30
Як підходити насіннєвий проросток докладно
Насіння пророщені І зерна нічого не називають найбільш корисною їжею, живою їжею і еліксиром життя. Унікальне джерело вітамінів і мікроелементів! Вода пробуджує насіння, а молоді паростки накопичують найбільшу концентрацію поживних речовин.
І головна перевага загоєння зеленого В будь-який час року! Цілую, омолодити всі органи, очистити організм на клітинному рівні, знищити пухлини і встановити обмін речовин.
Проростання в домашніх просторах і мікрозелених приміщеннях – це не нова Останні дослідження в галузі харчування доводить, що зеленагречана Очищає печінку, пальці піднімають гемоглобін, соняшники зміцнюють серце, а пшеничні грани зменшують зростання ракових клітин на 75%. Інші насіння та зерна не менш корисні.
Сьогодні "Той простий." Він розповість про те, які рослини найбільш корисні і чому. старіння Необхідність тих, хто піклується про здоров’я.
висить самостійно Ви можете зробити все: пшениця та інші крупи, зелена (необхідна) гречана, ленти, пюре, горох, курча та інші бобові культури, лупа, насіння соняшнику, зелень (радіс, базилік, петрушка).
Переваги паростків
Термін зберігання проростків - це лише пара днів, тому краще висипати трохи, так само, як можна їсти. Для проростання потрібна пластина або може, сумка, сито (ідеальна опція) або спеціальний променатор зерна (провайдер).
З останніми ви не зможете зануритися, за одну або дві порції витоків досить непроваджені кошти. Рибалка для приманки, пластикова пляшка з отворами і навіть кошеня (новий, звичайно). Ні дівчині, але модні і дорогі шпаклівки мають схожий дизайн.
р.
Як проростити насіння
Наше здоров'я залежить від того, що ми їсти. Якщо ви регулярно використовуєте паростки, ви будете помітити, що ваше здоров'я зміцнилося і ви стаєте менш хворими.
586673
Виготовлені насіння і зерна дуже добре підходять для здоров'я. Вони з'їли 5,000 років тому. Ця їжа має унікальні цілющі властивості.
Чи подобається вам статтю? Поділитися з друзями
І головна перевага загоєння зеленого В будь-який час року! Цілую, омолодити всі органи, очистити організм на клітинному рівні, знищити пухлини і встановити обмін речовин.
Проростання в домашніх просторах і мікрозелених приміщеннях – це не нова Останні дослідження в галузі харчування доводить, що зеленагречана Очищає печінку, пальці піднімають гемоглобін, соняшники зміцнюють серце, а пшеничні грани зменшують зростання ракових клітин на 75%. Інші насіння та зерна не менш корисні.
Сьогодні "Той простий." Він розповість про те, які рослини найбільш корисні і чому. старіння Необхідність тих, хто піклується про здоров’я.
висить самостійно Ви можете зробити все: пшениця та інші крупи, зелена (необхідна) гречана, ленти, пюре, горох, курча та інші бобові культури, лупа, насіння соняшнику, зелень (радіс, базилік, петрушка).
Переваги паростків
- Пшениця
Містить кальцій, калій, хром, мідь, кремній, селен, цинк, залізо, йод, вітаміни B5, E, C, D, P, фолієва кислота. Ускладнює роботу кишечника і шлунка, покращує стан шкіри.
Пшениця для висипання Будь-який підходить, але краще, якщо це органічне зерно твердих сортів. - Пшениця.
Має найвищу харчову цінність у порівнянні з білками інших зернових культур. 100 г гречки містить добову норму незамінних амінокислот. А також вітаміни В1, В2, В3, В6), вітамін Е, магній, калій і фагопірін, що підвищує чутливість клітин до інсуліну і допомагає профілактика діабету.
Зелені паростки гречки зміцнюють стінки судин, очищають печінку і кишечник, нормалізують обмін речовин, знімають токсини з організму і знижують холестерин. - Лети
Молода гілочка розростає гемоглобін. У них міститься багато калію, тому проростки рекомендовані при захворюваннях серця і захворюваннях нервової системи. Крім того, lentil sprouts покращує обмін речовин.
- Сесам
Сприяти кунжут Вони багаті не тільки в кальцій, але і сприяють омолодження організму. Зміцнюють кісткову тканину, містять калій, фосфор, магній, залізо, цинк, вітаміни В1, В2, В3. І кількість вітаміну С підвищується при проростанні по 15 разів! - Насіння соняшника
Застосовується для профілактики інфаркту і лікування виразкової виразки шлунка і дванадцятипалої кишки при ремісії, атеросклерозі.
