Інструкція по підготовці іспанських тортиль з сквошу

В той час як сезон кабачків все ще в повному гонці, обов'язково варто приготувати з них. Іспанська tortillaй Ця страва нагадує наш омлет, але не просте, але з начинкою, оскільки практично будь-які овочі можуть служити.

Добре, в цьому рецепті один з основних інгредієнтів кабачків натертий на великій тертці з додаванням яєць, цибулі, приправи та інших овочів або м'яса на волі.





Після першого разу я Зроблено іспанську tortilla Це рецепт, який тримає мене в домашніх умовах, запитуючи мене, щоб зробити це знову. Говорячи: «Бомі, перед кабачками випускають, будь ласка, готуйте цю смачну їжу знову!» Ми пропонуємо широкий асортимент страв, які скуштують сніданок, обід і вечерю. Тортілла готують просто, швидко і найголовніше, страва некалорійна!

Сьогодні видання. "Сайт" Як зробити іспанську мову. цукіній Найсмачніший овочевий омлет Я коли-небудь смакував!





Сквош омлет Склад

• 400г кабачків (або кабачків)
• 4 яйця
• 1 цибулина
• сіль, перець за смаком
• 1 великий томат
• 50г твердий сир
• рослинно-масляний
• креветка або куряче м'ясо як добавка (за бажанням)

Підготовка

1. Зніміть, промийте і відріжте цибулину дрібно. Посмажити її в рослинній олії до золотистого. р.
   
   
   
   
2. Зуччино (також можна замінити кабачками) також промивається, очищається і натрієм на великій тертці. Нехай рослина трохи стояти, а потім вичавити сік.
   
   
   
   
3. Додайте половину тертої кабачки до цибулі і обсмажте на вогні приблизно 3-4 хвилини. У окремому контейнері збити яйця з половиною (сир) натерти кабачки.
   
   
   
   
4. З'єднайте настійну кабачків суміш з цибулею з цибулею з яйцем, солоним і перцем за смаком, ретельно перемішайте, а потім залийте на гарячу каструлю маслом.
   
   
   
   
5. Покладіть томатні шматочки зверху, а потім посипте тертим сиром (за бажанням). Зменшити вогонь, накрити кришкою і обсмажити на вогні до готовності. Також, такий тортиль можна запікати в духовці або варити в мультиварці.
   
   
   
   
6. А також як добавка, очищена креветка, куряче м'ясо або просто шматочки салямі відмінно підійдуть.
   
   
   
   

Редакційна колегія кабачків є універсальним рослинним. Він нейтральний за смаком, поєднується з будь-якими продуктами, а також містить безліч корисних речовин. Для любителів цього красивого рослинного, я раджу дізнатися, як приготувати кабачки в сметані. Виявляється сердечно, смачно і дуже корисно!



Я хотів би подякувати вам за пишний рецепт До свого ближнього друга Ірина, яка приніс йому від поїздки до Севілья. Я зробив її в духовці, в каструлі, і в мультиварці. Завжди добре! Я зазвичай посипаю пармезан зверху. В той час як сезон кабачків в повному гонці, я готую майже кожен день і я рекомендую вам спробувати.