Секрети життєздатності Лева Бокерія Bashny.Net

Відомий кардіохірург Лео Бокерія у своєму 79-річчі буквально променує з здоров’ям і вакантністю. Він має достатню міцність не тільки продовжити медичну практику, але і для активного проведення часу з дітьми і онуками. Однією з основних причин його відмінного здоров'я є втрата ваги, яка досягається при дотриманні особливої дієти. У інтерв'ю лікар прийняв, що це було Користь КремляПо суті, у власній інтерпретації.





Ми можемо зробити висновок, що раціон Кремля майже Найефективніший раціон для схудненняШукаєте результат Boqueria: мінус 10 кг всього за 2 місяці! Редакція "Сайт" Я знайшов детальне меню кардіохірурга і щасливий поділитися ним!





Якщо ви вірите заяви дієтологів, то після закінчення терміну дії кремля, догляд за зайвою вагою залишить вас назавжди. Мета дієти не тільки схуднення, але і прискорення обміну речовин в організмі.





Основне правило харчування – «знижкові точки» на добу, де 1 г вуглеводів – 1 точка. Дієта ділиться на кілька етапів. На першому етапі максимальна кількість точок можна забити 20. На другому етапі поступово додають продукти харчування до дієти, збільшуючи кількість вуглеводів до 5 балів на тиждень.





Зверніть увагу, що збільшення кількості вуглеводів не повинно привести до збільшення маси. Деякі продукти можуть не викликати проблеми іншим особам, але ви особливо завдати повноти. На другому етапі ви дізнаєтеся, як вибрати потрібну їжу для себе.





Третій етап передбачає збільшення кількості вуглеводів, що споживають до 10 точок на тиждень. І в четвертому, завершальному етапі, ваше основне завдання стає вагай На завершальному етапі ви зможете автоматично визначити кількість вуглеводів, що споживають.





Просте меню дієти Лео Бокерия включає в себе: рибу, м'ясо, молочні продукти, різні крупи, овочі та фрукти. Завар і м'ясо можна варити або запарити, використовуючи масло та інші інгредієнти для підвищення смаку в процесі приготування не можна. Серед інших речей, Bokeria наполягає на наданні алкоголю та інших шкідливих звичок.

р.



Щоб зберегти свою вагу, Лев визначив: щоденноДля сніданку він їсть домашній сир, на обід - домашній йогурт з фруктами і вечерею з гречкою кашу. Звичайно, вам не доведеться їсти цей спосіб, ви можете слідувати за класичною дієтою Кремля і вибрати більш підходящу дієту.





Досвід компанії Leo Boqueria – це один приклад, який слідувати. Кожен з нас вирішує, що робити, щоб поліпшити наш стан. Єдине, що не потрібно нічого робити.

Без дієти зайва вага не зникне. Просто сидячи на дивані, не докладаючи ніяких зусиль, ніхто не встигав поліпшити фігуру в домашніх умовах. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз.

І не забудьте розповісти друзям в соцмережах про геніальну дієту Лева Бокерія.