Чому ви повинні танцювати іноді

Більш часто ми зустрічаємо танцій Деякі йдуть в хореографічні кола для задоволення, інші - для підтримки фізичної форми, а також інших друзів на таких заходах. Але ось дивовижний факт: танцюючі люди мають більш чіткий розум, вони мобільні і легше відроджувати навіть після інсульту. Зацікавили вчені з Університету Масарка, і вони вирішили розслідувати відносини між танцями та юнаками.

, Україна

ДепозитФотогалерея

Редакція "Сайт" Я хочу, чому це важливо, щоб танцювати іноді після 40 років, або краще все ще для життя.

Доведено, що тривалість молоді визначає наш мозок. Після всього, ви можете виглядати просто приголомшливо, але що добре це, якщо починається сенильне дементія, що тягне за собою багато проблем. Одна теорія стверджує, що танець не тільки фізична активність, але й психотерапія і хороша поведінка. профілактика дементії і так звані захворювання старого віку.



ДепозитФотогалерея

Поки ми танцюємо, серйозна робота збирається на наших головах. Раніше неактивні частини мозку прокидаються. Правові і ліві півкулі починають діяти синхронно. Ми сприймаємо світ яскравішим і більш об'ємним, адже мозок одночасно контролює ритм, музику, контролює рухи тіла.

753077 р.

ДепозитФотогалерея

Група науковців в Масарському університеті вирішила вивчити показники здоров’я людей понад 60 осіб, які вступають в танець у місцевій студії. Результати показали, що вони дійсно набагато здоровіше. Вони швидко приймають рішення, легко знайти логічні з'єднання, відмінно аналізують і запам'ятовують інформацію, а в цілому їх тіло набагато сильніше і молодше, ніж їх однолітків.



ДепозитФотогалерея

Внутрішні органи отримують більше кисню. Крім того, під час танцю організм виробляє ендорфіни, які також називаються гормонами щастя. Людина відразу придбає заряд вакантності, що не залишить його протягом дня. Ось переваги танців принесені вчені.

Переваги танці

1. Танцююча поїздка практично всі м'язи тіла і позитивно впливає на суглобову тканину.
2. Танцювальні заняття тренують дихальну систему.
3. Рух тіла викликає швидше крові через судини, тому судини набувають додаткову еластичність, застій зникне. Це стає ефективною профілактикою серцево-судинних захворювань і такого частого інсульту. р.
   
   ДепозитФотогалерея
   
   
4. Регулярні танцювальні заняття з складними рухами покращують активність мозку і пам'ять, зменшують ризик хвороби Альцгеймера.
5. Танець допомагає виражати емоції і звільнити негативну енергію.
6. Регулярні танцювальні класи допомагають спалювати зайві калорій, що сприяє зниженню ваги.
   
   
   
   ДепозитФотогалерея
7. Багато танців благотворно впливають на нервову систему людини: знімають нервову напругу і головні болі, стабілізують артеріальний тиск.
8. Люди, які танцюють професійно не мають хвороби Паркінсона.
   
   
   
   ДепозитФотогалерея

Танець сповільнює процес старіння тіла, тому що це не заважати, що вони кажуть: «Мовмент життя». Найоптимальніший графік здорової людини становить 3 рази на тиждень протягом 60-90 хвилин. Ви не повинні відвідувати спеціальні студії. Ви можете танцювати вдома у улюблену музику або відвідати танцювальні заходи в парках, наприклад. Лікарі-терапевти і лікарі особливо рекомендують пенсіонерам звертати увагу на танцювальний зал.

Про те, як пансіонат підтримує фігуру танці на пілоні.

Якщо ви хочете танцювати, а також поділіться статтю з друзями в соціальних мережах!

Фото за попереднім записом.