13
Підбір ситних літніх салатів
Літній салат зі свіжих овочів вдало містить апетит протягом тривалого часу. Ви просто повинні знайти правильні компоненти! У цій статті ви можете знайти п'ять прикладів смачних простих салатів, які варто готувати сьогодні!
Поєднання свіжих овочів з іншими компонентами салатів легко впливає на благополуччя, а також створює відчуття тривалої насиченості.
Багато людей вважають, що вони подають овочі і страви з ними. Тим не менш, кожен має продукт, який він точно сподобається. Ви можете додати в будь-який з салатів нижче. Зміна компонентів на вашому розсуд і отримання максимального задоволення від їжі.
Фермерський салат
інгредієнти
Всі овочі та зелень ретельно промивають, висушують і нарізають. Змішайте їх з грибами та залийте їх сумішшю оливкового масла та лимонного соку. Додайте сіль і перець, покладіть її на тарілки. Прикрасити чверті варених яєць.
Салат з молодою картоплею
інгредієнти
Заварити картоплю, охолодити їх і нарізати кубиками. Решта овочі та зелень ретельно промивають водою, а також розрізають. Щоб приготувати соус, змішайте йогурт, сік лимона і сіль.
Зелений салат
інгредієнти
Вимити хребта і носок, потім відварити до м'яких в солі води. Акуратно змивати воду і покласти її на пластину. Цибулю, кріп і петрушка мити і дрібно нарубати. Додайте часник і горіхи до них. Подрібніть всі інгредієнти в розчині і додайте воду, оцет і сіль. Соус готовий! Гаряча зелень полів з соусом, прикрасить горіхами при бажанні.
Салат в Москві
інгредієнти
Всі зелені і редиски ретельно промивають і розрізають. Відваріть яйця, остудіть їх і очистіть їх. Вирізати невеликими кубиками і додати в інші інгредієнти. Наріжте куряче філе на тонкі шматочки і обсмажте його. Зробіть заправку вершкового масла, гірчиці, оцту та лимонного соку. Покласти зелень з редиском на тарілках, залити соусом і розкласти шматочки філе зверху.
Курячий салат з яблуком
інгредієнти
Заварені філе розрізають невеликими смужками. Яблуко, огірок, селери і листя салату ретельно промивають і дрібно розрізають. Вичавити сік з лимона, знімаючи шкірку перед цим. Змішайте сметану, шкірку і сік, додайте сіль і перець. Змішайте всі інгредієнти і залийте соусом. Бон привіт!
Багато людей не знають, як правильно харчуватися. Секрет дуже простий - вам просто потрібно вибрати страви, які ви дійсно сподобається. Довгий час можна спостерігати тільки комфортні страви.
Поєднання свіжих овочів з іншими компонентами салатів легко впливає на благополуччя, а також створює відчуття тривалої насиченості.
Багато людей вважають, що вони подають овочі і страви з ними. Тим не менш, кожен має продукт, який він точно сподобається. Ви можете додати в будь-який з салатів нижче. Зміна компонентів на вашому розсуд і отримання максимального задоволення від їжі.
Фермерський салат
інгредієнти
- лист
- 100г арубу
- 100 г грибів
- 1 червона цибулина
- 2 середні помідори
- 1 огірок
- 1 солодкий перець
- 2 варені яйця
- сік лимона
- оливкова олія
- сіль, перець
Всі овочі та зелень ретельно промивають, висушують і нарізають. Змішайте їх з грибами та залийте їх сумішшю оливкового масла та лимонного соку. Додайте сіль і перець, покладіть її на тарілки. Прикрасити чверті варених яєць.
Салат з молодою картоплею
інгредієнти
- 4 бульби молодого картоплі
- 4 редиски
- 1 огірок
- Базиліка
- Смоктати
- сік лимона
- 1 ст.л. натурального йогурту
- сіль
Заварити картоплю, охолодити їх і нарізати кубиками. Решта овочі та зелень ретельно промивають водою, а також розрізають. Щоб приготувати соус, змішайте йогурт, сік лимона і сіль.
Зелений салат
інгредієнти
- 300г сорбель і шпинат суміш
- 0,5 ст.л. горіхів
- 3 скибочки часнику
- зелена
- петрушка
- оцити
- рослинно-масляний
- сіль
Вимити хребта і носок, потім відварити до м'яких в солі води. Акуратно змивати воду і покласти її на пластину. Цибулю, кріп і петрушка мити і дрібно нарубати. Додайте часник і горіхи до них. Подрібніть всі інгредієнти в розчині і додайте воду, оцет і сіль. Соус готовий! Гаряча зелень полів з соусом, прикрасить горіхами при бажанні.
Салат в Москві
інгредієнти
- 1 пучок зеленої цибулі
- 100 г хребта
- 100г сорочка
- 3 великі редиски
- 2 яйця
- 100 г курячого філе
- оливкова олія
- Dijon гірчиця
- оцити
- сік лимона
Всі зелені і редиски ретельно промивають і розрізають. Відваріть яйця, остудіть їх і очистіть їх. Вирізати невеликими кубиками і додати в інші інгредієнти. Наріжте куряче філе на тонкі шматочки і обсмажте його. Зробіть заправку вершкового масла, гірчиці, оцту та лимонного соку. Покласти зелень з редиском на тарілках, залити соусом і розкласти шматочки філе зверху.
Курячий салат з яблуком
інгредієнти
- 1 куряче філе варене
- 2 стебла селери
- 1 червона яблука
- 1 лимон
- Смоктати
- 1 огірок
- 100г сметана
- сіль
- перець
Заварені філе розрізають невеликими смужками. Яблуко, огірок, селери і листя салату ретельно промивають і дрібно розрізають. Вичавити сік з лимона, знімаючи шкірку перед цим. Змішайте сметану, шкірку і сік, додайте сіль і перець. Змішайте всі інгредієнти і залийте соусом. Бон привіт!
Багато людей не знають, як правильно харчуватися. Секрет дуже простий - вам просто потрібно вибрати страви, які ви дійсно сподобається. Довгий час можна спостерігати тільки комфортні страви.