Чому я не додаю картоплі в будь-який суп

Картопля є однією з основних продуктів в будь-якій побутовій кухні. Зрозуміло, бо будь-який без картоплі Важко уявити. А також цей продукт варений, запечений, сушений, обсмажений з часником ... У будь-якій формі і з будь-якими інгредієнтами картопля залишається смачним і бажаним на столі.

Тим не менш, фахівці з обережністю картопля-лове Наслідки можуть мати наслідки. Сьогодні ми будемо говорити про недоліки цього популярного продукту. А також пропонують смачний суп, в якому відсутність картоплі Ваш будинок навіть не помітить.



Не дивно багато людей називають картоплею другий хліб. Але його переваги залежать не тільки від частоти використання, але і від способу приготування. Наприклад, запечена картопля з спеціями в шкірці стане джерелом необхідних мікроелементів.

Але смажена картопля глибоко з великою кількістю солі і цукру перетворює її в висококалорію і небажану їжу навіть для здорової людини. При наявності додаткових фунтів така їжа стає тестом.

Р

Не забудьте, що картопля містить речовину соланину, яка має руйнівний вплив на нервову систему людини. Особливо багато цього органічного з'єднання в пророщеному картоплі. Тому цей продукт не повинен їсти.

З високим глікомічним індексом є інший Мінусй Через це продукт швидко дає енергію організму, що порушує процес метаболізму і має поганий вплив на рівень цукру. В результаті виникає стабільне почуття голоду, а незабаром виникають жирові складки в проблемних зонах.

Безсумнівно картопля (особливо молода картопля) має безліч переваг. Але його щоденне використання в різних формах загрожує неприємними наслідками. А якщо ви завжди варите гарячу картоплю, то це не добре. Спробуйте диверсифікувати свій раціон.



Як приготувати суп без картопляних інгредієнтів

• 450г індички
• 1200 мл води (або бульйону)
• 425г готової куртки (один може)
• 400 г свіжих (або консервованих) помідорів
• 300 г капуста
• селери
• свінгери
• середньо-морква
• перець
• 2 зубчики часнику
• 3 ст.л. зеленого цибулі
• 25г борошна
• 1 ч.л. цукру
• бай-лист
• 1 ч.л. солодка паприка
• 0,5 ч.л.
• кріп, петрушка і сіль за смаком

Підготовка

1. Теплий горщик або горщик. Додати рослинне масло і покласти фарш в неї. Посмажити м'ясо на 3-4 хвилини на високому вогні, регулярно помішуючи.
   
   
   
   
2. Додати до фаршированої цибулі, моркви, селери і солодкого перцю. Стирайте і продовжуйте обсмажити на високому вогні близько 3 хвилин.
   
   
   
   
3. Змішайте спеції з цукром і борошном, надішайте отриману суміш до фаршу. Тут додайте часник, зелену цибулю і готовий нут.
   
   
   
   
4. Також додайте пару лаврових листя і помідорів. Помідори можна приймати свіжими, або домашніми (якщо їх варять власному соку). Курячий бульйон (посильно звичайна вода). Рідина повинна бути 3-5 сантиметрів вище рівня самої землі. Підсолоджуйте, доведіть до кипіння і відваріть протягом 5 хвилин.
   
   
   
   
5. Тепер додайте капуста, знизіть вогонь (заберіть трохи нижче середнього), доведіть до кипіння і відваріть ще 2-3 хвилини. Спробуйте суп для солі і спецій.
   
   
   
   
6. Зморшки кропу і петрушки. Лист лавра можна видалити. Вимкніть вогонь, тому що суп готовий. Ви можете зателефонувати кожному в таблицю. Бодибилдерши!
   
   
   
   

Схожі без картоплі Не обов'язково варити. Незважаючи на велику кількість інгредієнтів, блюдо готують приблизно 20 хвилин. Можна сказати, що перша і друга в одній пляшці. А в той же час суп дуже ароматний, апетитний на вигляд і смачний. Будинок буде щасливим.

https://www.youtube.com/watch? v=-pMOAmydGiQ