Як підходити насіннєвий проросток докладно Bashny.Net

Насіння пророщені І зерна нічого не називають найбільш корисною їжею, живою їжею і еліксиром життя. Унікальне джерело вітамінів і мікроелементів! Вода пробуджує насіння, а молоді паростки накопичують найбільшу концентрацію поживних речовин.

І головна перевага загоєння зеленого В будь-який час року! Цілую, омолодити всі органи, очистити організм на клітинному рівні, знищити пухлини і встановити обмін речовин.





Проростання в домашніх просторах і мікрозелених приміщеннях – це не нова Останні дослідження в галузі харчування доводить, що зеленагречана Очищає печінку, пальці піднімають гемоглобін, соняшники зміцнюють серце, а пшеничні грани зменшують зростання ракових клітин на 75%. Інші насіння та зерна не менш корисні.

Сьогодні "Той простий." Він розповість про те, які рослини найбільш корисні і чому. старіння Необхідність тих, хто піклується про здоров’я.





висить самостійно Ви можете зробити все: пшениця та інші крупи, зелена (необхідна) гречана, ленти, пюре, горох, курча та інші бобові культури, лупа, насіння соняшнику, зелень (радіс, базилік, петрушка).

Переваги паростків

1. Пшениця
   Містить кальцій, калій, хром, мідь, кремній, селен, цинк, залізо, йод, вітаміни B5, E, C, D, P, фолієва кислота. Ускладнює роботу кишечника і шлунка, покращує стан шкіри.
   
   
   
   Пшениця для висипання Будь-який підходить, але краще, якщо це органічне зерно твердих сортів.
   
   
2. Пшениця.
   Має найвищу харчову цінність у порівнянні з білками інших зернових культур. 100 г гречки містить добову норму незамінних амінокислот. А також вітаміни В1, В2, В3, В6), вітамін Е, магній, калій і фагопірін, що підвищує чутливість клітин до інсуліну і допомагає профілактика діабету.
   
   
   
   Зелені паростки гречки зміцнюють стінки судин, очищають печінку і кишечник, нормалізують обмін речовин, знімають токсини з організму і знижують холестерин.
   
   
3. Лети
   Молода гілочка розростає гемоглобін. У них міститься багато калію, тому проростки рекомендовані при захворюваннях серця і захворюваннях нервової системи. Крім того, lentil sprouts покращує обмін речовин.
   
   
   
   
4. Сесам
   Сприяти кунжут Вони багаті не тільки в кальцій, але і сприяють омолодження організму. Зміцнюють кісткову тканину, містять калій, фосфор, магній, залізо, цинк, вітаміни В1, В2, В3. І кількість вітаміну С підвищується при проростанні по 15 разів!
5. Насіння соняшника
   Застосовується для профілактики інфаркту і лікування виразкової виразки шлунка і дванадцятипалої кишки при ремісії, атеросклерозі. р.
   
   
   
   Молоді паростки зміцнюють нервову систему, покращують зору і стан шкіри. Містить рослинні білки, вітаміни D, F, фолієва кислота, цинк. Вони є багатим джерелом вітаміну Е.
   
   
6. Соя
   Соєві паростки містять багато волокон і незамінних амінокислот. Також вітаміни С, Е, D, вітаміни групи рослин і пектини, які сповільнюють розвиток онкологіяй
7. Маш.
   Молоді паростки багаті калієм, залізом, вітаміном С і амінокислотами. Нормалізують обмін речовин і рекомендуються для профілактики гострих респіраторних інфекцій і грипу.
   
   
   
   
8. Гори
   Пророщений горох містить в собі рослинний інсулін (інульлін) і сприяють низькийй Нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту, сприяє видаленню токсинів і допомагає при запорі. Омолоджує організм, сприяє росту і регенерації клітин, має протипухлинну активність. Горох - відмінна рослина для вирощування мікрозелених культур. Молоді пагони гороху дуже смачні і чудово поєднуються з будь-якими овочами.
   
   
   
   
   
   

Термін зберігання проростків - це лише пара днів, тому краще висипати трохи, так само, як можна їсти. Для проростання потрібна пластина або може, сумка, сито (ідеальна опція) або спеціальний променатор зерна (провайдер).





З останніми ви не зможете зануритися, за одну або дві порції витоків досить непроваджені кошти. Рибалка для приманки, пластикова пляшка з отворами і навіть кошеня (новий, звичайно). Ні дівчині, але модні і дорогі шпаклівки мають схожий дизайн.

р.



Як проростити насіння

1. Вимити насіння або зерна під проточною водою і замочити в теплій воді на 3-12 годин.
2. Дуже дрібні насіння (сумка, зелень, лупа, цибуля, гірчиця) краще плоскі плитий Помістіть тканину, яка добре поглинає воду (гауз, бавовна), рясно зволожують водою і змащують насіння. Накриваємо другий шар тканини. Тканина завжди повинна бути вологою, але не вологою.
3. Введіть номер мобільного, який Ви вказали при укладаннi договору з банком - для ідентифікації.: залити змиті насіння так, щоб вони покривали дно, але не більше 2 см, і залити водою. Покрийте отвір баночки з марлею і закріпіть її гумкою. Залийте воду і поставте інвертовану банку в глибоку пластину. Не загубиться насіння.
   
   
   
   
4. Легко. свінгерий Залийте зерно в сито, промийте під проточною водою і поставте сито в ємність, в яку зливається вода.
5. Проростки можна зробити своїми руками. з пластикової пляшки, два лотки з кришкою або пластинами. Бажано, щоб лотки були з одного набору, де один лоток менший, ніж інший в об'ємі. У меншому лотку потрібно зробити отвори гарячим ніжом (про те, що їх волога буде протікати до насіння).
   
   
   
   Покладіть два дрібні гальки в більший лоток або будь-який інший контейнер з водою, а зверху - менший (шкірий) лоток з насінням. Надлишок води зливається і насіння не гниться.
   
   
6. Насіння проростають в теплому місці, від прямих сонячних променів. Верхній шар зерна не повинен повністю покрити водою.
7. Поцілунки в день мити насіння, залити водою. Залежно від типу рослин, проростки з'являються на 2-7 діб.
   
   
   
   
8. В'яжемо паростки свіжими, без термообробки. Одна порція досить для дня, вона становить близько 50-100 г проростків.
9. Якщо насіння довго не проростають, то вона була занадто холодною, невеликою вологою або, навпаки, багато, а насіння стали цвілі.
10. Якщо ви хочете виростити молоді пагони (мікрозелені), кожні 4-8 годин, в залежності від типу рослин, зволожити насіння миттям під проточною водою. Маш, редь, гірчиця виростають до 4 см в 5 днів. Пшениця, горох на тиждень виростає до 14 см.
    
    
    
    

Наше здоров'я залежить від того, що ми їсти. Якщо ви регулярно використовуєте паростки, ви будете помітити, що ваше здоров'я зміцнилося і ви стаєте менш хворими.

586673



Виготовлені насіння і зерна дуже добре підходять для здоров'я. Вони з'їли 5,000 років тому. Ця їжа має унікальні цілющі властивості.

Чи подобається вам статтю? Поділитися з друзями