуючи їх, ви швидко втомилися, не відчуваєте сати, будуть мішки під очима і інші ознаки втоми.
ДепозитФотогалерея
Редакція "Сайт" Про погані продукти, які вкрадають енергію і додають фунти.
Погана їжа.
Що ми їсти є запорукою позбавлення від жиру і підвищення рівня енергії. Тому, вам потрібно дуже вибірковий підхід до вашого раціону, не тільки отримати енергію, але і керувати ним в день, не варто перетворювати жир. Спробуйте вживати менше оброблених продуктів.
Раніше ми говорили про продукти харчування, які позитивно впливають на шлунок.
Повідомте нам у коментарях, якщо ви використовуєте що-небудь з списку. свінгерий Поділіться цією статтю з друзями на соцмережах!
Фото за попереднім записом.
ДепозитФотогалерея
Редакція "Сайт" Про погані продукти, які вкрадають енергію і додають фунти.
Погана їжа.
- боксерки
Одне середнє мішечка може містити 45 або більше грам рафінованих вуглеводів, які швидко перетворюються в звичайний цукор, підвищуючи рівень інсуліну в крові. І це головна причина практично кожного хронічного захворювання, в тому числі захворювання серця і онкології. Так що не варто занадто нести з цим ласощом.
ДепозитФотогалерея - Кавові напої
Невеликий стакан натуральної кави досить прийнятний і корисний спосіб почати день. Кількість стаканів в день залежить від особистісної толерантності і артеріального тиску. Однак багато кавових напоїв в кафе, вендингових машинах і барах містять цукерки, сиропи і барвники, які приймають енергію, яка ароматична кава повинна дати. Також слід відмовитися від миттєвої кави, кавових замінників і готових порошків з порошковим молоком і цукром. У них міститься занадто багато синтетичних добавок, які імітують смак кави, а 3 в 1 містить величезну дозу цукру.
ДепозитФотогалерея - Пальто з фруктами
Печера для дітей є найсерйозними відбійниками. Після того, як багато таких злаків є генетично модифікованими зернами в поєднанні з фруктозом, цукровим і кукурудзним сиропом. Тому, як для дитини, так і для себе, краще варити органічні злаки і додати сухі фрукти, молоко і так далі. І пам'ятайте, що навіть натуральна каша містить багато вуглеводів, тому дієтологи також не радять худнути на них.
ДепозитФотогалерея - Сода
Вуглецеві напої містять занадто багато цукру і штучних засолод. Наприклад, хімічний елемент, який часто використовується як замінник для цукру в харчовій соди, має близько 92 різних побічних ефектів, викликаних його використанням. До них відносяться: судоми, епілепсії, цукровий діабет, вроджені укуси, емоційні розлади, пухлини мозку. І про небезпеку барвників і консервантів, які містяться в солодкій соди і не варто говорити. Наприклад, фосфорна кислота порушує здатність організму поглинати і використовувати кальцій, що призводить до розм'якшення кісток, зубів і остеопорозу.
ДепозитФотогалерея - Магазин йогурт
Зароджений йогурт за традиційним рецептом - справжній магазин корисних пробіотиків. Але йогурти, які продаються в магазинах, переважно не мають корисних властивостей, адже в процесі пастеризації знищуються більшість поживних речовин і різні цінні ферменти.
ДепозитФотогалерея - Сендвічі, бургери та інші вуличні продукти
Багато хліба, що означає рафіновані вуглеводи, і ковбаси з обробленого м'яса на антибіотиках, які містять нітрит натрію, клейтамат натрію, кукурудзяний сироп, штучні аромати, консерванти або барвники. Немає харчування, просто зайва вага і холестерин.
ДепозитФотогалерея - Магазин соку
Якщо говорити про сік в пакеті середньої цінової категорії, то з плодів залишилося мало. Більшість фруктових соків з магазину містять цукор, барвники, кукурудзяний сироп і високий фруктоз, штучні аромати. Крім того, упаковані соки не містять волокна, антиоксиданти або інші фітохімічні компоненти цілих фруктів, які сприяють здоров'ю. Починайте ранок зі склянкою цукру.
ДепозитФотогалерея - млинці
Невисокі кекси і ті, які включають моркву або латунь, відкривають нашу енергію. Їжте кекс, як їсти пластину млинців. Відразу після їжі з'явиться різкий стрибок у виробництві інсуліну, після чого з'явиться зниження міцності. Це може бути атрибутом абсолютно будь-якої їжі, яка містить багато вуглеводів і рафінованого цукру, тому ви також повинні залишитися від каштанів.
ДепозитФотогалерея - Картопляні чіпси
Картопляні чіпси нічого більше, ніж шкідливі жири і рафіновані вуглеводи, змішані з великою кількістю обробленого натрію. Надмірне використання призводить до раку.
ДепозитФотогалерея - Готові гладкості
Купуйте плавники майже сто відсотків бомби харчування, що містить величезну кількість цукру. Як йогурти з полиці магазину, вони позбавлені корисних бактерій. Краще готувати смузі в домашніх умовах, але тільки якщо ваше тіло відреагує нормально до поєднання молочних продуктів і свіжих фруктів.
ДепозитФотогалерея
Що ми їсти є запорукою позбавлення від жиру і підвищення рівня енергії. Тому, вам потрібно дуже вибірковий підхід до вашого раціону, не тільки отримати енергію, але і керувати ним в день, не варто перетворювати жир. Спробуйте вживати менше оброблених продуктів.
Раніше ми говорили про продукти харчування, які позитивно впливають на шлунок.
Повідомте нам у коментарях, якщо ви використовуєте що-небудь з списку. свінгерий Поділіться цією статтю з друзями на соцмережах!
Фото за попереднім записом.
