23
Як зупинити забути найбільш важливі речі
Неважливо, скільки людей скаржаться на власну забутість, їх здатність до довгострокової пам'яті не гірше інших. Все залежить від того, наскільки добре він розуміє особливості пам'яті і чи повністю використовуються ці знання.
І сьогодні видання. "Сайт" розповість Як краще запам'ятати інформаціюй Важко зрозуміти особливості пам'яті і розвивати здатність його використовувати з парою вправ.
Коли люди не знали, як записувати цінну інформацію для себе (і це не так давно), вони повинні покладатися тільки на власну пам'ять у всіх питаннях. Особливості біографії, історії сім'ї, інформації про народження, успішні рецепти, життєві хакі для дому, і просто цікаві історії повинні бути збережені виключно в моїй голові.
Таким чином, пам'ять, що використовуються для обробки більш ретельно і свідомо, оскільки не вдалося призначити частину завдань до щоденника, а особливо до смартфону.
Спробуйте перевірити пам'ять. Для цього читайте такі слова: простір, електрика, час, уява, фізика, походження. Тепер намагатися не тільки запам'ятати всі слова, але і встановити, в якому порядку вони були розміщені.
Також прочитайте номери і намагайтеся писати їх окремо в призначеному порядку: 5, 2, 3, 7, 8, 9, 4, 8, 4, 7, 6, 1. Можна пам'ятати від 5 до 7 цифр, навряд чи більше.
Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз. Це нормально, тому що забути неімпортної інформації необхідно захистити нашу пам'ять від перевантаження з різним ярусом.
Якщо ви підійдете до пам'яті інформації більш свідомо, з'ясуйте зв'язок між запам'ятовованими об'єктами, то навіть в короткостроковій пам'яті можна буде зберегти більше даних. Це одне, щоб пам'ятати, наприклад, наступні номери: 1, 5, 4, 7, 3, 6, 7, 8, 0, 9, 1. І це набагато простіше, коли ви думаєте про це як 15, 42, 73, 67, 80, 91.
Проте, ця методика фрагментації буде ефективною після багатьох тренінгів. Тому краще перевести всю важливу інформацію в довгострокову пам'ять, яка зберігає дані без обмежень часу, хоча з часом навіть такі спогади ослаблюють.
Для пам'ять Найчастіше потрібно використовувати його. Поспішайте запам'ятати інформацію в будь-який час, замість написання його вниз. Чим більше ви практикуєте цілеспрямовану запам'ятовування, тим краще буде.
Перш ніж перейти в магазин, багато людей воліють зробити список покупок. Але набагато корисніше для пам'яті, якщо людина намагається запам'ятати все. Список можна зберігати лише для того, щоб перевірити його. Багато хто безпечний для запам'ятовування інформації, таких як паролі з рахунків або PIN-кодів для банківських карток.
Мозок пам'ятає, що важливо. Якщо в деяких випадках виникає сильний емоційний досвід, запам'ятовується надовго. На щастя, ми йдемо не тільки про сумні події, але і про радісні і позитивні моменти. Гумор може використовуватися як інструмент для запам'ятовування.
Навіть якщо ви хочете запам'ятати список продуктів, щоб купити в супермаркеті, знайти веселі з'єднання між кожним пунктом. Припустимо, потрібно пам'ятати хліб, мило, бекон, яблука, капусту. Згадувати кожен об'єкт не дуже надійний – можна забути.
Але зв'язавшись тільки в одній ланцюжку, навіть в дивному вигляді, допоможе вам купити все необхідне. Наприклад, уявіть покладання мила густо на скибочку хліба, і надягаючи шматок бекону зверху, яка ковзає і потрапляє прямо в яблука, загорнуті в капустяні листи.
Створення таких асоціацій здається незрівняним, але це допомагає запам'ятати список. Після того, як всі кути, які ви подивитеся на інформацію, яку потрібно пам'ятати, чим сильніше він буде сидіти в голові. Тільки таким чином ви можете активувати пам'ять в повному обсязі, відмовитися від безшумної запам'ятовування.
