Вибір рисових салатів

Багатий в комплексних вуглеводах, незамінних амінокислот, вітамінів і практично нежирний, рис вже давно був основою меню для більшості людства.

3610Р. 4200Р.



Завдяки наявності, простоті приготування, харчування та хорошій сумісності з іншими продуктами, вона також стала основою для багатьох салатів.





У нашому асортименті смачних страв з рису з крабовими паличками, кукурудзою, тунцем, куркою, огірками, сиром, горіхами та фруктами.

Перед приготуванням рису важливо добре мити. Миємо рис в декількох водах, добре протираючи зерна між пальми, щоб видалити зайвий крохмаль. Це дозволить уникнути зайвого клею.





Щоб приготувати склянку рису, потрібно 1,5 склянки води. Поставте крупу в попередньо встановлену воду. Принесіть до кипіння, поверніть вогонь і відваріть близько 10 хвилин до готовності. Коли рис готовий, не піднімайте кришку, нехай його випаровується ще 10 хвилин.

Ви можете підкреслити або змінити смак рису шляхом кип'ятіння його не в воді, але в бульйоні, додаючи різноманітні спеції (турмерична, кмина, кориця, орегано), поливаючи його лимонним соком або будь-яким соусом.





Білий рис можна зробити кольоровими. Для цього обсмажити в окремій сковороді натерти моркву і цибулю нарізані дрібними кубиками. Поспішайте до готовності, а потім додайте до овочів рису і п'ять хвилин, щоб згасити разом так, щоб рис поглинає колір.

Салат з рисом і консервованим лососем



інгредієнти

• 1 консервований лосось
• 150г рис
• 1 свіжий огірок
• 100г консервований горох
• 1 болгарський перець
• лялька
• 1 ч.л. лимонного соку
• 2 ст.л. оливкової олії
• сіль
• кілька пагонів зелених цибулі (за бажанням)

Підготовка

1. Попереднє відвар в солоній воді розсипчастий рис.
2. Наріжте перець соломкою, очистіть огірки і натріть їх на дрібній тертці.
3. Вирізати цибулю дрібно.
4. Змішайте рибу, рис, огірки, перець і зелень.
5. Залийте його лимонним соком і оливковою олією.
6. Сатисніть його.
7. Бон привіт!

Салат з рисом і крабовими паличками



Це, мабуть, один з найпростіших, але також найулюбленіша салати з дитинства. Мами рецепт. Класика. Ідеальне поєднання.

інгредієнти

• 4 пакети крабових паличок
• 1 ст.л. сирий рис
• 6 яйця
• 1 консервована кукурудза
• 1 цибулина
• майонез

Підготовка

1. Варіть рис до готовності.
2. Зварити яйця до важкозахищеного стану.
3. Зріжте баночку дрібно. Змішайте варені яйця. Куб крабових паличок.
4. Змішайте натерті яйця, рис, цибулю і кукурудзу в мисці.
5. Зробіть свій смак добре, зробіть його майонезом.
6. Покрийте кришку і відправте її в холодильник на пару годин.
7. Салат з рисом і крабовими паличками готовий. Бон привіт!

Салат з теплим рисом з запеченими перцем і солі



Регулярне вживання солодкого перцю сприяє зміцненню імунітету, нормалізує травлення і обмін речовин. І так, щоб наші читачі могли повністю насолоджуватися всіма властивостями здорового рослинного, "Сайт" Це колекція 13 рецептів.

інгредієнти

• 1 ст.л. коричневого рису
• півканони маринованих карнизів (360 мл)
• 2 болгарські перці
• 1 цибулина
• 30г петрушки
• рослинно-масляний
• сіль і перець

Підготовка

1. Варити рис.
2. Покладіть перець на сковороду і запікайте при температурі 180 градусів до появи чорних танців на шкірі.
3. Покладіть гострий перець в сковороді, дайте їм стояти під час під кришкою. Це полегшить видалення шкіри.
4. Очищаємо перці від шкірки, знімаємо окунь, насіння і перегородки. Наріжте м'якоть на невеликі шматочки.
5. Обсмажуємо подрібнені цибулі в невеликій кількості олії.
6. Зріжте огірки, поріжте зелень.
7. Змішайте в чаші рису, перець, зелень, цибуля і огірки.
8. Залийте сік, який перець витяжують під час випічки.
9. Посипати і перець за смаком, перемішати.
10. Подаємо тепло.
11. Бон привіт!

