Які дієтичні страви можна приготувати для Великодня

Кожен вже знайомий з ідеєю, що свята приносить не тільки багато радості, але і багато додаткових фунтів. Однак низькокалорійні страви підходять для урочистого бенкету не гірше тих, які зазвичай варять на спеціальних днях року.





Редакція "Сайт" Виготовлений для вас, як невеликий подарунок для яскравого свята Великодня, список 3 рецепти низькокалорійних страв, з яких ваша сім'я буде абсолютно радувати!

Рецепти низькокалорійних страв Сирна касазол з гарбузом Інгредієнти

• 2 яйця
• 50г родзинки
• 2 ч.л. вершкового масла
• 6 ст. цукру
• 150г сир
• 3 ст. л.
• 500г гарбуз

Підготовка

1. Миття і очищення гарбуза. Зріжте його на великі шматочки і закладіть їх, щоб запікати в духовці 45 хвилин при температурі 180 градусів.
   
   
   
   
2. Нехай гарбуз крутий, зробити його пюре. Додайте до пюре 3 ст.л. цукру, 2 ст.л. манкі і одне яйце. Тепер ретельно перемішати.
   
   
   
   
3. Далі додайте до сиру залишилися манка, цукор і яйце. Позбутися в миються і сушені родзинки, добре перемішати. 16273534
   
   
   
   
4. Залишилося змащувати форму вершковим маслом і викласти в неї першу гарбузову, і запечена маса зверху. Ви можете зробити лише 2 шари, і ви можете зробити кілька шарів - просто чергуйте їх до тих пір, поки не закінчуються обидві маси. Випікайте на 50 хвилин при 180 градусах. р.
   
   
   
   

Важко уявити Великодню без сирної запіканки, для мене особисто це одна з основних страв на цьому святі. І це оригінальне поєднання смаків і кольорів робить його ще більш смачними, правими?

Пекінський салат з капустою Інгредієнти

• 0,5 Пісочна капуста кочан
• 1 гранат
• 3 ст.л. оливкової олії
• 1 ч.л. лимонного соку
• 150 г курячого філе
• 1 яйце
• сіль, перець за смаком

Підготовка

1. Спочатку промийте капусту, гранатом і курячим філе.
   
   
   
   
2. Після кипіння філе і яйце.
   
   
   
   
3. Тепер очистіть гранатом, відріжте інші інгредієнти, додайте гранатові зерна, спеції, всмоктувати в лимонний сік і оливкову олію і перемішати.
   
   
   
   

Це зроблено! Такий яскравий салат точно не залишиться без уваги гостей і стане головною прикрасою святкового столу.

Картопля запечена з індичкою і грибами Склад

• 400г картоплі
• 300 г філе індички
• 500г шампіньйон
• 2 ст.л. оливкової олії
• 1 зубчик часнику
• 3 ст. л. лимонного соку
• сіль, перець за смаком

Підготовка

1. Перше, що ви робимо, миємо, очистіть і кубіть картоплю. До того ж з грибами. Потім промийте індички філе і виріжте кубики.
   
   
   
   
2. Подрібніть подрібнений часник, сіль, спеції та лимонний сік з оливковою олією.
   
   
   
   
3. Тепер нагріваємо духовку до 180 градусів. Заповнити форму фольги і викласти всі інгредієнти. Залийте соус зверху. За 45 хвилин і подається на стіл. р.
   
   
   
   

Картопля запечена з індичкою і грибами ідеально підійде для будь-якого свята. Ця страва ніколи не втомилася від вас, так як ви можете експериментувати і змінити деякі інгредієнти. Наприклад, можна замінити індичку з куркою або додати овочі замість грибів - це все ще буде дуже смачним.

Ну, якщо всі страви вже готові, але щось ще відсутні - прикрасить святковий стіл з шикарним вирізом!





Якщо вам подобається. рецепти з низькокалорійних продуктівПоділіться своїми друзями в соцмережах! А також побачимо, що не можна освяжити в церкві.