Чи правда, що кисле молоко відроджує навіть слабкий імунітет?

«Державі продукти утворюють праву флору в кишечнику. Корисні бактерії в молочних продуктах зламаються токсини і підтримують імунітет людини, говорить доктор Е. О. Комаровський. Сьогодні ми намагаємось зрозуміти, як кефір та інші молочні продукти зміцнюють імунітет людини.



Сухі продукти Кефір, йогурт, сир сир містить не тільки біфідобактерію, які покращують мікрофлору кишечника. Вони також мають вітаміни А, В, Д, Е, необхідні для здоров'я людини. Амінокислоти в молочних продуктах зменшують рівень холестерину в крові. Також молочні продукти сприяють поглинанню поживних речовин і вітамінів організму. І одне скло кефіру може навіть зняти людину від депресії.

р.

Депресія негативно впливає на імунітет. Пригнічений стан не найкращий спосіб боротьби з здоров'ям людини. Як кажуть, всі захворювання приходять з нервів. І люди праві. У шлунково-кишковому тракті міститься гормон щастя - серотонін. У кефірі є trypophane, що допомагає серотоніну бути виготовлений в шлунку. Так здорова кишкова мікрофлора є запорукою не тільки гарного здоров'я, але і підвищеного настрою, а значить імунітет.



молочна кислота сприяє збільшенню корисних бактерій. Вони оберігають стінки шлунка від інфекцій. Кальцій, фосфор, магній і незамінні амінокислоти покращують імунітет і якість життя.

Китайські вчені знайшли, що кефір блокує розвиток пухлин у гризунів у 65% випадків. Це означає, що молочні продукти можуть запобігти появі ракових клітин. Також пробіотики доповнюють лікування раку.

Кефір з лактулозом з постійним використанням пригнічує патогенну флору в кишечнику і підвищує стійкість організму до інфекцій. На відміну від молока, яка поглинається людиною гірше, молочні продукти мають менше протипоказань. Вони регулярно загоєння.



Повне джерело білка і кальцію: кефір, сир, сметана, йогурт, йогурт, аюран, ферментоване м'ясо необхідне для повноцінного функціонування серцево-судинної системи. Виготовлені продукти можуть використовуватися людьми з непереносимістю лактози. Нормалізовано рухову функцію кишечника, утворення газів в ньому знижується.



Пан Комаровський вважає, що ми живемо в стерильних світах. Ми постійно обмежуємо взаємодії з бактеріями. Батьки захищають дитину від першого дня його народження. Вони дезінфікують всю дитину. В результаті, коли людина виростає, він стає алергічним або має слабкий імунітет, оскільки його організм не використовується для боротьби з бактеріями в зовнішній світ.



Надійний спосіб зміцнення імунітету, за даними Д. Комаровського, не тільки використання молочних продуктів. Важливе значення має появне харчування, відсутність стерильність, достатня фізична активність з дитинства. Природно, кефір, сир, кефір повинен бути натуральним і без додавання цукру. В іншому випадку це не буде. Будьте здоровими і дивитися те, що ви їсти.