Як впливає недолік сну

Молодь не може тривати назавжди. Сондер або пізніше, навіть найкрасивіші і свіжі обличчя покриті сітку зморшок. шкіра втрачає пружність і еластичністьй Чому це відбувається і що ви можете запобігти його?





У віці шкіри обличчя Ви вже знаєте, що дефіцит вітаміну Різноманітність кислот може трохи прискорити процес старіння, але є інші фактори, які беруть участь?





Насправді існують такі фактори. Це зміна кісткової тканини і зміни в нашому гормональному фоні. Ви коли-небудь думали про те, що вікова поведінка нашої шкіри може вплинути на різні підшкірні процеси? І це дійсно є.





З віком починаються різні речі. зміни в нашому скелеті та м'язах, на якій простягається шкіра. Саме через такі трансформації, які шкіра може засихати, розтягувати і накрити зморшками.





Якщо ви знаєте характер таких метаморфозів, ви дізнаєтеся, як їх контролювати, і як їх запобігти. сповільненняй Однією з основних причин старіння шкіри є кісткова резорція. Наші кісткові тканини, як правило, поломають і усаджують в обсязі з віком.





Є різні старіння шкіриОднак вони пов'язані з деформацією вікової кістки.

Постарші ви отримуєте, чим більше закрили ваш скелет. Але той факт, що він знижується в обсязі може значно вплинути на ступінь напругай У зв'язку з тим, що підтримка м'яких тканин поступово зникне, носогубні складки можуть збільшитися, брови починають трохи повісити, а кінчик носа знижує.





Які основні ознаки старіння шкіри? З віком кількість колагену в шкірі знижується, що допомагає зберегти її у формі. Крім того, обсяг підшкірних жирових змін, які також можуть істотно вплинути на ступінь натягу шкіри.

р.



Саме ці три фактори (погана резорція, кількість колагену і кількість підшкірного жиру) необхідно приділити найбільшу увагу для того, щоб успішно боротися з вікомй

Як зупинити старіння

1. Зміна дієти. Намагайтеся краще. зменшити швидкі вуглеводи У меню та замініть їх складними. Це також буде корисним для їжі менше цукру. р.
   
   
   
   
2. Не травмуйте шкіру скрабами і кислотами. Подбайте про неї і спробувати. нормалізувати вологість З кремами і маслами. Обов'язково захистіть шкіру від морозів, вітру та сонця спеціальним захисним обладнанням.
3. Багато експертів не рекомендують використовувати внутр.Однак вони часто оберігають нашу шкіру від вихлопних фумів і токсичних вуличних фумів. Обов'язково змиваємо тональний крем в домашніх умовах, але бажано виходити зовні, захищаючи шкіру.
4. Стійкість кісткової тканини сповільнюється естрогеном, але щитовидна Зазвичай підвищується, а також вітамін D.
5. Не забудьте вчасно приймати стоматологічні огляди. Стан зубів може сильно впливати на шкіру обличчя, особливо в нижній частині, на рівні щелепи. Точно. без зуба Він може посилити носогубні складки.
   
   
   
   

Сучасна косметологія дає можливість не виростити старість протягом тривалого часу, але є два основних принципи, які протягом століть мають найбільш вплив на молодь і здоров'я. Це здоровий сон і правильне харчування.





Цей комплексний підхід не тільки допоможе вам виглядати набагато молодше, ніж ваші роки, але і жити набагато довше.

Якщо ви відстежуєте ці показники, ви можете зберегти обличчя і тіло свіжими і молодими протягом тривалого часу!