Не варто забувати, що стан пам'яті також залежить від нашого здоров'я. Залучення в спорті і харчування зазвичай людина не тільки відчуває себе краще і добре виглядає, але і добре думає, і тому здатний добре мармурй
І сьогодні видання. "Сайт" розповість Як краще запам'ятати інформаціюй Важко зрозуміти особливості пам'яті і розвивати здатність його використовувати з парою вправ.
Коли люди не знали, як записувати цінну інформацію для себе (і це не так давно), вони повинні покладатися тільки на власну пам'ять у всіх питаннях. Особливості біографії, історії сім'ї, інформації про народження, успішні рецепти, життєві хакі для дому, і просто цікаві історії повинні бути збережені виключно в моїй голові.
Таким чином, пам'ять, що використовуються для обробки більш ретельно і свідомо, оскільки не вдалося призначити частину завдань до щоденника, а особливо до смартфону.
Спробуйте перевірити пам'ять. Для цього читайте такі слова: простір, електрика, час, уява, фізика, походження. Тепер намагатися не тільки запам'ятати всі слова, але і встановити, в якому порядку вони були розміщені.
Також прочитайте номери і намагайтеся писати їх окремо в призначеному порядку: 5, 2, 3, 7, 8, 9, 4, 8, 4, 7, 6, 1. Можна пам'ятати від 5 до 7 цифр, навряд чи більше.
Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз. Це нормально, тому що забути неімпортної інформації необхідно захистити нашу пам'ять від перевантаження з різним ярусом.
Якщо ви підійдете до пам'яті інформації більш свідомо, з'ясуйте зв'язок між запам'ятовованими об'єктами, то навіть в короткостроковій пам'яті можна буде зберегти більше даних. Це одне, щоб пам'ятати, наприклад, наступні номери: 1, 5, 4, 7, 3, 6, 7, 8, 0, 9, 1. І це набагато простіше, коли ви думаєте про це як 15, 42, 73, 67, 80, 91.
Проте, ця методика фрагментації буде ефективною після багатьох тренінгів. Тому краще перевести всю важливу інформацію в довгострокову пам'ять, яка зберігає дані без обмежень часу, хоча з часом навіть такі спогади ослаблюють.
Для пам'ять Найчастіше потрібно використовувати його. Поспішайте запам'ятати інформацію в будь-який час, замість написання його вниз. Чим більше ви практикуєте цілеспрямовану запам'ятовування, тим краще буде.
Перш ніж перейти в магазин, багато людей воліють зробити список покупок. Але набагато корисніше для пам'яті, якщо людина намагається запам'ятати все. Список можна зберігати лише для того, щоб перевірити його. Багато хто безпечний для запам'ятовування інформації, таких як паролі з рахунків або PIN-кодів для банківських карток.
Мозок пам'ятає, що важливо. Якщо в деяких випадках виникає сильний емоційний досвід, запам'ятовується надовго. На щастя, ми йдемо не тільки про сумні події, але і про радісні і позитивні моменти. Гумор може використовуватися як інструмент для запам'ятовування.
Навіть якщо ви хочете запам'ятати список продуктів, щоб купити в супермаркеті, знайти веселі з'єднання між кожним пунктом. Припустимо, потрібно пам'ятати хліб, мило, бекон, яблука, капусту. Згадувати кожен об'єкт не дуже надійний – можна забути.
Але зв'язавшись тільки в одній ланцюжку, навіть в дивному вигляді, допоможе вам купити все необхідне. Наприклад, уявіть покладання мила густо на скибочку хліба, і надягаючи шматок бекону зверху, яка ковзає і потрапляє прямо в яблука, загорнуті в капустяні листи.
Створення таких асоціацій здається незрівняним, але це допомагає запам'ятати список. Після того, як всі кути, які ви подивитеся на інформацію, яку потрібно пам'ятати, чим сильніше він буде сидіти в голові. Тільки таким чином ви можете активувати пам'ять в повному обсязі, відмовитися від безшумної запам'ятовування.
Не варто забувати, що стан пам'яті також залежить від нашого здоров'я. Залучення в спорті і харчування зазвичай людина не тільки відчуває себе краще і добре виглядає, але і добре думає, і тому здатний добре мармурй
