У зошиті грузинської тітки знайшли записи про те, як приготувати лобіо в Казані

Чи знаєте ви, що білки можуть бути отримані не тільки з м'яса, але і з рослин? Дійсно, є такий момент. Але ця стаття не викликає вегетаріанців. Навпаки ми хочемо поділитися з вами великою альтернативою, яку ви можете їсти з улюбленою їжею. Червоний боби lobio рецепт Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час. Немає інгредієнтів.



Не слід вітати, щоб додати зелень. Це запорука приємного аромату і складника вітамінів. Також фактура страви буде цікавіше. Влітку потрібно їсти більше зелені. Подумайте про це, коли ще?

Червоний боби lobio рецепт Інгредієнти

• 500г червона квасоля
• 4 середніх цибулини
• 3 зуба. Кошик
• 1 ч.л. Utzho-Suneli
• 1 ч.л. коріандр
• 0,5 гострий перець под
• 2 ст.л. яблучного оцту
• Латинки
• петрушка
• сіль
• рослинно-масляний

Підготовка

1. Залийте червоні квасоля на ніч. Вранці, коли вона бере потрібну кількість вологи, зливаючи воду і отримайте свіжі. Поставте його на вогонь і доведіть до кипіння. Тепер поверніть вогонь до мінімуму і готуйте наші квасоля трохи протягом години. Не хвилюйтеся, це не буде нудно.
   
   
   
2. Тим часом дрібно впишуться лука. Надішліть йому на каструлю рослинного масла. З цибулі люблять масло, ми не додаємо його до самого лобу. Літо і нам необхідно тримати фігуру. Ви не хочете зіпсувати смак.
   
   
   
3. Коли квасоля готова, не зливаємо всю воду. Залиште 200 г, щоб розвести текстуру трохи. Пробити третину бобів. Залишити відгук Це зробить Лобіо більш цікавим. Змішайте його з обсмаженою цибулею.
   р.
   
   
4. Розщеплення в розчині часнику і нарізаний гарячим перцем. Додати оцет і utsho-suneli. Коріандр. Змішайте з основним лобом, додайте 12г солі. На самому кінці посипаємо блюдо зеленню: подрібнюємо петрушки і кіндро. Це, як оцет, буде фундаментально змінити смак страви. Ми гарантуємо це. Це стане цікавим і незвичайним. Це смачно!
   Р
   
   

Як ви можете побачити, Lobio є дуже задовільним блюдом. Вони можуть їсти без будь-яких добавок. Він дуже важко і занадто багато їсти, все ще не варто. З іншого боку, як гарнір, це буде те, що він потребує. А риба, м'ясо і навіть овочі на грилі відмінно підійдуть. Деякі люди воліють поєднувати лобі з грибами, чесно.



Але ваше тіло отримає цілий пучок білків і вуглеводів. Ви не можете залишити таблицю голодним. спортсмени, втрата ваги і всіх, хто слідує фігурі, можуть взяти замітку. Дуже нічого смаженого. Натуральне харчування! Бон ацетит.

про:blank

Детальніше в відео.