Морепродукти повинні бути у всіх раціонах. Вони найкраще джерело легко засвоюваного йоду. Ви можете принести такі продукти до плану харчування у вигляді супів, наприклад.
Рибні супи дуже поживні. Насолодіться стравами нашого ресторану.
Ми рекомендуємо використовувати лосось або лосось для супу.
Суп з лососем Ви можете приготувати з сиром, в такому випадку ви отримаєте справжню страву ресторану.
Ось що потрібно приготувати.
лосось-суп 4 порції.
інгредієнти
- 1 л води
- 300 г лосося філе
- 4 картопля
- 1 цибулина
- 1 морква
- 300г плавлений сир
- 10 мл оливкової олії
- 1 пакет свіжого кропу
- сіль і перець
- 350мл курячий бульйон
Підготовка
- Спочатку потрібно приготувати рибу. Вимкніть голову, хвіст і плавники. Наріжте Філе на невеликі кубики.
- Картопля повинна бути очищена, миється і нарізати кубиками однакового розміру.
- Промийте і натирайте моркву на великій тертці. Зріжте цибулю дрібно. Добре прогріваємо сковороду з оливковою олією і обсмажуємо на ній цибулю морквою. 195773
- Покладіть каструлю на вогонь, додайте хвостик, плавники і голова лососни. Покрийте кришку і доведіть її до кипіння.
- Процідіть відвар і додайте курячий бульйон до нього. Потім залийте картоплю в каструлю і викладіть обсмажену.
- У три хвилини додайте лосось. Посипати і перець за смаком, додати розтоплений сир і кріп.
- Подаємо на стіл з теплими домашніми пучками. Бодибилдерши!
Багато дивують, що в рецептурі курячий бульйон змішують з рибним бульйоном. Це незвичайне поєднання робить суп більш заварним. Але це блюдо досить святкова версія звичайного супу, який рідко готують, але запам'ятовується всім!