Чому можна іноді дозволити борошно

Під час Великодніх вихідних, а потім травневі пікніки, багато хто починає турбуватися про питання: як опанувати всі ті привіти, які ми зазвичай варимо на свята, і в той же час не вводити в себе. Кошик? Особливо, оскільки це літо і ви хочете виглядати 100%, ходьба десь біля моря на пляжі в красивому купальнику.

Я завжди дивлюся, як французи жінки їсти так багато круасанів і залишитися тонкими, і наші жінки просто повинні їсти свої бабусі на Великодні - і це, ви не вписаєте в улюблену спідницю!

7825775



Француженки Французькі жінки Дуже часто вони не заперечують себе сніданком в крісанті, обід в бутерброді, основа якого - половина багета, а ввечері вони занурюються в пасту через брак часу, щоб приготувати щось більш складне.

А в той же час кулінарний погляд французьких жінок є найбільш складною дуже витонченою і стрункою. Так, хто відзначає і оцінив: дієтологи або генетики?





Виявляється, що весь секрет лежить в житті французьких жінок і їх особливий раціон, який буде обговорюватися сьогодні. Редакція "Сайт" Шановні читачі, покажіть про так звану свінгерий Я дізнався, коли я жив у Парижі!





Французькі дієтологи стверджують, що немає нічого неправильного з хлібом і макаронами, головне - обмежити кількість шинки, сиру і масла споживають ними. Але краще замінити м'ясо з рибою, а також всі смажені - на варених або запечених.

Уранці ви можете подивитися в пекарні для свіжого круасану, а на обід замість збирання з колегами, бігти з ними до моря - грати на пляжі волейбол! Французький як активний відпочинок: катання на велосипеді та поході влітку, катання взимку, танці, катання на ковзанах, теніс або аеробіка.





А також культура. Французька Закуски у вигляді нічних закусок допускаються тільки для дітей. Для сніданку представники рафінованої смакової кави та їсти круасан або шматочок багету змащують маслом і варенням. Багато людей обмежені тільки кава.

Але в той же час ніхто не досягає шоколаду або печива, прихованого в таблиці до обіду. У день на роботі французьких жінок п'ють одну або дві склянки кави. Зазвичай без молока, цукру і, звичайно, без солодощів.





І найголовніше, французьки жінки обідають і повільно! Ні Французька жінка може дозволити собі зануритися перед комп'ютером або на ходу.

Що б не сталося, навіть найбіднішої бізнес-школи не менше години на обід. А в разі просунутих зустрічей або важливих переговорів, обговорення передається в найближчий ресторан або бістро.





Більше калорій з такою дієтою необхідно проявитися в першій половині дня. Вступ свінгери Рекомендується використовувати не дуже різноманітне, але ще збалансоване меню. Зменшує апетит.

І не забудьте, що ви повинні пити багато, він покращує обмін речовин. Рекомендована кількість рідини становить 23,5 л на добу.

р.



Він широко пропагований у Франції. харчуванняй І навіть на телевізорі є оголошення, які постійно нагадують вам їсти не менше п'ять овочів і фруктів щодня. Вирощені овочі та фрукти та інші органічні продукти.

І в великих містах Франції є більш і більш швидка їжа, де весь меню складається виключно з біологічних продуктів, а замість традиційного скла вина заливаються свіжі коктейлі від хребта і банана. Що, до речі, це також досить доступним для нас!

доб. 2



Що таке як і що ми одягаємо. Спробуйте зробити звичку носити одяг, який не протипоказати вас в області талії. Нехай ваші блузки і спідниці будуть трохи пухкими на животі, то вони не заважать належного глибокого дихання, що важливо для підтримки тонкої фігури.

Французькі жінки одягають міцні сукні і жорсткі джинси тільки після обіду або ввечері. І вдень? Протягом дня, найголовніше для Парижян є практичністю і комфортом.





Суть цієї дієти полягає в тому, що викладання себе, щоб насолоджуватися їжею, ви наситите швидше і не перестаратися. Повільні сніданки, обіди і вечері нормалізують травлення і обмін речовин, при цьому ковтання їжі на пробігу провокує вироблення гормону стресу кортизолу і відкладення зайвої жирової тканини.

З часом, ваші смакові бутони, тьмяні монотонними стравами, прокинуться і ви почнете насолоджуватися меншими стравами. І ви втратите вагу і зміцнити здоров'яй





Для французьких продуктів характерна: крупи, вино, цибуля-суп, равлики і, звичайно, салати. Так, так, салати! Хто не знає, у Франції вони просто чудові і вишукані, а краще, щоб рецепти були досить доступні і не вимагають особливих кулінарних талантів або великих грошових інвестицій в інгредієнти. Тут важливо знати деякі секрети наповнення і подачі.

Я пропоную вам 4 смачні салатні рецепти з серця Парижа від майстра французької кухні. Ви пишете рецепти в мій ноутбук!







Французькі жінки намагаються привести здоровий спосіб життя, не заперечуючи себе свіжо запечена ароматй Ми можемо самі зателефонувати одержувачу!

Не забудьте розповісти мені про це цікаве. харчування До ваших друзів в соцмережах, вони будуть вдячні Вам за цю інформацію!