Як шкарпетки допомагають позбутися від безсоння Bashny.Net

Здавалося б, що після важкої роботи дня не повинно бути питання про те, як швидко закохатися вночі. Проте, як показує практика, проблема безсоння не обійтися навіть найактуальнішими робах.

Якщо ви знаєте цю проблему, залишайтеся з нами і намагайтеся вирішувати її разом.

р.

Редакція "Сайт" Він прагне поділитися дивовижним відкриттям корейських науковців, які світяться на одному з основних причин безсоння.

Бажаєте сказати, що вам не сподобалося, коли-небудь і для всіх і, нарешті, отримуйте спину на трекі? Тоді нехай!

Згідно з даними, випущеними іноземними дослідниками, важливу роль в процесі осені дупа відіграють температуру тіла людини.

Не секрет, що норма температури тіла людини протягом дня становить 36.6 ° С. Але той факт, що під час сну наша температура припадає на кілька градусів не відомо всім.



Кровові судини відповідають за регулювання температури тіла в організмі. Коли він отримує гарячий, судини розширюються. Це, в свою чергу, дозволяє прогріти кров з центральної частини тіла, щоб поширюватися по всьому тілу. Тим часом, як кров циркулює по всьому тілу, він поступово охолоджує.

Чим швидше знижується температура центрального тіла, тим більше людина стає спокійною і сонною.

329297

Вчені говорять, що розширення судин сприяє розігріванню ванночок ніг. З цієї процедури температура центрального тіла швидше знижується, що допоможе вам швидше заснути.



Саме те, що наші ноги максимально ефективно здійснюють теплообмін між нашим тілом і навколишнім середовищем. Основна причина цього полягає в тому, що на відміну від інших частин тіла вони не покриваються волоссям, і тому залишаються завжди відкриті і найбільш схильні до зовнішніх змін.



І все ж, якщо ви втомилися від страждань не тільки від безсоння, але і від неспокійного сну, встигнути запам'ятати теплі в'язані шкарпетки, представлені турботою бабуся останнього року.



Якщо ви зробите свою звичку носити шкарпетки перед сном, ви забудете про прокидатися посередині ночі.



До речі, завдяки цьому ви зможете відчути себе більш спокійним і життєрадісним після прокидання.



Впевнений, що шкарпетки повинні бути виготовлені з натуральних матеріалів. На зиму і восени можна шерсть шкарпетки. А за весняно-літній період, бавовняні шкарпетки краще.