Чому проростають насіння на марлі і що варити з них

Редакція "Сайт" - прихильник здоров'я і правильного харчування, тому ви не можете ігнорувати цю тему. Як проростити насіння в домашніх умовахЧому це і що робити з них, ви можете дізнатися з нами.

Габаритний зображення

Навесні імунітет не дуже багато для всіх, тому варто це зробити прямо зараз. Вітамінні комплекси, звичайно, добре, але влада природи не повинна бути виключена. Китаянки, наприклад, часто використовують пророщені насіння в їх меню. Чи варто робити те ж саме? Ми відреагуємо на цьому матеріалі.



Роберт Молодий, всесвітньо відомий мікробіолог, наполягає, що паростки мають буквально магічні властивості. Вони здатні лугувати організм, містять білки, готові до поглинання і легких овочевих цукрів. При проростанні насіння з'являються фітохімічні речовини для боротьби з раковими клітинами. Крім того, вони мають потужний регенеративний ефект, насичений вітамінами і дуже поживними. Переваги очевидні!



Які насіння вирощують і що приготувати з них

1. Пшениця
   Пшеничні паростки насичені вітамінами A, B і D, і це здорова шкіра, товсте волосся і гарне бачення. Пшениця живить організм енергією, зміцнить імунітет і бере участь у відновленні печінки. Проростки мають багато калію, фосфору, заліза та цинку. Важливим моментом: пшениця проростена придатна для людей з непереносимістю клейковини.
   
   Десерт йогурту, пророщеної пшениці і яблук
   • півскло
   • 1 яблуко
   • 100г йогурт
   • 1 ч.л. меду
   
   
   Пшениця повинна замочити в воді, потім злити. Очистити яблуко і подрібнити його. Змішайте яблука, пшеницю і йогурт, додайте мед. Зареєструватися!
   
   9134040
   
   
   
   
2. Пшениця.
   Ви можете проростити тільки зелену гречку, яка не піддається термічної обробки, інакше всі спроби будуть вимити. У вирощуванні гречки 10 разів більше вітаміну С і не менше трьох разів більше антиоксидантів порівняно з гречкою, приготованою в звичайному режимі. Подумайте про це.
   
   Салат з розсипаної гречки з помідорами
   • 200 г розсипаної гречки
   • 1-2 помідори
   • 2 ст.л. лляної (або іншої рослинної) олії
   • будь-які зелені в довільній кількості