Цей вегетаріанський рецепт приїжджатиме під час сорок-день Різдва, який починається з 28 листопада 2019 року.

Салат з рису з яблуком, журавлиною та горохом



інгредієнти

• 100г коричневий рис
• 50г зелений горох
• 1/2 яблука
• 2 ст.л. сухої журавлини
• 2 стебла зеленої цибулі
• 1 ст.л. рослинної олії

Заправка інгредієнтів

• 1 зубчик часнику
• 1/2 ст. меду
• 3 ст.л. оливкової олії

Підготовка

1. Варити рис.
2. Вимити і сушити сушені журавлини.
3. Куб яблуко, ріжемо зелену цибулю дрібно.
4. Приєднуйтесь до блендера і збийте до однорідності всі інгредієнти заправки.
5. Змішувати в салаті холодний рис, горох, журавлини і яблука.
6. Залийте газ, розмішайте, дайте салатний завар.
7. Бон привіт!

Віденський салат з рисом і болгарським перцем



інгредієнти

• 400г куряче філе
• 1 крадіжка cilantro
• 1 пакет селери
• 200г готовий рис
• 70г консервованих кукурудзи
• 2 великі болгарські перці
• 2 мандарини
• соус каррі за смаком

Підготовка

1. Пеля і куб болгарський перець і селери.
2. Відокремити гнів і вирізати кожну скибочку кубиками.
3. Зварити рис. Вирізати випадкові шматочки філе. Змішайте всі підготовлені інгредієнти і додайте олівець до салату.
4. Залийте салат з соусом куррі.
5. Бон привіт!

Салат з овочами на зиму



інгредієнти

• 2кг помідори
• 500г цибулю
• 500г солодкий перець
• 500г морква
• 1 ст.л. рисова крупа
• 1 ст.л. соняшникової олії
• 4 ст. цукру
• 1 ст.л. солі
• 2 ст. ложки оцту

Підготовка

1. Помідори заземлюються в стан рідкого каструлі. Це зручно зробити з блендером або м'ясорубкою. Томатний пюре потрібно залити в каструлю і принести до кипіння.
2. Тим часом нарізаємо цибулю кубиками, натираємо моркву на велику тертці. Додайте все це на каструлю томатного пюре і проваріть разом 10 хвилин.
3. Нарізаємо перець дрібними кубиками, також додаємо в каструлю. Відразу залити склянкою рослинної олії, додати сіль і цукор. Овочі ще 15 хвилин.
4. Промийте рис і поставте його в каструлю. Готуємо до готовності крупи. Готовий. Салат з рису на зиму Додайте оцет і розкачати його гарячим.

Салат з лососем, авокадо та рисом



Яскраві і освіжаючі салати з авокадо відновлять вашу міцність, дають життєздатність і забезпечить енергію протягом всього дня.

інгредієнти

• 200г лосось низькосольовий
• 200г авокадо
• 150г огірки
• 150г варений рис
• 200г болгарський перець
• сіль
• майонез

Підготовка

1. Куб лосось і авокадо.
2. Очистити насіння і порізати кубиками перцю.
3. Покладіть авокадо внизу креманки або скла. Трохи солі і майонезу.
4. Поставте рис на авокадо. Залити майонезом.
5. Покладіть лосось на рис. Для лосось, перець. Трохи солі і майонезу.
6. Покладіть останній шар на перець огірки.
7. Бон привіт!

Слід зазначити, що чим обробляється зерна рису, тим менше вітамінів і мінералів в ньому. Найкориснішим вважається нешліфований або коричневий (коричневий) рис.

Білий, або полірований, рис не містить дуже багато мінералів і вітамінів, крім того, має високий глікомічний індекс. Тому люди, які схильні до ожиріння або запору, повинні їсти його з обережністю.