Картопля є однією з основних продуктів в будь-якій побутовій кухні. Зрозуміло, бо будь-який
без картоплі Важко уявити. А також цей продукт варений, запечений, сушений, обсмажений з часником ... У будь-якій формі і з будь-якими інгредієнтами картопля залишається смачним і бажаним на столі.
Тим не менш, фахівці з обережністю
картопля-лове Наслідки можуть мати наслідки. Сьогодні ми будемо говорити про недоліки цього популярного продукту. А також пропонують смачний суп, в якому відсутність картоплі Ваш будинок навіть не помітить.
Не дивно багато людей називають картоплею другий хліб. Але його переваги залежать не тільки від частоти використання, але і від способу приготування. Наприклад, запечена картопля з спеціями в шкірці стане джерелом необхідних мікроелементів.
Але смажена картопля глибоко з великою кількістю солі і цукру перетворює її в висококалорію і небажану їжу навіть для здорової людини. При наявності додаткових фунтів така їжа стає тестом.
Р
Не забудьте, що картопля містить речовину соланину, яка має руйнівний вплив на нервову систему людини. Особливо багато цього органічного з'єднання в пророщеному картоплі. Тому цей продукт не повинен їсти.
З високим глікомічним індексом є інший
Мінусй Через це продукт швидко дає енергію організму, що порушує процес метаболізму і має поганий вплив на рівень цукру. В результаті виникає стабільне почуття голоду, а незабаром виникають жирові складки в проблемних зонах.
Безсумнівно картопля (особливо молода картопля) має безліч переваг. Але його щоденне використання в різних формах загрожує неприємними наслідками. А якщо ви завжди варите гарячу картоплю, то це не добре. Спробуйте диверсифікувати свій раціон.
Як приготувати суп без картопляних інгредієнтів
- 450г індички
- 1200 мл води (або бульйону)
- 425г готової куртки (один може)
- 400 г свіжих (або консервованих) помідорів
- 300 г капуста
- селери
- свінгери
- середньо-морква
- перець
- 2 зубчики часнику
- 3 ст.л. зеленого цибулі
- 25г борошна
- 1 ч.л. цукру
- бай-лист
- 1 ч.л. солодка паприка
- 0,5 ч.л.
- кріп, петрушка і сіль за смаком
Підготовка
- Теплий горщик або горщик. Додати рослинне масло і покласти фарш в неї. Посмажити м'ясо на 3-4 хвилини на високому вогні, регулярно помішуючи.
- Додати до фаршированої цибулі, моркви, селери і солодкого перцю. Стирайте і продовжуйте обсмажити на високому вогні близько 3 хвилин.
- Змішайте спеції з цукром і борошном, надішайте отриману суміш до фаршу. Тут додайте часник, зелену цибулю і готовий нут.
- Також додайте пару лаврових листя і помідорів. Помідори можна приймати свіжими, або домашніми (якщо їх варять власному соку). Курячий бульйон (посильно звичайна вода). Рідина повинна бути 3-5 сантиметрів вище рівня самої землі. Підсолоджуйте, доведіть до кипіння і відваріть протягом 5 хвилин.
- Тепер додайте капуста, знизіть вогонь (заберіть трохи нижче середнього), доведіть до кипіння і відваріть ще 2-3 хвилини. Спробуйте суп для солі і спецій.
- Зморшки кропу і петрушки. Лист лавра можна видалити. Вимкніть вогонь, тому що суп готовий. Ви можете зателефонувати кожному в таблицю. Бодибилдерши!
Схожі
без картоплі Не обов'язково варити. Незважаючи на велику кількість інгредієнтів, блюдо готують приблизно 20 хвилин. Можна сказати, що перша і друга в одній пляшці. А в той же час суп дуже ароматний, апетитний на вигляд і смачний. Будинок буде щасливим.
https://www.youtube.com/watch? v=-pMOAmydGiQ