Юлія Висоцька поставила себе для того, щоб літо і акції руйнують красу на гарячі дні

Актриса і телеведуча Юлія Висоцька завжди добре виглядає, що продовжує радувати шанувальникам. Навіть в 47, вона залишається енергійним, позитивним і тонким. Незважаючи на те, що в бігу до літа і вона повинна докладати більше зусиль, щоб зберегти форму. У недавньому інтерв'ю знаменитість вирішила розповісти про Як покласти себе на замовлення в короткий час.

І сьогодні видання. "Сайт" Пропонується дізнатися думки про цю тему і Юлія Висоцька, а також спа-терапевт, який цей улюблений публіки більш ніж 20 років довіряє догляду за власним тілом. Ми впевнені, що ці поради обов'язково вчиться багато цікавого і корисного.



GettyImages Як зробити себе на замовлення "Літо наближається, або новорічний день наближається, або хтось день народження гладдю (який може бути навіть в лютому)." Хтось завжди приїжджає. І як ви готуєте для цього? Як завжди бути у формі? – вирішили попросити пораду Юлії Висоцької зі свого спа-терапевта Олени Конкова.

Перегляд цього повідомлення в Instagram

(@juliavysotskayaofficial)



«Щоб бути завжди у формі, ви не повинні виходити з неї. Це один. І по-друге, проблема, що виходить з форми набагато простіше, ніж повернутися назад. Особливо з часу стресовий, турбулентний. Їжа є найшвидшим способом заспокоїти себе. Це де беруться додаткові обсяги, спеціаліст відзначив.

Перегляд цього повідомлення в Instagram

(@juliavysotskayaofficial)



Оленя допускає, що багато залежить від того, як довго потрібно поставити себе в порядку. Після всього, не можна це зробити протягом трьох днів, і вже за 10 днів можна досягти відчутних результатів. Хоча методи для цього слід вибрати тільки найбільш перевірені і безпечні.

«З харчовим регулюванням нічого не буде. Я не говорю про надання їжі, це не повинно бути зроблено за будь-яких обставин. Після того, як цей стрес все ще призведе до глутонії, до того ж набору кілограмів. Поважати здоров'я. Єдине, щоб зробити, щоб вирізати дієту принаймні третиною. й

Перегляд цього повідомлення в Instagram

(@juliavysotskayaofficial)



Експерт погоджується, що якщо людина любить лікувати себе на щось смачне, то до двох годин вдень він може дозволити собі, не дуже хвилюючись про фізичну форму. Олена Конкова також зауважила, що чим нижня вага, тим важче її регулювати.

Фізична активність повинна бути правильна. Жінка впевнена, що ви не повинні вичерпувати себе з всілякими вправами. Також необхідно відпочивати, тому 3 рази на тиждень Це просто погано зробити це. Немає навантаження живлення, тільки аеробіка, щоб належним чином прискорити обмін речовин.

Що стосується різних процедур масажу, вони можуть і повинні використовуватися для приведення організму до потрібної фізичної форми. У той же час санаторій відповідав популярне питання: й

Перегляд цього повідомлення в Instagram

(@juliavysotskayaofficial)



«Наші люди мають дивовижну психіку: вони вважають, що людина повинна страждати. І якщо вони не боляться під час масажу, вони розчаровують. Вони думають, що вони були Але я впевнений, що не болить під час масажу. й

«Перший, такий масаж повністю порушує фізіологію тіла, тому що людина підкреслюється і кріпиться. По-друге, з таким масажем, важко закривати проблемні ділянки, їх не можна розтягнути і прогрівати. й

Перегляд цього повідомлення в Instagram

(@juliavysotskayaofficial)



Фахівець впевнений, що правильний і регулярний (2-3 рази на тиждень) обмін масажами в організмі може початися і диспергувати. Нема чудес і великих змін займе багато часу і зусиль. Головне, щоб працювати систематично і отримати задоволення від процесу поліпшення себе, потім прийде результат.

про:blank

Ми пропонуємо подивитися відео самостійно, де Юлія Висоцька та Олена Конкова обговорили багато цікавих моментів. Якщо вам цікаво, як приготує ведучий літо, то тут можна отримати відповіді практично на всі питання.

Фото на попередній перегляд і в статті