Що сплачується людина, яка не мріє

Я люблю себе. Але точка ще не хочеться відпочивати, але ще раз радувати снів. Вони приходять до мене в кожну ніч: раз яскравіше, один раз страшно. Я знаю багато людей, які не мають цього і думаю, що вони не мріяли. Це дійсно правда? Сьогодні ми будемо говорити про це. Чому ви не мріяли? і як її закріпити. Цікаво!



Багато моїх друзів і знайомих не сниться за принципом. Або ж, вони думають так. Справа в тому, що мрії ще не повністю розуміли. Поки не існує спеціального пристрою або інструменту, які допоможуть вам визначити, що ви не мріяли.

Тим не менш, фахівці кажуть, що мрії приходять до кожного з нас вночі. Не кожен може пам'ятати їх або розуміти, що вони були. Що залежить від?

р.

В той час як ви спати, це відбувається в мозку. Консолідація пам'яті та реконсолідаціяй Перший процес означає, що інформація в короткостроковій пам'яті передається на довгострокову пам'ять. Другий несе відповідальність за очищення пам'яті раніше записаної і вже непотрібної інформації. До речі, це через те, що люди можуть мріяти про події минулих років або людей, з якими зв'язок вже давно втратили.

Крім того, природа снів може вплинути на стан здоров'я людини. Наприклад, якщо ви хворіли, швидше за все, вражаєте мрії. Наприклад, мрії можуть об'єднати інформацію, яку ми отримуємо з зовнішнього світу і що відбувається безпосередньо вночі.

Якщо ви не пам'ятаєте мрії залежить від багатьох різних факторів. Наприклад, важливо, як відображаються яскраві зображення у вашій голові. А також, чи зможе ваш мозок активно обробляти нову інформацію.

Цікаво, що деякі частини мозку можуть залишатися на ніч. Через це іноді люди говорять у сну, а деякі навіть стають сонниками.

3419.

Крім того, виникають випадки, коли свідомість людини всередині мрії. Це явище називається шемалей Як правило, дуже легко запам'ятати, в тому числі різні деталі. Останній фактор можна вважати фундаментальним. Іншими словами, чим вища обізнаність людини, тим ймовірніше вони запам'ятовують свою мрію.

Психотип людини також має велике значення. Наприклад, якщо людина закривається в себе і має мало контакту з іншими людьми, швидше за все, буде впливати на його мрії. Сонце не буде настільки яскравим і незабутнім, як ми б хотіли б. У той же час люди з серйозними згубцями можуть мати барвисті і незвичайні мрії. Це спосіб запам'ятати кожну деталь мрії.



"Чому не пам'ятаю нічого?"

Вважають, що краще можна концентрувати в реальному житті, чим простіше буде вам запам'ятати мрії. Тим не менш, це також залежить від того, скільки зображення плутають в сні. Найяскравіші мрії ми бачимо під час сплячій Рівень норадреналіну в мозку досить низький.

Під час прокинутості він несе відповідальність за швидку реакцію людини, якщо загроза з'являється у своєму шляху. Уві сні тіло розслабляє. Але звук тривожного годинника викликає норепінфриновий стрибокй Це робить його набагато важче, щоб запам'ятати мрію, що ви мали.

р.

Дослідження сну Роберт Stickgold каже, що він може пам'ятати мрії безпосередньо В залежності від способу життя людиний Люди, які постійно втомилися і вичерпують сон набагато сильніше, ніж інші. Скоріше за все, розклад сну нестійкий, але прокинувшись на тривожному годиннику є ненавидимимимим.

Не можна пам'ятати або навіть пам'ятати у таких умовах. Для цього важливо вводити в прокидний стан плавно і поступово. Не стрибайте з ліжка, але лежайте за кілька хвилин з очей закритими, плаваючи з потоком свідомості.

р.

Пан Stickgold також пропонує пити 3 склянки води вночі. Ви прокинете кілька разів, щоб перейти до ванної кімнати. Це буде відбуватися природно в кінці сну РЕМ. Що можна пам'ятати, що ви мріяли.

Крім того, важливо тривіалізувати себе. Перед сном, концентрувати на думці, «Я хочу пам'ятати, що я мріяю». Насправді це своєрідна підготовка. Найчастіше ви робите це, краще ви почнете запам'ятати ваші мрії.

Тепер відкинемо всі наукові роз’яснення та припустимо до себе чесно. Чому ви не мріяли? Так, адже величезна кількість сучасних людей працює для носіння. І не всі здатні слідувати. правильний день і сонй Отже, перш за все, ми радимо налаштувати цей процес. Скоріше ви робите це, швидше ви починаєте мріяти.

Р

Ви часто пам'ятаєте свої мрії і вам подобається? Повідомте нам про те, як правильно спати і що допоможе вам. Чекаємо Вас!