Як приготувати капусти котлети з манкою

Вегетаріанські м’ясні їдалки є те, що вегетаріанці обмежують себе і не отримують достатньо вітамінів з їжі, які вони вибирають. Вчені з’ясували цей міф, проводячи численні тести. Виявилося, що вегетаріанці отримують всі необхідні вітаміни з фруктів, овочів і бобових культур, на відміну від тих, хто нехтує цими продуктами.

Сьогодні ми поділимо рецепт корисної капусти котлет, для приготування яких не потрібно яєць, можна спокійно.

Габаритний зображення



Рецепт смачних котлетів з капусти можна їсти під час дієти і швидко. Вони готують досить просто, а час приготування не більше півгодини. Редакція "Сайт" Я люблю тебе, Як варити капусти котлети на обідй





інгредієнти

• 1кг капуста
• 1 цибулина
• 100г сималіна
• 100г борошна
• 2 зубчики часнику
• 1 пакет кропу
• 2 ст. ложки
• пердят
• сіль

Підготовка

1. Варити воду в каструлі і нарізати капусту на 4 частини. Краще взяти молоду капусту, її м'якше і таст'є, але і старий.
2. Соляна вода і варити капусту 10 хвилин.
   
   
   
   
3. Візьміть капусту з води і пропустіть через м'ясорубку або натерти в блендері. Вичавити капусту позбутися від води, але не повністю вичавити всю воду.
4. Миємо і подрібнюємо пучок кропу, цибулі і часнику.
   
   
   
   
5. Додайте кріп, цибулю і часник до капусти. Перчі і сіль за смаком і добре перемішати капусту.
6. Додайте борошно і мангалину, ретельно перемішайте всю масу. Додайте борошно і омоліну поступово так, щоб котлети не вийшли свіжими. Якщо суміш круто перемішати, можна розвести її капустим відваром. Нехай фаршу фаршу на 10 хвилин так, щоб манка набрякла і не скрипить на зубах.
   
   
   
   
7. Форма з фаршем дрібних котлет, згорніть їх в паніровці.
8. Розслаблення. капуста капуста до золотистої скоринки в рослинній олії.
   
   
   
   

Для зміни можна спробувати приготування їжі. капустаСмак буде більш насиченим, ви не можете відрізнити від рифів яловичини.

Щоденна норма білка в організмі може бути поповнена за допомогою пеа котлет - знаходить для вегетаріанців. Вітамін цибулю в томатному соусі стане таємничою стравою на обідній стіл, просто не скажете, що вони виготовляються з. Перший раз, ніхто не здогадує, і буде радий плести на обох щіках.