Рецепт пасти баклажанів для сендвічів

У пошуках гарної фігури ви повинні відмовитися від шкідливих, але так смачних продуктів харчування. Дуже смачно поїсти і зберігати талії, потрібно лише вибрати правильні рецепти страв з корисної продукції і правильно підготувати їх.

Коли ви звикли до високоякісної їжі, благополуччя і підвищення продуктивності, і ви більше не хочете затерти шлунок з важкою їжею. Здорове харчування не варто плутати з дієтою, але необхідно збільшити споживання фруктів і овочів.





Одна з правил правильного харчування - часто харчуються і невеликими порціями, тому без закуски не обійтися. Найшвидший закусок, який приходить до розуму, є фруктами або сендвічом. Але не якийсь білий хлібний сендвіч з жирним шматочком м'яса, але шматок житнього хліба з корисною пастою баклажанів, звичайно, без вершкового масла і майонезу.

Харчова паста для сендвічів Виготовляється з баклажанів з горіхами і часником. Може бути до дати, такий бутерброд не варто їсти, але навіть в домашніх умовах іноді немає настрою, щоб приготувати, і з такою пастою ви обов'язково не будете залишатися голодним.





інгредієнти

• 3 баклажани
• 40г горіхи
• 2 зубчики часнику
• 20 мл води
• 0,5 ч.л. органо
• 1 щіпка меленого кмину
• пердят
• сіль

Підготовка

1. Яєчна мийка і цегла з виделкою в декількох місцях.
2. Покладіть баклажан на чашу і запікайте в духовці нагрітим до 180 градусів за 30 хвилин. Ви можете вирізати овочі навпіл, щоб зробити їх варити швидше.
   
   
   
   
3. Коли баклажан м'який, остудіть і помістіть його в поліетиленовий пакет протягом 5 хвилин, після чого очистіть його.
4. Горіхи подрібнюють в пил, можна використовувати кавовий болгарка, якщо є.
5. Подрібнити баклажанну пульпу, часник, сіль, спеції та горіхи в блендері.
   
   
   
   
6. Додайте воду і знову подрібніть баклажани добре, ви повинні отримати пасту, яка нагадує товсту сметану в консистенції. , Україна
   
   
   
   

часникова паста для сендвічів Здивує любителів ароматичних закусок. Баклажани не буває багато: обов'язково спробуйте приготувати фаршировані баклажани в духовці в Турецькій. Якщо ви любите експериментувати на кухні, вас зацікавить рецепт смажених баклажанів в медовому соусі.