Чому не пити каву?

Дебати про те, чи шкідлива кава або корисно не підлягає сотню років. Найпопулярніші напої в світі заборонені. У Мекці як стимулювання радикального мислення, в Італії як «розчинний продукт сатину» в Пруссі як «собот з водою, що викликає захворювання. й





Кінг Густав III Швеції, переконаний, що кава є отруйною, проведений винахідливим експериментом: він замінив два близнюки з смертною штрафом з порушенням життя на стані, що один з них буде пити три склянки чаю щодня, а другий – каву.

В кінці братів зуміли вижити царя і безліч своїх джейлерів. У віці від 83, і його близнюки загинув кілька років. У XVIII столітті кава була реабілітована. Але що говорить сучасна наука?





У 2011-2013 рр. в Гарвардському університеті проведено масштабне дослідження, яке розкрило, що помірне споживання натуральної кави (1-2 склянок на добу) не завдає шкоди або підвищеним людям або здоровим людям. Крім того, він знижує ризик раку, інфаркту, цукрового діабету, хвороби Паркінсона.





Але ті, хто п'є кавових відріжок, ви повинні знати, що більше 300 мілілітрів напою на день може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям. "Сайт" Повідомляємо, хто і чому високі дози кофеїну можуть завдати шкоди Вам.

Чому не пити каву?

1. Гіпертенсивний
   По-перше, питання про те, чи можна пити каву гіпертонічну хворобу, лікарі дали нерівномірну відповідь, але численні дослідження свідчать про те, що все залежить від генетичної схильності, дозування та способу пиття напою.
   
   
   
   Є група генів, які відповідають за швидкість розбиття кофеїну в організмі. Чим повільніше цей процес йде, тим безпечніше його пити каву, так як воно вбирається повільно і не викликає різкої реакції від нервових і серцево-судинних систем.
   
   Щоб зрозуміти, як ваше тіло сприймає кофеїну і як довго він триває, проведіть простий контроль. Заміряти артеріальний тиск в спокійному стані, а потім пити чашку улюбленої кави. Заміряйте тиск ще в 5 хвилинах.
   
   
   
   
   
   Якщо верхнє значення підвищується не менше 3-5 точок, слід подумати про менш міцну каву. Далі вимірюйте тиск після 10/15/20 хвилин, щоб дізнатися, як довго триває дія. Якщо тиск не знижується через 20 хвилин, кава абсолютно протипоказана.
   
   
2. Вагітна.
   Ви можете пити каву при вагітності, але не всім. Ви можете і повинні пити його для тих, хто має низький артеріальний тиск, але краще не робити це на порожньому шлунку і додати молоко на напій.
   
   
   
   Дієта вагітної жінки безпосередньо впливає на здоров'я її ненародженої дитини. Кава, як чай, допомагає лікувати кальцію від кісток. І при вагітності жінки вже втрачають багато кальцію для росту скелету дитини.
   
   Норвезьке дослідження виявило, що надмірне споживання кофеїну при вагітності може викликати проблеми з вагою у малюків. У деяких випадках лікарі рекомендують вагітним жінкам зменшити споживання не тільки кави, але і кофеїнових продуктів: какао, десерти, шоколад, чай.
   
   
3. GI проблеми
   Кава не повинна п'ятити на порожньому шлунку, оскільки стимулює виробництво гідрохлорової кислоти в той час, коли немає їжі в шлунку. В результаті чого виникають проблеми з травленням.
   
   
   
4. Ті з високим холестерином
   Варто відзначити, що в каву немає холестерину. І жирний і високий калорійний напій не можна назвати. Однак рівень холестерину напою все ще впливає. Причиною є зміст кав'ярні - речовина, яка може значно збільшити рівень холестерину в крові. 682156
   
   
   
   Слід зазначити, що в миттєвій каві немає кафе на всіх. Кафестол міститься в маслах, які виділяються при заварюванні кави. Щоб видалити їх, досить процідити напій через паперовий фільтр.
   
   
5. Ті, хто страждає безсонням
   Цікаво, кава діє по-різному на всіх, тут, як і з ефектом на серці, все індивідуально. Деякі після чашки міцного напою перетворюють всю ніч, не можна спати. Інші сну без почуття будь-якого впливу. Ще інші, після пиття кави перед сном, падають, якби вони п'яні сплячі таблетки.
   
   
   
   Не знаю, що кофеїн в організмі поглинається навпіл протягом шести годин і повністю усувається тільки через 24 години. Тому, якщо ви чутливі до кофеїну, ви повинні відмовитися від кави від нуону. В іншому випадку ви можете мати ніч без сну.
   
   
6. Ті з стоматологічними проблемами
   З шкідливих проявів кави найбільш значущим є підвищення сечовипускання, в результаті чого кальцій і до меншої кількості інших корисних копалин змиваються з організму. У той же час страждає кісткова тканина, зуби, волосся і нігті. Тому, хто щодня п'є каву, рекомендується додавати в раціон спеціальні продукти з високим вмістом кальцію.
   
   
   

Великий лікар і філософ Парасельсус у XVI ст. сформульовано його відомий принцип: "Всі є отрутою, все це ліки, як визначити дозу." Пити каву для здоров'я, але спробувати не зловживати його.

Деякі люди воліють пити натуральну чорною каву без добавок і не кладуть навіть цукор в ній, полегшуючи те, що вона зіпсує смак напою. Інші можуть пити каву тільки з добавками, віддаючи молоко в більшості випадків.

Ми вирішили подарувати читачам різні точки зору на одному напою, порівняння яких допоможе вирішити, чи можна розпочати ранок міцною чорною каву без добавок або замінити його м'яким молоком.

Незабутній смак і запах кави роблять його улюбленим гарячим напоєм мільйонів людей. Косметологи почали шукати властивості кавових бобів. Ось 6 дивовижних фактів на користь використання кави для краси і здоров'я.

Квіти, листя і стебла рослин є найбільш вигідною альтернативою чайам і каву, і більш різноманітною. Спробуйте заміну звичайного чаю і кави з трав'яними напоями. Ви будете здивовані, як швидко це буде впливати на здоров'я, зовнішній вигляд і благополуччя.