Крем гарбуз каша рецепт

Чи можна варити гарбузову кашу без крупи? Я, і ми знаємо, як. Педра виходить як крем, розтоплюється в роті, він солодкий і ніжний за смаком.

Є так багато корисних речовин в гарбузі, що він просто не використовувати його в кулінарії. Цей дешевий і доступний продукт містить каротин у великій кількості, вітаміни С, вітаміни С, калій, кальцій, залізо, магній, фосфор, мідь, кремній, кобальт, а також рідкісний вітамін Т, відповідальний за згортання крові, утворення тромбоцитів, прискорення обмінних процесів.



ДепозитФотогалерея

Як приготувати гарбуз кашу Інгредієнти

• 350г гарбуз
• 200 мл води
• 30г кукурудзяний
• 30г вершкове масло
• 3 ст.л. згущеного молока

Підготовка

1. гарбуз повинен бути очищений, зрізати, видалити м'якоть і насіння з нього. Що залишилося, зважте його. Візьміть потрібну кількість і нарізати на шматки.
   
   ДепозитФотогалерея
   
   
2. Кубики гарбуза заливають холодною водою і встановлюють до варіння.
   
   ДепозитФотогалерея
   
   
3. У окремому посуді змішайте кукурудзяна борошно з водою, доведіть цю суміш до консистенції товстої сметани.
   
   
   
   ДепозитФотогалерея
4. Пам'ятайте варену гарбуз з картоплею або збити її в блендері. Потім додайте розведений борошно і зберігайте варіння. Підготовка гарбуза каша Не варто брати більше півгодини.
   
   ДепозитФотогалерея
   
   
5. На самому кінці додайте вершкове масло, згущене молоко і перемішайте. Тримайте кашу на кілька хвилин на слабкому вогні, щоб масло плавиться. Смачна гарбузова каша готовий.
   
   ДепозитФотогалерея
   
   

Будь-який, хто втрачає вагу або строго відстежує харчування, може приготувати цей каша без згущеного молока. З огляду на те, що сам гарбуз досить солодкий, його відсутність значно змінить смак страви. Можна замінити його солодкими або ароматними спеціями, такими як кориця або ваніль, або просто додайте більше олії.