Як зберегти життєрадісний настрій в холодному сезоні Bashny.Net

Осінь - найбільш зручний час для депресії і меланхолії. Дні, що починаються коротше, погода стає гірше, робоча ємність падає, дощ і холод роблять наше перебування поза неприємним і зробити нас перебування в будинку більше... Де можна взяти гарний настрій, коли навіть природа себе дихає вологістю і довгою?

Але людина є такою чудовою істотою, яка завжди знайде щось для себе. Навіть якщо причина посміхання невелика річ. І сьогодні видання. "Сайт" І це не просто. Як вижити осіньАле також як зберегти життєрадісний настрій і навіть насолоджуватися цим особливим часом.

934868



Перше, що восени варто звертати увагу на своє тіло, бо важко насолоджуватися життям вологим нісом. І забути про мальалізу на довгий час, обов'язково запасатися на імбирі. Справа в тому, що корінь цієї чудової рослини має антисептичну дію, а тому при перших ознаках солодового чаю з імбиром, напою і хворобою буде відступати.





Для 250 мл окропу потрібно всього 5 г подрібненого імбиру. Крім того, потрібно пити такий чай з медом: тому користь буде більше. Крім того, імбир є справжнім складом вітамінів, необхідних для боротьби з апатією, втомою, стресом.

Не дивно, що він використовується навіть як приправа для м'ясних і рибних страв. Або ви можете просто вирізати невелику частину очищеного свіжого кореня, щоб вишити протягом 10-15 хвилин. Не забудьте спробувати ці трюки, а осінній холод намагатиметься обходити вас.





Але для вакантності і гарного настрою один корінь імбиру недостатньо. Ви також повинні компенсувати відсутність руху з енергозавантаженням. Я, це ледачий, щоб зробити це вранці. Але ви повинні змусити себе принаймні 14 днів для вправ, щоб стати звичкою. Ранкова активність зробить вас життєрадісним і посміхаючим людиною незалежно від погоди зовні.





Осінь - найкращий час рокуЦе просто, щоб отримати якийсь сон. Крім того, в холодну пору року організм вимагає більше часу на поповнення. Не варто дивитися нову серію до ранку. На ніч краще дивитися приємні мрії, але тільки ввечері, щоб порадувати себе з повік і надихаючими плівками. Хоча ви можете дивитися старий, але хороший фільм для настрою.

1204666



У нашому осінньому плейлисті, сумна музика в основному грає, але це тільки погіршує настрій. Просто додайте трохи веселих літніх пісень, а душа просить посміхатися і танцювати. Чи залишиться осінній бал під таким тиском?

Не додавати радість і осіннійй Спробуйте експериментувати з власним зображенням, додати деякі яскраві наряди. І навіть якщо ви повинні носити строгий костюм або форма, ви завжди можете придумати щось, покупка, наприклад, цікаві шкарпетки. Немає одного буде підозрювати нічого, і ви посміхнетеся, знаючи, що ноги охороняються милими пугами або котами.





Незважаючи на те, що погода і приводи з вулиці, вам не потрібно повністю перетворювати в перевключення і відрізати контакт з зовнішнім світом. Не забувайте своїх близьких і витрачайте час з ними. Після того, як ваша улюблена ковдра не зігріється, як тепла комунікація в хорошій компанії.