р.
Молоді паростки зміцнюють нервову систему, покращують зору і стан шкіри. Містить рослинні білки, вітаміни D, F, фолієва кислота, цинк. Вони є багатим джерелом вітаміну Е. - Соя
Соєві паростки містять багато волокон і незамінних амінокислот. Також вітаміни С, Е, D, вітаміни групи рослин і пектини, які сповільнюють розвиток онкологіяй - Маш.
Молоді паростки багаті калієм, залізом, вітаміном С і амінокислотами. Нормалізують обмін речовин і рекомендуються для профілактики гострих респіраторних інфекцій і грипу.
- Гори
Пророщений горох містить в собі рослинний інсулін (інульлін) і сприяють низькийй Нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту, сприяє видаленню токсинів і допомагає при запорі. Омолоджує організм, сприяє росту і регенерації клітин, має протипухлинну активність. Горох - відмінна рослина для вирощування мікрозелених культур. Молоді пагони гороху дуже смачні і чудово поєднуються з будь-якими овочами.
р.
Термін зберігання проростків - це лише пара днів, тому краще висипати трохи, так само, як можна їсти. Для проростання потрібна пластина або може, сумка, сито (ідеальна опція) або спеціальний променатор зерна (провайдер).
З останніми ви не зможете зануритися, за одну або дві порції витоків досить непроваджені кошти. Рибалка для приманки, пластикова пляшка з отворами і навіть кошеня (новий, звичайно). Ні дівчині, але модні і дорогі шпаклівки мають схожий дизайн.
р.Як проростити насіння
- Вимити насіння або зерна під проточною водою і замочити в теплій воді на 3-12 годин.
- Дуже дрібні насіння (сумка, зелень, лупа, цибуля, гірчиця) краще плоскі плитий Помістіть тканину, яка добре поглинає воду (гауз, бавовна), рясно зволожують водою і змащують насіння. Накриваємо другий шар тканини. Тканина завжди повинна бути вологою, але не вологою.
- Введіть номер мобільного, який Ви вказали при укладаннi договору з банком - для ідентифікації.: залити змиті насіння так, щоб вони покривали дно, але не більше 2 см, і залити водою. Покрийте отвір баночки з марлею і закріпіть її гумкою. Залийте воду і поставте інвертовану банку в глибоку пластину. Не загубиться насіння.
- Легко. свінгерий Залийте зерно в сито, промийте під проточною водою і поставте сито в ємність, в яку зливається вода.
- Проростки можна зробити своїми руками. з пластикової пляшки, два лотки з кришкою або пластинами. Бажано, щоб лотки були з одного набору, де один лоток менший, ніж інший в об'ємі. У меншому лотку потрібно зробити отвори гарячим ніжом (про те, що їх волога буде протікати до насіння).
Покладіть два дрібні гальки в більший лоток або будь-який інший контейнер з водою, а зверху - менший (шкірий) лоток з насінням. Надлишок води зливається і насіння не гниться. - Насіння проростають в теплому місці, від прямих сонячних променів. Верхній шар зерна не повинен повністю покрити водою.
- Поцілунки в день мити насіння, залити водою. Залежно від типу рослин, проростки з'являються на 2-7 діб.
- В'яжемо паростки свіжими, без термообробки. Одна порція досить для дня, вона становить близько 50-100 г проростків.
- Якщо насіння довго не проростають, то вона була занадто холодною, невеликою вологою або, навпаки, багато, а насіння стали цвілі.
- Якщо ви хочете виростити молоді пагони (мікрозелені), кожні 4-8 годин, в залежності від типу рослин, зволожити насіння миттям під проточною водою. Маш, редь, гірчиця виростають до 4 см в 5 днів. Пшениця, горох на тиждень виростає до 14 см.
Наше здоров'я залежить від того, що ми їсти. Якщо ви регулярно використовуєте паростки, ви будете помітити, що ваше здоров'я зміцнилося і ви стаєте менш хворими.
586673
Виготовлені насіння і зерна дуже добре підходять для здоров'я. Вони з'їли 5,000 років тому. Ця їжа має унікальні цілющі властивості.
Чи подобається вам статтю? Поділитися з друзями