Міфи про довголіття, що високий час, щоб зупинитися, щоб жити хорусично

Висока тривалість життя І велика кількість центарів у країнах, таких як Японія, Швейцарія або Сінгапур, підштовхує вчених для пошуку секретів довголіття. Але разом з корисною інформацією з'являються різні теорії про довголіття, які швидко стають популярними, хоча вони мало спільного з реальністю.

Висока тривалість життя і сьогодні видання "Сайт" 5 популярних міфів про довголіття, віру в які тільки перешкоджає жити довго, цікаво і щасливе життя. Що ви повинні зупинитися, щоб жити щасливо?



5 міфів про довголіття

1. «Оптималісти живуть довше»
   Здається, що все правильно: він любить життя і щасливий з усім має меншу причину занепокоєння. Але дослідження показують, що випереджені оптимісти часто занадто фліпантні про все, що відбувається і навколо них. І навіть оптимісти лікують своє здоров'я легко, не відвідайте лікаря і не звертайте уваги до перших ознак серйозних проблем. В результаті він грає жорстокий жарт з ними. І хоча сміятися і насолоджуватися життям дуже корисний, оптимізм також варто шукати баланс. А Ваше здоров’я необхідно серйозно приймати, і в певній мірі розрахуватися. Неймовірність життя довгого життя.
   
   
   
   
   
   
2. «Це все генетика».
   Коли в сім'ї є центеніари, це легше для людини, щоб вірити, що він буде жити до віку. Але лікарі кажуть, що генетики не грають таку велику роль в цьому питанні. Але життя і звички людини, а також його оточення, наявність чистого повітря, якості їжі і води грають більш значну роль. Рівно важливо наявність якісного медичного догляду. Якщо у людини є генетична схильність до деяких проблем, то показання до здоров’я допоможе мінімізувати ризики.
   
   
   
   
   
   

Скільки часу життя залежить від роботи «важкі люди живуть менше»
Якщо людина відчуває стрес на робочому місці протягом багатьох років, то він не стає здоровіше. Але якщо людина бере участь у роботі, якщо він регулярно використовує свої психічні та фізичні ресурси, якщо він відчуває себе добре в команді, то така зайнятість тільки коригує його. Це цілеспрямованість людини, яка допомагає йому довше триматися. І в будь-якому віці людина може знайти заняття для себе, що дасть йому силу. Це може бути виховання онуків, догляд за літнім котеджем або навіть деякими волонтерськими роботами. І в цьому випадку, тверда робота допоможе вам жити довше.





"Це страшно отримати старий."
Померти не можна, тому що тіло стає менш функціональним. Але якщо людина боїться старіння, то це тільки робить його гірше. Але ті, які адекватно сприймають вікові зміни, отримують кращий шанс довгого життя. У певній мірі це пов'язано з тим, що похмуро-зв'язана людина просто відмовляється від будь-яких недуг у віці. Він навіть не намагається зрозуміти проблему, не дивлячись на реальну причину, рідше шукає медичну допомогу.

Це велика помилка, яка може бути дорогою. Після того, як все краще звернутися до фахівця, замість того, щоб виправдати мальалізу з віком. Можливе усунення причин.





«Це занадто пізно, щоб прийняти здоровий спосіб життя. й
Це ніколи не пізно, щоб відмовитися від шкідливих звичок, щоб замінити їх добре. І навіть для людей похилого віку, які ніколи не серйозно займалися фізичною діяльністю, буде корисна фізична активність. Він додасть років своєму житті. З правим підходом людина також поліпшить здоров'я.





Звичайно, це загальні поради. Тому в кожному випадку необхідно довіряти Експертна консультаціяДля того, щоб вибрати правильний клас, харчування та навіть навчання. І хоча немає точних рецептів для довголіття, є завжди щось для поліпшення. Щоб в кінцевому підсумку жити яскравий, приємний і тривалий термін життя.