Рецепт низькокалорійного десерту з фруктами

Якщо ви переглядаєте фігуру і подумайте калоріїЦей рецепт ідеально підходить для вашого сніданку або вечері.





Розрахунок калорій є одним з найбільш ефективних лосиний Якщо ви їсти на ніч або вечір, то це не важливо. Найголовніше кількість калорій їсти в день і скільки з них ви витратили.





Однак, коли ви починаєте підрахунки, ви розумієте, як висока калорійність навіть здавалося б, дієтичні страви можуть бути. Я також хочу їсти щось солодке після роботи!





Це редакція для вас. "Сайт" Я знайшов цей чудовий рецепт. Це дуже мало калорій, але ви не можете відмовитися від нього.

Десерт з желатином і фруктами



Це важко знайти це просто. йогуртовий десерт і желатин з фруктамиТак швидко і легко. Крім того, всі його інгредієнти будуть надзвичайно корисними для вашої фігури і здоров'я.

інгредієнти

• 2 великі яблука
• 200мл натуральний йогурт
• 100г сир
• КСНУМКСг желатин

Підготовка

1. Наріжте яблука навпіл, проколіть шкірку в кілька місцях і кладіть скибочку вниз.
   
   
   
   
2. Надішліть яблуко в мікрохвильовці 5-6 хвилин або в духовці.
3. Коли яблука охолонуть, обережно очистіть.
4. Після випікання яблук, буде багато соку, в якому необхідно розвести желатин. Сік можна замінити водою. Для того щоб желатин добре розчинився, не забудьте прогріти сік трохи.
   
   
   
   
5. Сир солодкий, йогурт і яблука. Повільно залити желатин в суміш, продовжуючи ретельно збити.
6. Тепер можна розподілити десерт в склянках і покласти в холодильник на 2-3 години, щоб заморозити.
7. Декорувати десерт з ягодами або шматочками банана.

Це один сирний сир Це ідеальне доповнення не тільки до вишуканої вечері, але і до звичайного обіднього столу. Крім того, діти, безумовно, люблять це, тому що його ніжний смак не залишить байдужим нікого.





Обов'язково спробуйте прикрасити свій обідній стіл не тільки з цим сирним десертом, але і з квітами в желе. "Autumn Melody" є дуже низькою калорійністю, але смачною стравою.





Ми також радимо Вам спробувати приготувати сир і малиновий десерт з нашого редакційного офісу.





А про всі корисні властивості сиру можна прочитати в цій статті!