10
Які помилки не повинні бути зроблені дівчинкою
Як ніжний рожевий бутон, який поширює оксамитові пелюстки, жінки тільки краще з віком. Чи має краса свої закони?? Ми можемо самі зателефонувати одержувачу. Краса в дорослому віці залежить від того, як жінка може підтримувати її.
Щоб тримати себе в краси і здоров'я, вам не потрібно багато. Досить дотримуватися декількох принципів. Якщо ви знайдете міцність, щоб зробити все точно, ви скоро побачите для себе. Які закони краси Вони працюють безумовно.
Займіть стрес і правильний відпочинок краще, ніж будь-які дорогі засоби для продовження молоді. Поспішайте присвятити хоча б півгодини на день коханим і не хвилюватися про дрібниці.
Щоб тримати себе в краси і здоров'я, вам не потрібно багато. Досить дотримуватися декількох принципів. Якщо ви знайдете міцність, щоб зробити все точно, ви скоро побачите для себе. Які закони краси Вони працюють безумовно.
- Мінімальна косметика Дівчата занадто ранні починають використовувати непотрібні засоби для краси обличчя. В той час як шкіра еластична і еластична, досить зволожити її регулярно кремами. Порошок, тональний засіб закупорювання і розширення пори. Робіть масаж обличчя, щоб згладити зморшки і дати обличчя здоровим появою розі, не забудьте очистити обличчя косметичних засобів щодня.
- Водний баланс Особливу увагу слід приділити рідині, що надходить в організм. Тендітність, енергія, якість сну – все це залежить від кількості води, яку ви п'єте в день. Справа в тому, що в структурі епідермісу є волокна білкового походження - колаген. Вони мають характерну особливість збільшення обсягу при введенні водного середовища.
В результаті збільшується тиск на шкіру зсередини. Зменшення зморшок і зникнення тканин краще регенерувати. Слабкість шкіри залежить від цього процесу. Як отримати достатню кількість води в ваше тіло є найкращим способом дати його. молодістьй Вам просто потрібно пити 1,5-2 л щодня. Результат буде там!
- Режим дня Відсутність сну призводить до поганого здоров'я і зменшує ефективність. Завжди намагайтеся піти в ліжко і отримати одночасно, щоб тіло розвивалася звичкою. Сонце не менше 8 годин – після того, як ви помітите дивовижні результати!
Переваги сну Це важко передміхурувати. На додаток до розслаблення тіла людина отримує неоцінний духовний відпочинок. Додаткова інформація, що накопичується в день, йде в баланс. Він сказав, що ранок вечора буде радіти.
- Дихання і дихання знову Робота в приміщенні веде до нестачі кисню. Якщо ви сидите в офісі, то прогуляйтеся не менше декількох зупинок ввечері. Відкрийте вікна для провітрювання, сну влітку з відкритим вікном або балконом двері.
У вихідні обов'язково погуляти на природі. Так ви можете компенсувати малорухливий спосіб життя і забезпечити ваше тіло необхідним 30 куб. м свіжого повітря за годину.
- Повне харчування Найнадійнішим джерелом поживних речовин є свіжі овочі та фрукти. Це стосується сезонного періоду. Взимку достатню кількість корисних мікроелементів можна знайти в сухофруктих, тому сміливо худнути на компотах, додати сухі плоди і горіхи до ранкової каші і обов'язково пити шипшину настій - це найкраще джерело вітаміну С.
До продуктів, які забезпечують вітамінний баланс в організмі, фахівці включають в себе ленти, чорницю, хребта, помідори, моркву, індички і горіхи. Для того, щоб результат був помітний якомога швидше, вищезазначена продукція повинна їсти не менше 4 разів на тиждень.
Р - Увага! Подбайте про ніжну шкіру рук. Ви навіть не знаєте, як чітко вона віддає віку. Пігментні плями, зморшки, протрудування кісток - всі ці зміни руки непомітно і непомітно.
Додаткове навантаження на руки шкодить їх не менше температурних змін. Ми всі повинні чистити, мити і покласти руки в наших кишенях час від часу, тому що наші рукавички знаходяться в домашніх умовах. Але шкіра на них ніжна, як на обличчі! Тільки особа захищена тональними і зволожуючими кремами, в той час як руки не будуть.
Почати сезон рукавів, як тільки температура краплі нижче +5 градусів. Одягаємо рукавички ранньою весною і пізнім осінцем, щоб тримати руки молодими протягом тривалого часу.
- Хороші духи. Уникайте негативних емоцій. Стійкий стан розуму не менш важливий, ніж фізична держава. Погляд з пригніченням і сумністю! Покоївка, сміється, будьте добрим і намагайтеся не заздрити всіх. Після того, як ваш старий вік буде мати красиву, юну обличчя.
Р
Займіть стрес і правильний відпочинок краще, ніж будь-які дорогі засоби для продовження молоді. Поспішайте присвятити хоча б півгодини на день коханим і не хвилюватися про дрібниці.
