Дієти від знаменитостей для схуднення

Самий жіночний час року на його шляху. На сонці зігріться і можна позбутися від декількох шарів теплого одягу. Крім того, не боляче втратити кілька додаткових фунтів, які зігріли вас холодною зимою. Напередодні 8 березня ми радимо Вам зробити найкращий подарунок для себе. швидко схуднути без шкоди для здоров'яй



ДепозитФотогалерея

Редакція "Сайт" Підготовлений вибір фаворитів експеримент-дайет Знаменитості, які допоможуть вам побудувати 8 березня

Зіркові дієти

1. Gisele Бундчен дієта сиру
   3 дні до важливого скринінгу або фотосесії, знаменитий супермодель відмовляється від всіх продуктів, крім яєць і сиру. Для сніданку Gisele з'являється м'яке яйце, а на обід і вечерю - не більше 200 г сиру і чашка чаю без цукру. Таким чином, вдалося втратити 3 кілограми на 3 дні. У щоденній дієті експрес дієта Gisele Bundchen не більше 800 ккал. Ви можете продовжити дієту: зробити 4-й день овоч з додаванням вареної курки. Потім знову 3 дні сиру і яйце. Потім для підтримки ефекту з'їсти все, але дивитися розмір порції.
   
   
   
   
   
   
2. Протеїн Дієта від Jennifer Lopez
   Щоб отримати у формі, 50-річні курорти Дженніфер Лопес до 10-денного білкового раціону. Ваше завдання полягає в тому, щоб повністю відмовитися від вуглеводів, щоб тіло виводить енергію з жирових магазинів. Всього 10 днів потрібно відварити з борошна, круп, шоколаду і цукрово-консервних виробів, зелених і листових овочів, бобових ... Але білкова їжа допоможе побудувати нові клітини і тканини, захист внутрішніх органів і м'язів від виснаження.
   
   
   
   
   
   
3. Кім Кардашян Пити Дієта
   Щоб схуднути для важливої події, соціаліт видаляє всі тверді продукти харчування з її раціону, і під час дієти споживає тільки чистою водою, чай, супи і коктейлі. Кім Кардашян вдається втратити 4 кг в 4 дні і поліпшити стан шкіри. Випивання дієти очищає тіло токсинів і токсинів, знімає набряк і обсяги, кладає шкіру в порядку. Для більш ніж 7 днів на таку харчову систему не рекомендується.
   
   
   
   
   
   
4. Detox дієта Gwyneth Paltrow
   Gwyneth Paltrow придумав свою власну дієту за допомогою випробування і помилки. Призначений для 5 днів: кожен ранок п'є скло теплої води з лимоном, їсть 4 рази на день будь-якої їжі, рефюзуючи жир і смажений, кофеїн, спирт, цукор, соєві продукти і клейковина, а також м'ясо. Дієта допомагає не тільки перемішати, але і очищає тіло від токсинів.
   
   
   
   
5. Сауеркраса розвантаження Heidi Klum
   Супермодель протягом багатьох років воліє дієту на сауеркра. Вона їсть таку капусту як закуска або основні страви. Підвищений вміст харчових волокон, клітковини та вітаміну С робить сауеркрасу ідеальним продуктом для нормалізації травлення. Наприклад, вранці м'яке яйце, для закуски - квашена капуста, на обід - овочі для пари і риби, для закуски знову капуста і для капусти вечері. Кілька днів на цю дієту - і ви втратите кілька фунтів.
   
   
   
   
   
   
6. 14 днів правильного харчування Eva Longoria
   Відчайдушна господиня зізнається своєю любов'ю їжі, тому вона не може стояти занадто строгі обмеження на їжу. Для 10–14 днів актриса повністю виключає всі шкідливі продукти з раціону, а також велику кількість овочів, кашу на воді, м’ясо та риба з'являються в її меню. Таким чином, Eva керується позбавленням від додаткових 3-4 кг.
   
   
   
   
7. Uma Thurman солодка дієта
   Для 5-6 днів дієта актриси тільки фрукти, низькожирний йогурт і морозиво. У цьому випадку цукор в чистому вигляді не можна використовувати. На вечерю Ума-Турман з'їдає половину бару гіркого шоколаду. Всі продукти повинні бути натуральними, без консервантів, ароматів і барвників.
   
   
   
   
8. Apple Дієта від Kendall Jenner
   Кордова дієта ідеально підходить для тонких жінок, які отримали додаткові кілограми на зиму. Модель 7 днів їсти тільки яблука некислих сортів, каша на воді і напої очищають трав'яні чайні ложки. Але дієта підходить тільки для дівчаток без проблем з шлунково-кишковим трактом і має безліч обмежень. Тому необхідно звернутися до лікаря.
   
   
   
   
9. 9-денна дієта Поліни Гагаріна
   Класична дієта розрахована на 9 днів: 3 дні ви їсти тільки варений рис, потім 3 дні вареної курки і фінальні 3 дні - овочі. У цьому випадку можна пити необмежену кількість рідини, але без цукру і солі. Polina Gagarina ate за цим принципом протягом шести місяців і втратив 40 кг. Але слід розуміти, що тривалий час перебування на дієті слід стежити за лікарем.
   
   
   
   

Будь-яка дієта є стресом для тіла. Тому необхідно планувати і вводити плавно. Харчова система залежить від вашого здоров'я та харчових уподобань. Для когось 3 дні на сирі весело, а хтось може просто зменшити порції і видалити шкідливі продукти з раціону. Для досягнення найкращого результату ми радимо супроводжувати раціон з спортом. Це може бути домашнім тренуванням або поїздкою в тренажерний зал.

Ми також говорили про дієту Claudia Schiffer.

Повідомляємо нас в коментарях, які дієти вам сподобалося. Поділіться цією статтю з друзями на соцмережах!

Фото за попереднім записом.