Чому д-р Комаровський дозволяє дітям мати морозиво

Кожна жінка мріє стати бездоганною матір'ю для своєї дитини. Тому з першого дня народження дитини намагається уважно стежити за здоров'ям.

Але виходячи з назви ідеальної матері, деякі захищають своїх дітей і забороняють їх занадто багато.

Класичний приклад перепротекції - це заборона на морозиво без видимих причин. Багато батьків страхують, що така делікація може пошкодити їх невеликий скарб. Але Євген Комаровський, в свою чергу, стверджує, що їсть морозиво може стати корисною звичкою для імунітету людини, наприклад, вживання свіжих овочів.



Основним недоліком морозива є висока кількість цукру, що міститься в ньому, що робить цей продукт занадто високим вмістом калорій. Тим не менш, ви завжди можете зробити домашній низькокалорійний морозиво, ноти Д. Комаровського.

Сьогодні видання. "Сайт" Як зробити низькокалорійний домашній морозиво без молока Це також пояснює переваги морозива.

Домашнього приготування морозива без молока Рецепт #1 Склад

• 2 банани
• 300 г полуниці
• 3 ківі
• 2 ст. меду

Підготовка

1. Очистити банани від шкіри і вирізати їх невеликими шматочками. Потім подрібніть банан в блендері на середній швидкості, доводячи його до кремової консистенції. Далі очистіть ківі і полуниці, також поріжте плоди на шматочки і збийте блендером окремо від бананів. Після цього з'єднайте фруктові маси, додайте мед і перемішайте все ретельно до однорідності.
   
   
   
   
   
   
2. Потім залити отриману плодову масу на підготовлені льодяні кремові прес-форми і розмістити в морозильній камері протягом 2-3 годин. Якщо в руці немає спеціальних морозива, можна використовувати звичайні пластикові стаканчики.
   
   
   
   

Рецепт No 2 Складові

• 300 г натурального йогурту без добавок
• 150 г свіжих ягід

Підготовка

1. Цей рецепт ще простіше, ніж попередній. Все, що вам потрібно, щоб мити ягоди і збивати їх в блендері.
   
   
   
   
2. Після цього отримане ягідне пюре необхідно поєднувати з йогуртом, а також залити в цвіль. Поставте заготовку в морозильній камері 3-4 години - і воля, смачний домашній морозиво готовий!
   
   
   
   

Як за переваги Євген Комаровський: «Довкі температури позитивно впливають на мигдалини і зміцнюють місцевий пероральний імунітет. Крім того, слід зазначити, що ефект холоду обов'язково повинен бути регулярним, інакше не може бути позитивний ефект. й

Р

Фахівець нагадує, що часте використання звичайного морозива протипоказана дітям, схильним до зайвої ваги і веде малорухливий спосіб життя. Однак, маючи на руці наші прості рецепти, ви не можете турбуватися про такі протипоказання.