Що можна швидко приготувати з кабачків

Кабачки можна приготувати будь-яким способом. Але це нове. Локшина, локшина, спагетті, що ви хочете. Результат завжди хороший: він готовий. рослина три хвилини, кабачки не перетворюються в кашу, смуги цілі і акуратні.





Швидкозварювальні кабачки тепер, якщо вам потрібноцукініНе потрібно робити сливу або копати овочі в борошні. Нарізані, солоні, приправні трави додаються - готові! Рекомендовано для використання у всіх втратах ваги, тому що в кабачках всього 30 ккал на 100 грам.

Якщо у вас немає спеціального овочевого пілінгу, рубайте кабачки на тертці для кореневих моркв. При бажанні можна додати інші овочі, шматочки курки або шинки, твердий сир або сметану в блюдо.





інгредієнти

• 2 молодий кабачки
• 1 помідор (не дуже соковитий)
• 2 зубчики часнику
• 0,5 ч.л. Прованс трави
• 1 ст.л. рослинної олії
• сіль

Підготовка

1. За допомогою овочевих очисників або тернів для кореневих моркв, вирізати кабачки в тонких смужках.
2. Нагрівайте каструлю або каструлю з рослинним маслом на середньому вогні. Трохи обсмажити томатний кубик і часник. Виберіть томатний стиглий, але не дуже соковитий, інакше буде багато зайвого соку.
   
   
   
   
3. Додайте кабачки і розподіліть їх в каструлю рівномірним шаром. Не змішайте все!
4. Так що блюдо не горить, періодично стукайте каструлю. Не використовуйте ложку або виделку, пристрої пошкоджують тонкі смуги овочів і блюдо перетворять в кашу маси.
5. Ростові овочі на середньому вогні не більше трьох хвилин. Кабачки повинні бути напівкоштовними, щоб говорити, al dente. На самому кінці сіль і спеції.
   
   
   
   
6. Спробуйте не переварювати овочі. Сквош спагетті Вони прийдуть до плити при охолодженні.
7. Ця страва можна їсти самостійно, і можна подавати як гарнір або салат до м'яса, кашу, пюре. Бодибилдерши!
   
   
   
   

О, кабачки! Смачні, доступні і здорові овочі економлять влітку. А при термообробці не втратить свої корисні властивості, а при правильному приготуванні дієтичні закуски зі сквошу не завдадуть шкоди фігурі.

Спеціально для любителів кабачків "Сайт" На вибір страв 10, які обов'язково порадують вашу сім'ю. Кухар з задоволенням!

Ви любите рецепт незвичайного барана? Повідомляємо своїх друзів. цукіній