Цитати Миколи Амосова

Ви не думаєте про старий вік, коли ви 16, ви не встигнете думати про це в 19, ви не подбаєте про старий вік у 25 або 36. Перші думки про старість приїжджає у віці 40-45 років, коли відбувається переоцінка життєвих цінностей, і це завжди несподівано.

Завжди буває спонтанно. Ви раптом не можете дізнатися, де ваш найкращий друг Tanya пішов з паралельного класу, коли ви забули про свій закон і почав працювати в продуктовому магазині. Ви подивитеся на вирощені діти з сюрпризом і починаєте панікувати трохи, «Я все?» Чи є це просто старий вік? ?





Не важливо, якщо ви хочете досягти щось і відчувати себе молодим. Підтвердження цієї книги Миколая Амосова «Доступ до подолання старого віку».

Редакція "Сайт" Він хоче розповісти про реальних людей, які показали, наприклад, сентильність Для тих, хто втратив бажання бути молодим.

Лікар-терапевт Наук, найвідоміший кардіохірург Микола Амосов заявив: «Основи успіху в житті: П'ятниця - інтерес до життя. Не потрібно починати. Підтвердження своїх слів були неймовірними досягненнями, що продемонстровані центарами з усього світу.

10 Цитати Ніколая Амосова з книги «Доступ до подолання Старого віку»

1. «Не варто чекати лікарів, щоб ви здорові. Вони можуть врятувати життя, навіть вилікувати хворобу. Але тільки призводять до початку, а потім жити, спираючись на себе. Так зробив Dorothy Davenhill Hirsch. Незважаючи на її недугу, жінка у віці 89 сходження на Північний полюс.
   
   
   
   
   
   
2. Якщо людина прихильна до правого способу життя, тобто спостерігає режим обмежень і навантажень (бадьорість гімнастики, бігання і обмеження харчування), то старий вік доведеться відступати далі. Каролин Харц є в повній твердості з хірургом серця. 70-річна Австралійка, мати трьох і щаслива дружина її 40-річного чоловіка, виглядає на половині свого віку. Збережіть себе в хорошій формі Вона досягла відторгнення цукру і активного способу життя.
   
   
   
   
   
   
3. «Доктори лікування захворювань, здоров’я та довголіття повинні бути отримані за допомогою тренінгу». Французький громадянин Жанна Калман жив 122 років завдяки тому, що все життя займався спортом. У 85 році вона почала фехтування і на велосипеді до останнього дня.
   
   р.
   
   
   
   
4. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час. Емма Морано жив 117 років. Секрет довголіття Це просто: вона завжди мала стійку дієту і не дозволяла харчуватися занадто багато, коли вона не відчуває реальних потреб голоду і поживних речовин.
   
   р.
   
   
   
   
5. «Без природного продукту шкідливий при споживанні в модерації». За даними 116-річного євроемону Кімура, довголіття Гарантований для тих, хто їсть невеликими порціями.
   
   
   
   
   
   
6. «Проблеми загартування прості: не загортають і затримують холод.» Микола Амосов постійно загартував. Проживав за 89 років і продовжував виконувати успішні операції до 85 років.
   
   
   
   
   
   
7. «Не бійтеся на сонці, але не боятися безсоння.» Масако Мізутані, на 49, виглядає 20 на більшості. До питання Як консервувати молоді Для того, щоб багато років відповіли, коротко і просто: «Все необхідне здорове сон, масаж обличчя і правильне харчування. й
   
   
   
   
   
   
8. «Броніки на здоров’я і довголіття — лінь, апетит, мода і страх — залишаються найнебезпечнішими. Молодь не може протистояти їм. Сара Кнаус проживав 119 років. За словами пана Кнауса, її секрет до довголіття є «не бути зміщеними про дрібні речі». Немає необхідності слідувати моді, що вам не подобається і їсти неприємності з іншим сендвічом. Не боятися робити те, що вам подобається і користь вашого здоров'я.
   
   
   
   
   
   
9. Після 40 років всі необхідні фізичні навантаження і обмеження їжі за вагою (високий мінус 100), 1000 рухів в 20-30 хвилин. Ernestine вівчарка любила спекотну їжу і шоколад, але у віці 56 років вона подарувала це і почала займатися спортом. Тепер 81, вона досягла великих висот і тепер ділиться своїми порадами самовдосконалення з людьми по всьому світу.
   
   
   
   
   
   
10. Основним змістом життя є мислення про складні питання, в творчості. Дім Мріїв у віці 92 років випустили новий альбом Будинок Мріїв. Це доводить ще раз, що не варто боятися спробувати досягти чогось у віці. Навпаки, найбільш вигідний час для самореалізації і виконання заповітних побажань.
    
    
    
    
    
    

Ми вже писали про те, що робити для продовження життя. Якщо ви хочете жити до 100 років, запам'ятовуйте 7 правил

Не забудьте поспілкуватися з друзями.